Продукти збільшують кількість сперми

Продукти збільшують кількість сперми
Багатьох чоловіків хвилює проблема малого обсягу виділеної насінної рідини, яку можна спробувати вирішити за допомогою продуктів, що збільшують кількість сперми. У той же час слід пам'ятати, що кількість і життєздатність сперматозоїдів не залежить безпосередньо від загального обсягу виділяється насінної рідини, а, відповідно, збільшення об'єму еякуляту не завжди вирішує питання чоловічого безпліддя.

Продукти, багаті вітаміном А

Вважається, що вітамін А допомагає поліпшити фертильність чоловіка і оздоровлює сперматозоїди, тобто збільшує їх рухливість і чисельність. У великих кількостях він міститься в: куразі, вівсянці, моркві, червоному перці, молочних продуктах, солодкій картоплі, шпинаті, листі салату, брокколі та ін.

Продукти, багаті на вітамін С

Вітамін С впливає на життєздатність і рухливість сперматозоїдів. Його природними джерелами є:

Крім того, у всіх овочах і фруктах містяться антиоксиданти, які зменшують кількість шкідливих радикалів і збільшують обсяг сперми.

джерела цинку

Продукти збільшують кількість сперми завжди містять цинк, так як він підвищує рівень тестостерону і кількість сперматозоїдів. До їх числа відносяться:

  • Продукти збільшують кількість сперми
    гарбузове насіння;
  • кукурудза;
  • вівсянка;
  • яловичина;
  • натуральні йогурти;
  • устриці;
  • морепродукти;
  • яйця;
  • індичка та ін.

Джерела фолієвої, жирних і поліненасичених кислот

Фолієва кислота визнана природним захисником від розвитку вроджених дефектів, так як допомагає організму виробляти сперматозоїди з нормальним набором хромосом. Вона міститься в:

  • цільних зернах,
  • бобах,
  • авокадо,
  • зелених листових овочах і т. д.

У той же час жирні і поліненасичені кислоти покращують сексуальні можливості чоловіка і покращують приплив крові до статевих органів. Вони є невід'ємними компонентами таких продуктів, як волоські горіхи, анчоуси, сардини, лосось, куряче м'ясо, креветки, краби, рукола і ін.

Продукти збільшують кількість сперми
Існує також кілька народних рецептів збільшення кількості сперми. Найчастіше використовується суміш з алое. Листя алое (не старше трьох років) витримують в холодильнику три дні. Суміш готують з:

  • 100 грам листя алое;
  • 200 грам інжиру;
  • 200 грам фініків;
  • 200 грам меду;
  • 200 г волоських горіхів;
  • 200 грам лимона (разом зі шкіркою);
  • 200 грам родзинок;
  • 200 грам кураги.

Всі інгредієнти дрібно нарізають або подрібнюють в блендері, перемішують і кладуть в холодильник. Приймати по чайній ложці тричі за день.

Поділитися з друзями:

Схожі статті