Профілактор Євмінова може встановлюватися під кутом від 8 ° до 90 ° до стіни, а так само під негативним кутом до -25 °, в залежності від виду виконуваних вправ. Канатне кріплення і еластичність самої площині забезпечують необхідну амортизацію для хребта під час занять. Рухливі рукоятки легко переміщуються по всій площині і фіксуються на рівні, відповідному зростанню займається, що робить його універсальним для дорослих і дітей.
У базову комплектацію Профілактора Євмінова входить «петля Гліссона», призначена для лікування остеохондрозу та профілактики захворювань шийного відділу хребта.
Матеріал виготовлення панелі Профілактора - натуральна сосна, відіграє вагому роль у забезпеченні необхідної амортизації при виконанні вправ за Методикою Євмінова.
Каретка Профілактора виготовляється з легкого і міцного алюмінієвого сплаву і є рухомою, тобто може переміщатися по всій панелі Профілактора і фіксуватися в потрібному місці. Це дозволяє підлаштовувати робочу площину Профілактора під зріст займається на ньому людини.
Додаткові комплектуючі до профілакторію, що не входять в базову комплектацію:
1. Килимок на Профилактор
2. Комплект ручок малих (4 шт.)
3. Комплект ручок великих (4 шт.)
килимок
на Профилактор
комплект ручок
малих
комплект ручок
великих
Профілактор Євмінова - це спеціальний тренажер, який дозволяє забезпечити виконання комплексу спеціальних вправ для зміцнення м'язів хребта і поліпшення харчування всіх його структур на тлі дозованого витягування (розвантаження).
Профілактор може бути розташований під кутом від 5 градусів до 80 градусів і під негативним кутом;
Пацієнт може розташовуватися лежачи (у висі) на профілакторі:
Можуть бути різні варіанти тракционной і силового навантаження на м'язи.
Вправи для зручності визначення зібрані в спеціальні комплекси.
Кожному пацієнту призначають:
- кут нахилу Профілактора, - дозування вправ,
- кратність і темп їх виконання,
- а також тривалість лікувального курсу.
Установка профілактора Євмінова
Звертаємо Вашу увагу: в Одесі доставка і установка Профілактора Євмінова здійснюється фахівцем в обумовлений термін. При цьому, необхідно заздалегідь повідомити. з якого матеріалу зроблена Ваша стіна для підбору дюбеля. Вартість доставки і установки не входить у вартість профілактора.
Також Ви можете встановити Профилактор самостійно.
Підбір місця для установки Профілактора:
- Стіна для кріплення.
Профілактор може кріпитися стаціонарно до бетонної, цегляної, або дерев'яної стіни, товщиною не менше 10 см. Для стін з гіпсокартону використовується спецкріплення (в комплект не входить).
- Вільний простір.
Ширина вправо і вліво від панелі Профілактора - по 0,5 м.
Довжина (по підлозі від стіни кріплення Профілактора) - від 2,25 м до 2,50 м. (Не менше довжини панелі Профілактора + 5 см.).
- Температура і вологість у приміщенні.
Профілактор виготовлений з деревини, тому повинен знаходиться в приміщенні при температурі від +10 С до +40 С і відносній вологості не більше 60% при +25 С.
У цегляній або бетонній стіні на 5-10 см вище панелі Профілактора, що стоїть вертикально біля стіни, перфоратором сверлится отвір (свердло ø12мм), куди забивається дюбель, який входить в комплект.
За допомогою плоскогубців ввірчує гак в дюбель не доходячи до стіни 1 см.
Профілактор звільняється від упаковки, розпрямляється трос і його кінець з петлею надаватися на гак, який слід провернути до вертикального положення максимально щільно до стіни.
Кінець троса з гачком призначений для зміни кутів нахилу Профілактора. Детальний опис в Комплексі силових вправ (в комплекті поставки).
Увага! Слідкуйте, щоб гачок був надійно закріплений гумовим фіксатором.
Головне - регулярно користуватися профілакторії. знати що робити і правильно дозувати навантаження.
- У зв'язку з обмеженим простором в наших квартирах дуже зручно використовувати варіант кріплення Профілактора над дверима. Під час занять панель розташовується в проході (який вільний завжди), а після занять забирається за двері праворуч або ліворуч (довжина троса - 2 метри).
- Не рекомендується встановлювати Профилактор на балконі (навіть заскленому), в підвальних приміщеннях і в безпосередній близькості від опалювальних пристроїв.
Правила виконання вправ
Перед початком занять на Профілакторі за Методикою Євмінова необхідно:
1. Перевірити міцність кріплення Профілактора в місці кріплення (дюбель або гачок) і міцність самого троса.
2. Під час установки Профілактора під нахилом, закріпити фіксуючий гачок в гнізді задній стороні панелі, за допомогою спеціально передбаченої гумової заглушки.
3. Стежити, щоб панель не торкалася і не терлася об стіну під час заняття: пошкоджується трос і втрачається необхідна амортизація панелі при висі на тросі, що є невід'ємною частиною вправ за Методикою Євмінова.
4. Перед тим, як приступити до ознайомлення з самими вправами, треба навчитися правильно сідати, лягати і вставати з Профілактора щоб уникнути травматизму.
Профілактор - міцна, але рухлива конструкція, що вимагає дотримання ряду правил безпеки.
На розміщених нижче фотографіях показані покрокові дії при підході до профілакторію, навчальні, як правильно сісти і лягти на Профилактор. Підйом з Профілактора здійснюється за тією ж схемою в зворотному порядку. Зверніть увагу на те, що не можна лягати, або вставати з Профілактора без контролю рук.
БЕЗПЕЧНИЙ ПІДХІД ДО профілакторій 1:
Основні правила виконання вправ для хребта при профілактиці і лікуванні захворювань за Методикою Євмінова:
1. Підбір і дозування рухів при виконанні вправ за Методикою Євмінова, а також початковий кут нахилу Профілактора і його зміна в процесі лікування захворювання хребта, повинні здійснюватися строго індивідуально фахівцями Центру Євмінова, які пройшли навчання з Методикою. Призначення вправ в рамках лікувальних Програм проводиться виходячи з діагнозу (патології), віку, функціонального стану і ваги пацієнта.
2. Вправи виконуються на фоні зниженого внутрішньодискового тиску: в положенні «лежачи» на похилій площині - Профілакторі Євмінова.
3. Вправи виконуються в умовах комфорту для хребта, тобто не повинні викликати больових відчуттів.
4. Вправи виконуються плавно і повільно, без ривків і різких рухів, і включають елементи м'язового розслаблення.
5. Необхідно своєчасно міняти кут нахилу Профілактора і чітко слідувати в цьому питанні з рекомендаціями лікаря.
6. Необхідно дотримуватися співвідношення виконання «отстроечних» вправ, що виконуються в повільному темпі, з малою амплітудою або в статичному режимі, і «силових вправ», спрямованих безпосередньо на розвиток сили і створення м'язового корсету. Несвоєчасне перехід до силових вправ може привести до розбалансування (визначати своєчасність такого переходу вчить лікар або інструктор ЛФК Центру під час консультації та навчального заняття).
7. Шийний відділ хребта слід тренувати з особливою обережністю. Найбільш відповідною для шийного відділу є статична гімнастика на Профілакторі Євмінова і легке дозоване розтягування із застосуванням петлі Гліссона.
8. Після загострення захворювань неприпустимі вправи з підніманням прямих ніг в положенні лежачи, а також різкі повороти тулуба, так як вони посилюють патологічний процес в ураженому сегменті.
9. Особливо небезпечні для хребта вправи - різні нахили тулуба вперед. Вони сприяють зсуву диска, розтягування паравертебральной зони фіброзних тканин і м'язів. До початку ремісії мова може йти лише про обережне присіданні навпочіпки для піднімання предметів з підлоги.
Лікування за Методикою Євмінова проходить в кілька етапів з постійною коригуванням програми лікарем-вертебрологом.
Лікарського контролю в процесі лікування захворювань хребта за Методикою Євмінова підлягають:
1. Підбір вправ, їх кількість, величина амплітуд, визначення виду і м'язових зусиль (статичні або динамічні) і їх тривалість, а також швидкість (темп) виконання вправ і періодичність навантажень.
2. Величина тракції (витягнення) хребта, яка забезпечується кутом нахилу Профілактора. В основі контролю - внутрішньодисковий тиск.
- Перед початком будь-яких занять на Профілакторі в лікувальних цілях, обов'язково відвідайте консультацію лікаря-вертебролога в Центрі Євмінова та пройдіть заняття з інструктором ЛФК.
- Чи не відступайте від методичних рекомендацій лікаря, якщо Ви займаєтеся по одній з Лікувальних програм.
- Чи не застосовуйте комплекси вправ, призначені іншим людям. для лікування свого захворювання, навіть якщо у Вас такий же діагноз. Кожні людина зі своїми проблемами унікальний! А займаючись по чужому призначенням, Ви можете завдати шкоди своєму здоров'ю!
Зв'язатися з нами