Про лимоні. Користь лимона для схуднення
В даний час серед популярних дієт з'явилася ще одна - із застосуванням лимона.
Яка ж користь лимона для схуднення? В першу чергу, варто відзначити, що лимонний сік в дієті застосовується не в чистому вигляді, а в тандемі з водою, причому, вода - найкращий союзник цього фрукта в боротьбі з кілограмами і наданні корисної дії на наш організм в цілому. Пояснюється це тим, що лимонний сік в чистому вигляді дуже кислий і може надавати дратівливу дію на шлунок, що не корисним не тільки для людей, які страждають захворюваннями шлунка, але і для тих, у кого проблеми зі шлунком немає. У разі великого лимоном для схуднення, то вона нейтралізує подразнюючу дію лимона, сприяє його швидкому засвоєнню. При цьому рекомендується саме застосування води, а не чаю або якихось інших напоїв.
Яка користь лимона для схуднення?
• Лимон сприяє спалюванню жирів. Це було доведено вченими;
• Фрукт сприяє нормалізації травлення;
• Цей плід здатний виводити зайву рідину з організму;
• Лимон - відмінний борець проти холестерину;
• Пектин, що міститься в цьому цитрусовом, здатний зв'язувати і виводити з організму важкі метали;
• Фрукт звільняє організм від шкідливих речовин, при цьому, даруючи йому корисні вітаміни, елементи і бадьорість.
Таким чином, властивості лимона для схуднення очевидні - цей чудовий фрукт робить все, щоб очистити наш організм від непотрібного, тим самим, допомагаючи нам позбутися зайвих кілограмів.
Якщо застосовується вода з лимоном для схуднення, то, як правило, рецепт напою такий: сік ½ лимона на ½ склянки теплої води. Вживати його потрібно вранці (до їжі) і ввечері.
Однак, не варто, все ж забувати, що процес позбавлення від зайвих кг - багатогранний, він повинен складатися не тільки в застосуванні лимона. але і в фізичних навантаженнях і правильне харчування.
Висновок: Лимон корисний для схуднення, але він досить ефективний при правильному підході - в поєднанні з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.
