«Своє» місце в житті
В інтернетах наполегливо поширюється ідея про якийсь обов'язковому для кожного призначення, або покликання, або своєму шляху, або улюбленій справі.
Суть ідеї проста, як лінійка: для кожної людини є своє місце в житті, де він буде відчувати себе ідеально без будь-яких проблем.
Як психолога, мені хочеться плакати, коли я чую таке.
Де ваше місце?
Справа в тому, що ніякого такого місця не існує. Ідея про покликання базується на хибному підставі - і звідси всі її проблеми.
Це помилкове підставу називання установкою на заданість (fixed mindset). Поняття це ввела Керол ДВЕК, яка з кінця минулого століття ретельно вивчає цей феномен.
Виявляється, люди часто вірять в деяку зумовленість, заданість по життю. Що є друга половинка, яку треба знайти. Що є якісь здібності, які потрібно відкрити. Що є покликання, яке можна знайти.
Причому основне завдання - знайти. Потім, коли шукане знайдено, проблем не виникне. Все буде легко і красиво. Ніяких зусиль, ніяких напружень, ніяких перешкод - суцільні молочні ріки та в кисільні береги.
У своїх дослідженнях ДВЕК показала, що ця установка абсолютно помилкова і не відповідає реальності трохи більше ніж повністю.
Люди не шматочки пазлу, які потрібно поставити в певне місце, а активні і бадьорі агенти, які можуть змінюватися самі і змінювати оточення.
Такий підхід ДВЕК назвала установкою на розвиток (growth mindset). У тих же експериментах дослідниця показала, що люди, які озброєні установкою на розвиток, здійснюють більше спроб, більш стійкі до поразок (бо вважають їх тимчасовими) і, як наслідок, частіше домагаються успіху в обраній діяльності.
Ідея призначення заводить людей в пастку. Адже людям здається, що повинно бути легко, а легко не буває - в будь-якій діяльності є труднощі, без цього нікуди.
І коли стає важко, людина з установкою на заданість, тут же вирішує: «Це не моє». Він припиняє спроби і змотує вудки.
А людина з установкою на розвиток просто прикладає додаткові зусилля - і досягає бажаного.
Так що немає ніякого покликання. Є наполеглива праця і трохи удачі.
Чого ми шукаємо насправді?
Проблема ідеї призначення не тільки в тому, що вона помилкова. Вона ще й шкідлива.
Вона повністю відводить людину з плідного шляху в нетрі нескінченного перебору занять в спробі знайти те, що вийде з першого-другого разу. Якби діти вчилися ходити або говорити в такому ж дусі, людство вимерло б ще в кам'яному столітті.
Куди більш корисною є інший підхід - теорія самодетермінації (self-determination theory), розроблена психологами Едвардом Деси і Річардом Райаном.
В рамках цієї теорії встановлено і перевірено експериментально, що людина прагне до вирішення трьох життєвих завдань:
Рішення завдання «Компетентність» - це набуття досвіду подолання різних перешкод і впевненості в переборними оних (явне поєднання з установкою на розвиток ДВЕК). Люди, які розуміють свою компетентність, відчувають себе добре, менше переживають і турбуються, вони спокійніше і досить тих, хто рахує себе невдахою і нетямою.
Рішення завдання «Автономність» - це набуття контролю над власним життям (підкреслюю - над власною). Тобто людина сама вирішує, куди він ходить, що робить, з ким спілкується, чим займається. Повністю цю задачу вирішити неможливо, зрозуміло, адже ми живемо серед людей і якщо нам хочеться о восьмій ранку в неділю руйнувати стіни, ми все-таки цього не робимо з поваги до оточуючих. Однак в цілому ми прагнемо до автономності (зазвичай це називають свободою).
Коли людина вирішує для себе ці завдання, він в цілому відчуває себе дуже добре, вважає, що знаходиться «на своєму місці».
Часто це пов'язано з роботою. Наприклад, хороший фахівець вже не боїться важких завдань (знову ж, порівняй з установкою на заданість), більш того, він часто прагне до них, як до найбільш цікавим. Оскільки він фахівець хороший, він вже може вибирати, які завдання і як саме вирішувати - а це вже про автономію. Нарешті, така людина може вважати себе частиною групи «хороші фахівці», і вже це буде рішенням завдання «Причетність».
Власне, коли говорять про призначення, намагаються розповісти саме про рішення цих трьох завдань. Але розповідають так своєрідно, що ці розповіді тільки заважають людині.
Труднощі є завжди
Найцікавіше, що рішення вищезазначених завдань зовсім не скасовує труднощів і неприємних моментів.
Так, людина може бути прекрасним лікарем і може займатися тими хворими, які йому подобаються, але все ж деякі моменти на роботі будуть йому неприємні і ухилитися від них він не зможе. Це може бути заповнення документів або спілкування з родичами хворих, або необхідність навчати інтернів або ще що-небудь таке - тут все індивідуально.
Як же виходить, що, незважаючи на всі ці неприємності, людина в цілому відчуває себе добре?
Тут нам допоможе розібратися Даніель Канеман. В ході своїх експериментів він виділив два цікавих феномена: «переживає я» і «пам'ятає я» (the experiencing self і the remembering self, відповідно).
«Переживає я» існує дуже недовго - менше хвилини. Коли згаданий вище лікар тихо матюкається, заповнюючи різні папірці, працює його «переживає я». І в цей момент він свою роботу може ненавидіти.
Але потім наш герой вийде з лікарні, пройдеться, провітриться - і від його «переживає я» не залишиться зовсім нічого. І на сцену вийде «пам'ятає я».
Воно запам'ятовує в основному пік події і його фінал. І якщо наш герой в кінці робочого дня відклав папірці, перекинувся кількома фразами з колегою, посміхнувся пацієнтам, випив кави в ординаторській і ось після цього пішов з роботи - «пам'ятає я» скаже щось на кшталт: «А хороша у нас все-таки робота, чудова ». І цей лікар чесно і щиро буде переконувати нас у тому, що він знайшов свою справу і це його улюблена робота.
І, мабуть, це не так уже й погано.
1. Ідея покликання - помилкова і шкідлива. Її база - установка на заданість, абсолютно відірвана від реальності.
2. Куди реалістичніше і корисніше установка на розвиток.
3. Ми починаємо думати, що ми на своєму місці, якщо змогли вирішити три завдання - компетентність, автономність і причетність.