Привчити дитину спати довше, як привчити дитину

Як привчити дитину довше спати вранці? Своя кімната для дитини

Як привчити дитину довше спати вранці? До середини першого року нічний сон дитини тривалий, ніж раніше, і вона вже не прокидається в такі незручні для батьків раннього-ранку. Однак батьки не завжди розуміють, як це полегшує їм життя, і схоплюються, варто тільки дитині поворухнутися в ліжку. Тим самим вони не дають їй знову заснути, хоча таке бажання їй властиве. Крім того, його позбавляють можливості навчитися грати самій. Тому батькам доведеться надовго відмовитися від декількох годин ранкового сну, тому що в 2-3 років дитина прокидатися перед світанком і вимагати, щоб з нею грали.

Любителям поспати вранці можна порадити вставати, як і раніше, по сигналу будильника, а не на поклик дитини. Ставте будильник на 5 хвилин пізніше того часу, коли зазвичай прокидається малюк, і через кожні кілька днів додавайте ще по 5 хвилин. Якщо дитина прокинеться до сигналу, вона через деякий час знову засяє або лежати тихо, займаючись своїми справами. Нехай навіть вона почне крутитися - стривайте підходити до неї, дайте їй шанс побути наодинці з собою і заспокоїтися. Зрозуміло, якщо дитина голодний і повідомляє вам про це наполегливим криком, вам доведеться підніматися. І все ж через місяць спробуйте продовжити ранковий сон і його, і свій.

Після півроку дитина повинна спати в своїй кімнаті. Якщо вам дозволяють житлові умови, кладіть малюка спати в окремій кімнаті відразу після повернення з пологового будинку. Але при цьому ви повинні почути його крик, якщо він прокинеться. До півроку дитина може спати у вашій кімнаті, але потім її слід переселити. Вона вже цілком здатна задовольнитися власним суспільством і одночасно ще не прив'язалася до свого місця. Якщо зараз не надати їй приміщення, пізніше вона боятися самотності і не захоче ніде спати, крім як з вами. Дитина росте, і чим далі їм важче буде звикнути до нового місця.

Інша проблема спільного проживання - випадкове спостереження дитиною за статевим актом дорослих. Незрозумілі їй дії батьків можуть налякати її і нанести психологічну травму. Дорослі часом думають, що знаходяться в безпеці після того, як дитина заснула, але дитячими психіатрами описано безліч випадків, коли вона спостерігала заняття батьків, а ті навіть не здогадувалися про це.

Буде у дитини окрема кімната або вона буде жити разом зі старшими дітьми, більше залежить від матеріальних можливостей батьків. Краще, якщо у дитини буде місце, де вона зможе зберігати особисті речі не побоюючись, що у них порпатіметься сторонній. Крім того, іноді дитині необхідна самотність. Проживання в одній кімнаті двох дітей не зовсім зручно ще й тому, що вони будити один одного і внаслідок цього не виспятся обидва.

Не беріть дитину в своє ліжко. У певний період життя дитина відчуває нічні страхи. Вона прокидається і починає або голосно плакати, або біжить в кімнату дорослих по захисту. Деякі батьки, шкодуючи В, кладуть біля себе, і залишок ночі вони сплять разом. Незважаючи на очевидну простоту, такий метод боротьби з Нічними кошмарами неприйнятний. Для дитини ліжко батьків поступово стане єдиним безпечним місцем, і відучити її від нього буде дуже важко. Отже, заспокоївши малюка, неодмінно поверніться з ним в його кімнату і покладіть назад в ліжко. Взагалі не існує причин, які б давали підстави для мами класти з собою дитину, навіть якщо тато в цей час у відрядженні.

Привіт всім
звертаюся до всіх хто стикався з такою проблемкою або може просто підказати: я по своїй натурі сова. ввечері сиджу до пізна, а вранці люблю поспати довше, а милиша мій любить навпаки раніше прокидатися. 6.00 само то уклаиваю його о 10.00, перед сном накупатися, а він все рано рано прокидається. Звернулися до невропатолога, але він сказав, що з дитиною все нормально.
Підкажіть що можна тут придумати.
ну дуже хочеться вранці поспати хоча б до 8.00.
заздалегідь величезне спасибі

** LOLYA **
Дуууже знайома ситуація У нас теж саме, о 6:00 або 5:30 ми вже виспатися і щасливі, готові бігати, грати і головне дуже голодні
Що я тільки не пробувала, і темні штори на вікна повісила, і пізніше покладала, пофіг мороз, як будильник
Ми вже всі звикли.
одне пояснення ми-матусі-сови, а наші дітки - жайворонки

Насильно милим не будеш.
Встигнете виспатися. А як ви хотіли, як ляльку? поклав - спи, підняв - гуляй?

Зате у мене ситуація все до навпаки. Встаємо не раніше 10 ранку, лягаємо не раніше 12 ночі, а то і в годину.
Що не робила, все без толку. Зрештою, подумала - а навіщо, значить так потребує організм малюка. До речі недосипання дуже і дуже погано. Радійте, що малої встає так рано, потім йому легше буде вставати в сад або в школу. Це ж добре

Моєму 4 місяці, ми теж прокидаємося в 6, як-то намагалися і в 5, але слава богу він передумав потім. засинає в 8-9. Я навпаки рада такому режиму. Стільки з ранку переробляю. Іноді у вихідні телефоную сестричкам в 9-10, а вони сплять, я говорю так вже обід. Просто лягаю раніше в 9-10. Ще зручно, що ввечері можна на себе час витратити. Кілька разів ми з чоловіком ходили на вечірки, в кіно, а сина сплячого залишали з моєю сестрою вдома. Правда з ранку тяжко, але раз в місяць можна перетерпіти недосип

А у нас навпаки проблема - пізно встає, щодо в 8-9, ось Седна мало не спізнилися в поліклініку на щеплення. вони ж її спозаранку роблять. Лягаємо начебто не пізно в 10 вечора зазвичай вже спить.

Радійте, що малої встає так рано, потім йому легше буде вставати в сад або в школу. Це ж добре

+1
Я свого не знаю, як привчити, щоб рано вставав. Скоро в садок, треба міняти його режим терміново.

Ох дівчинки почитала я тут ваші пристрасті)))) У мене в принципі обидва сини жайворонки, але це я зробила сама, усвідомлено так би мовити, просто з народження в режимі живемо, спати в 20-00 і ніяких розмов, відповідно засипають в 20 -30 вже точно. Старший встає в 7-00, може в 7-30 прокинутися, проблем з підйомом в сад немає, встав пішов включив собі мультики і тихо дивиться. Молодший, нам рік, теж з народження на режимі і спати також в 20-00, прокидається поїсти в 6-00 або 6-30, поїмо, іноді буває що відразу засинає, іноді немає. Якщо не засинає то балдеет в ліжечку своєї, я сплю, старший встає, я малого в коляску і зі старшим мультики дивитися, сама далі досипати свої 30 хвилин. Якщо в сад то встаємо в 7-30 все. Коротше, що я хочу сказати, що привчила своїх дітей що мама вранці спить, не хочете спати значить не спите але мати не чіпати))) Старший давно просік що краще нехай мама поспить ніж мама невиспаний))) Малій просто зрозумів що кричати марно і тому тихо заімаются своїми справами в ліжечку, пісні співає, памперси патрає, серветки перебирає, під матрацом скарби шукає і все таке)))))))

Цитата (Maxc # 064; 7.6, 22 # 58; 27)

Marijka
млинець. я сповзти раніше 8 не можу з ліжка. який майданчик ще.

Алла, так самий кайф гуляти вранці: чи не пильно, чи не загазованос, сонце не пече. Ось тільки гуляти однієї нудно: наш жених прокидається пізніше.

Цитата (Shadow # 064; 30.5, 20 # 58; 56)

Встигнете виспатися. А як ви хотіли, як ляльку? поклав - спи, підняв - гуляй?

Ну коли на роботі запаморочливий графік, тільки й думаєш про те, щоб відіспатися у вихідні.
Ми своєю доче, напевно, з трьох років стали пояснювати, що мама з татом - не залізні і теж хочуть відпочити. Тому навіть якщо прокидається рано у вихідні, сидить тихенько в своїй кімнаті і грається. Чи захоче їсти, може взяти що-небудь зі столу - цукерки або фрукти.

Коротше, що я хочу сказати, що привчила своїх дітей що мама вранці спить, не хочете спати значить не спите але мати не чіпати

У нас теж так було
не знаю з чим було пов'язано, але мені весь рік треба було СПАТИ До 9ти я спала, природно і дитина моя привчився спати.
Нарешті у мене більше немає такої залежності уві сні, тепер я спокійно прокидаюся сама в 6-7 ранку, навіть якщо лягла після 12ти ночі. Ура
Іноді малятко спить до 9ти, іноді прокидається в 8. Буває, що спить до 10ти.

Особисто я - за режим. Мені здається, що будь-що-будь - потрібно привчити дитину засинати і прокидатися в один і той же час. Суджу з власного досвіду: чим краще спланований день, тим краще для крихти. У нас все було однаково. Прогулянки, їжа, умивання, зарядка, массажик, ігри - все в один і той же час. І перед сном обов'язково яке-небудь постійне дію, яке дитини прямо таки присипляють. Кожен день купали сина в травах і теж в один і той же час. Певні проблеми нам створювали родичі чоловіка, яким треба було неодмінно запросити нас на обід - і це тоді, коли дитині спати потрібно. А їм хотілося з ним повозитися. Довелося все сімейство привчити, що підлаштовуватися все повинні тепер під режим дитя, інакше всім зле буде. Звичайно, сумно іноді відчувати, що твоє життя схожа на день Бабака, але зате як спокійно Ніяких нервів, чітко знаєш коли у тебе є час зайнятися собою, відпочити Деякі подружки на мене ображалися, мовляв, нічого страшного якщо візьмеш дитину з собою і в місті де небудь погодуєш - мовляв, груди завжди з собою, а поспати може і в колясці - ні, ні, і ще раз ні. Вважаю, що так не повинно бути. У всякому разі з моєю дитиною цей фінт не проходив. Він повинен був пройти певний ритуал, щоб він знав - все так же, як завжди, немає ніяких ситуацій, які вибивають з колії. Дев'ять місяців монотонної життя - і я отримала ідеальний режим, який, слава Богу, спостерігається і зараз.
Ось. надеюсь не дуже сумбурно написала

А у нас було так: приблизно з місяця до півроку, спали з 10 до 8, я натішитися не могла, і висипатися встигала і ввечері на себе часу вистачало. Але в 7-8 місяців нас переклинило: лягаємо в 10-11, а встаємо в 6-7, зараз нам 1,2 і все також, ледве вранці з ліжка сошкребаюсь. А іноді і по ночах безсоння буває (останнім часом все частіше і частіше), встане в 3-4 і заснути не може, начебто не болить нічого, і начебто не від голоду, перед сном з'їдає таку ж порцію як і я Ось були у невропотолог прописали чергову мекстурку, можт допоможе.

Як привчити дитину засинати самостійно

Дуже часто батьки не знають, як привчити дитину засинати самостійно. Спроби виправити становище закінчуються стресом для дитини і батьків. У підсумку вони здаються ... Але! Якби батьки знали, що від того, наскільки самостійним і спокійним буде сон малюка в проміжку від 5-6 місяців до 2-3 років, залежить його вміння висипатися і знімати стрес протягом усього життя ... Отже, кілька простих, але дієвих порад про тому, як привчити малюка засипати самому.

В якому віці необхідно привчити дитину засинати самостійно?

Починати переселяти дитини у власну ліжечко з батьківської можна з півроку до 2-3 років. Саме на півроку кількість годувань скорочується, вночі дитині вже не потрібно вставати для того, щоб посмоктати груди, і мама може засипати раніше. Тому можна почати перекладати дитини в його ліжечко і привчати засипати самостійно.

Чим легше і безболісніше пройде ця процедура, тим спокійніше і міцніше будуть нерви малюка. Це вплине на всю його подальше життя.

Важливі поради для укладання дитини

Найважливіше в ритуалі укладання - щоб всі дії батьків починалися і закінчувалися в один і той же час кожен день. Це дисциплінує дитину, привчає його організм до одного і того ж режиму.

І ще більш важлива порада: укладання дитини повинні супроводжувати приємні для нього ритуали. Наприклад, прогрівання ліжечка, масаж, купання, гра з улюбленою іграшкою, читання улюбленої казки, надягання улюбленої піжами, включення улюбленого нічника. Перекладання дитини в його ліжечко не повинно супроводжуватися стресом, негативними емоціями. Інакше на підсвідомості дитина буде все життя асоціювати сон з чимось неприємним, неспокійним, незахищеним.

Укладати дитину спати потрібно не довше 10-и хвилин. Більш тривалий процес складний для сприйняття. В ідеалі світло повинне бути вимкнений, але, якщо дитина боїться спати в повній темряві, залиште йому нічник.

Техніка укладання малюка

Ви думали, що, як тільки вийшли з кімнати дитини, він спокійно засне? Як би не так! У 90% випадків дитина розплачеться, почне кликати маму і тата, може влаштувати істерику, бити руками і ногами по ліжечку і захлинатися від ридань. Яке кам'яне серце це витримає? Тому часто батьки чекають хвилин 10, не витримують і кидаються до своєї крихті. Це - ключовий момент в боротьбі дитини за власний комфорт. Малюк тут же розуміє, що маніпуляція вдалася і переміг він, а не батьки. Тепер він буде застосовувати цей нехитрий прийом постійно, ніж провалить всі спроби батьків укласти його в окреме ліжко. Що ж робити?

Застосуйте метод секундоміра. Він допоможе і вам, і дитині м'яко, але ефективно привчити його спати без батьків. Подивіться на годинник і з моменту свого виходу з кімнати засічіть три хвилини. Якщо в цей проміжок часу дитина не заспокоюється, зайдіть до нього в кімнату, але не беріть малюка на руки і не забирайте його з ліжечка. Просто поговоріть з малюком, скажіть, що все добре, витріть йому слізки, поверніть на правий бік і побажайте добраніч. Потім вийдіть. Тепер вам потрібно витерпіти 4 хвилини.

Якщо малюк не заспокоївся - повторіть колишній прийом: зайдіть в кімнату, заспокойте малюка і вийдіть. Так кожен свій прихід удлиняйте на 1 хвилину. Коли заспокоюєте малюка, ваш голос повинен бути тихим, м'яким, ніжним і головне - спокійним. Так дитина розуміє, що все добре, а мама з татом поруч.

Скільки днів займе процес укладання малюка?

Так-так, першу-другу добу батькам буде складно, процес укладання може зайняти до двох годин. Але хто сказав, що виховання дітей - легка справа? Зате потім дитина буде сам засинати. І батькам не доведеться мучитися з ним довгі місяці, а то й роки, щоб залишитися наодинці у власній спальні.

Статистика говорить про те, що в першу добу на вкладання малюка може піти до 12 підходів з остаточним перервою в 15 хвилин. Але головне - не відступати від методики, і у батьків обов'язково все вийде. Найважливіші - першу добу. Якщо в цей день батьки не витримують і забирають малюка до себе, подальше укладання може зайняти кілька місяців, тому що дитина зрозуміє, що він сильніший тата і мами.

Другий день укладання малюка теж буде складним. Але тепер ви повинні зробити першу перерву більш тривалим - почніть своє повернення в дитячу спальню ні з трьох, а з п'яти хвилин. Потім додайте до кожного перерви не по 1-ої, а по 2 хвилини. Дитина зрозуміє, що ваші дії планомірно і неухильно, а ваша воля міцна.

На третю добу будуть вже легше, і ви можете починати свій перерву з 7-и хвилин, додаючи до них не по 2, а по 4-5 хвилин (орієнтуйтеся по реакції свого малюка).

Привчити дитину спати довше, як привчити дитину

Якщо дитина все ще не засинає самостійно, на сьому добу ви робите ще більший перерву - від 15 хвилин, додаючи до кожного свого приходу по 5 хвилин. Це врешті-решт дає свої плоди: при планомірному щоденному підході батьків через тиждень діти засинають самостійно після 2-х підходів.

Так, тиждень і батькам, і дітям не доведеться нормально спати, особливо починаючи з 21-22.00. Але терпіння і сталість все одно будуть винагороджені: тиждень нічних мук окупиться довгими місяцями і роками спокійного самостійного сну дитини і свободи батьків, і Ви нарешті забудете про це питання: Як привчити дитину засинати самостійно.