У спекотну літню пору або під час довгоочікуваного відпочинку на морському березі ми нерідко зауважуємо, що після довгого і регулярного перебування під відкритим небом, крім прекрасного рівного загару ми набуваємо і неприємності у вигляді прищів від сонця. Багато хто скаржиться, що сонячні ванни привели до подразнення шкірних покривів і підвищення жирності шкіри обличчя і тіла, що спровокувало розширення пір і збільшення кількості чорних крапок і запалень.
І якщо поява висипань в результаті рясного потовиділення не викликає особливого подиву, то виникнення їх після простого знаходження на сонці як правило ставить в тупик.
Давайте розберемося в причинах виникнення такої проблеми, адже зрозумівши механізм впливу сонця на шкіру, ми зможемо зменшити його негативний вплив і домогтися того, що прищі після засмаги назавжди залишаться в минулому.
Чому вони з'являються?
Першорядним чинником, що викликає прищі про сонця є ультрафіолет. Таке випромінювання підвищує секрецію сальних залоз, знижує захисну функцію шкіри і пересушує її. Особливо це стосується людей зі світлою шкірою, оскільки захисний пігмент меланін, що оберігає шкірні покриви від негативного впливу ультрафіолетових променів, у таких людей дуже малий.
Найчастіше прищі після засмаги з'являються у людей, які неправильно вибрали час знаходження на сонці. Як відомо, найбільш агресивна дія ультрафіолету припадає на проміжок між 12.00 та 15.00 годинами. В цей час бажано утриматися від прийому сонячних ванн.
Висипання на плечах, спині та грудях можу виникнути також через неправильне вибору крему або лосьйону від засмаги. У тому випадку якщо ви виявили, що після моря з'явилися прищі на тілі, варто задуматися над тим, щоб змінити засіб захисту або зволоження на більш підходяще вашому типу шкіри.
Тепер розберемося, чи можуть на шкірі з'явитися прищі після солярію, який в зимову пору стає прекрасною альтернативою сонячних ванн. Якщо все робити правильно, то можна не тільки уникнути виникнення прищів після засмаги, але і позбутися від уже наявних проблем зі шкірою, таких як вугри, комедони і плями після прищів. Після відвідування солярію шкіра загоряє і починає огрубевает. Верхні шари епідермісу відмирають і, якщо вчасно не прибрати відмерлі клітини, забивають пори, провокуючи виникнення прищів. Для того щоб цього уникнути, відразу після відвідування солярію рекомендується прийняти душ або відвідати сауну.
Крім усього іншого, проблеми зі шкірою можуть з'явитися після прийому деяких препаратів для посилення засмаги. Це зовсім не означає, що слід повністю відмовитися від лежання на пляжі під жарким сонцем або відвідування солярію. Необхідно всього лише дотримуватися ряду простих рекомендацій і прищі після сонця перестануть вас турбувати.
Як не допустити появи прищів
В умовах посиленого потовиділення особливо важливо регулярно очищати шкіру. Тому для того, щоб виключити появу прищів в жарку пору року частіше вмивайтеся або користуйтеся вологими серветками. Важливо не нехтувати щовечірніми косметичними процедурами і ретельно видаляти макіяж перед сном.
Обов'язково правильно вибрати засіб захисту від сонячних променів, відповідне вашому типу шкіри. Володарям світлої шкіри або шкіри, схильної до пігментації підійде засіб з рівнем захисту 50. Для смаглявих людей буде досить захисту 30. Крім ступеня захисту від ультрафіолетових променів необхідно звертати увагу на натуральні компоненти в складі кошти. Бажано віддавати перевагу аптечним засобам з нейтральним запахом з мінімумом ароматів, що викликають алергію.
У разі необхідності тривалого перебування на сонці не забувайте захищати шкіру обличчя козирком або полями капелюха.
Для того, щоб не допустити виникнення прищів від сонця важливо знати деякі принципи правильного засмаги. Кращий час для прийняття сонячних ванн починається з 10.00 ранку. В цей час ультрафіолетові промені менш агресивні, ніж опівдні, але їх достатньо для отримання рівного гарної засмаги. Постарайтеся лягти ногами в сторону сонця, так загар вийде більш рівномірним. Білошкірим людям в перший день пляжного відпочинку рекомендується перебувати на спекотному сонці не більше 10-15 хвилин. Це не означає, що після закінчення часу потрібно піти з пляжу, але бажано перелягти в тінь або піти скупатися. Кожен наступний день можна збільшувати час перебування на сонці на декілька хвилин і в результаті ви помітите на тілі рівномірну засмагу, шкіра стане більш пружною, а дрібні прищики подсушат і стануть менш помітними.
Якщо прищі все ж з'явилися
У тому випадку якщо проблеми не вдалося уникнути, не варто лякатися, адже прищі від сонця лікуються так само, як і інші висипання - за допомогою медичних препаратів, куплених в аптеці, або ж народними засобами. Перед покупкою і застосуванням будь-яких засобів рекомендується звернутися за консультацією до фахівця.
Якщо висипання на обличчі або тілі з'явилися безпосередньо після засмаги, можливо має місце фотодерматит або, простіше кажучи, «сонячна алергія». В цьому випадку необхідно захистити себе від впливу прямих сонячних променів, прийняти антигістамінні і звернутися до лікаря.
У тому випадку, коли поява прищів після моря викликано зневодненням шкіри, приділяйте особливу увагу хорошому зволоженню за допомогою косметичних засобів, а також пийте якомога більше чистої води. Навіть схильна до жирності шкіра потребує достатньої харчуванні і відновленні водного балансу.
Влітку корисно двічі в день вмиватися дігтярним милом. Це засіб добре очищає шкіру, має протизапальні властивості, а також нормалізує вироблення шкірного сала.
Щотижня бажано наносити на шкіру домашні маски на основі глини (білої, чорної або блакитний), вівсяних пластівців або яйця.
Рекомендується переглянути свій раціон харчування і їсти більше фруктів, ягід і овочів, що містять безліч корисних мікроелементів.