Освіта прищів відбувається через порушення процесів травлення, порушення роботи печінки через вживання великої кількості жирів, порушення засвоєння речовин в організмі. Це в свою чергу, крім освіти висипань, може привести до порушень в області урології. Необхідно відмовитися під час дієти від безлічі продуктів, в подальшому урізати споживання гострого, жирного і кондитерських виробів.
Щоб свій організм привести в норму і позбутися від докучливих прищів, ви витратите кілька тижнів. В цей час почнуть з'являтися позитивні результати при очищенні організму від токсинів і шлаків, які провокують утворення вугрів і прищів. Наступні два тижні вам необхідно закріпити результат і прагнути до повної зміни власного ставлення до харчування.
Щовечора і щоранку ви в їжу повинні вживати кисломолочні продукти - йогурт, кефір, щоб вони очищали організм від шлаків і токсинів. Два рази на тиждень необхідно влаштовувати розвантажувальні дні. Краще в вашій ситуації допоможе овочевий або фруктовий день, оскільки ці продукти не містять жирів, ви зможете добре очистити свій організм, наситити його мінералами, вітамінами, корисними речовинами.
Дієта від прищів може включати каші - рисову, гречану, геркулесову і інші. Прищі бояться білкової їжі. тому необхідно додати нежирне м'ясо, рибу у відварному або запеченому вигляді. Менше намагайтеся вживати в їжу масла, можете собі дозволити тільки столову ложку оливкової олії в якості заправки до салату з овочів. З хлібних виробів віддавайте перевагу хлібу з висівками, з борошна грубого помелу, багато є білого хліба не варто. Приділяйте велику увагу рідини під час дієти від прищів - пийте побільше відварів шипшини, трав, компотів і морсів без цукру, звичайної кип'яченої води.
- Правильне харчування і лікування ...
- Угри на носі і особі в перехідному ...
- Що потрібно їсти, щоб пройшли ...
- Від яких продуктів з'являються ...
- Прищі на вилицях і щоках
- Чому від солодкого з'являються ...
