Абсолютно всі батьки стикаються з ситуацією, коли під час годування дитина відмовляється приймати їжу. Зазвичай це супроводжується сльозами, соплями і криками дитини, в той час як мама всіляко намагається заспокоїти і нагодувати малюка. Вона розповідає йому казки, співає пісеньки і всіляко граючи намагається нагодувати своє дитя. Якщо у неї нічого не виходить, то підключається батько, потім бабуся і дідусь. Дитині можуть навіть силою заштовхувати їжу, від чого він кричить і плаче ще більше.
Представили собі таку ситуацію? Хочете навчитися справлятися з капризами маленької дитини під час годування? Якщо так, то Ви саме там, де потрібно. Нижче на Будинку Знань я розповім, як нагодувати примхливого дитинчати.
Отже, дорогі батьки, нерви і плач малюка за столом - проблема, хвилююча всіх, хто з нею зіткнувся. Одні дітки їдять мало, інші багато. Мами і бабусі, на відміну від більш спокійних батьків і дідусів, намагаються повністю контролювати прийом їжі дитини, переживають, нервують і нерідко підвищують голос. Якщо подивитися з боку, то можна навіть не зрозуміти, хто саме був ініціатором істерик, малюк, мама чи бабуся.
Тепер дайте відповідь на питання, чому люди їдять? Відповіді на це питання два:
- Їдять, тому що зголодніли
- Їдять, а точніше поглинають їжу, заїдаючи проблеми. Ця відповідь дитини не стосується.
Після відповіді виникає ще одне питання: Коли Ви годуєте дитину (плаче, нервує і ін.), Він голодний? Суть цього питання в якійсь мірі відображається в приказці "Голод - не тітка, є змусить". Так, поки у дитини не з'явиться апетит, їсти він не буде.
Не вдаючись в наукові терміни, апетитом можна назвати очікування організмом нової порції їжі після всмоктування шлунком і кишечником останньої надійшла порції.
Якщо людина приймає їжу регулярно по годинах, наприклад, як в армії, то до певного часу в шлунок надходять травні соки, дратівливі його стінки, якщо їжа не надійшла. А якщо людина ще й почує звук столових приладів, відчує смачний запах їжі, то соки в шлунку стануть вироблятися набагато сильніше, викликаючи почуття голоду і апетит.
Точно також апетит з'являється і у дитини.
Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?
Тут більш детально зупинимося на питанні, чому діти відмовляються їсти.
1. Дитина не голодний.
Можливо, дитина недавно поїв і ще не зголоднів? У такому випадку надішліть його нагулювати апетит і простежте, щоб він в цей час нічого не "перехопив"!
2. Перекуси.
Може в проміжках між прийомами їжі дитина встигає що-небудь з'їсти, так би мовити "перекусив"? Це може бути печиво, фрукти, цукерки, ягоди, морозиво і т.д. Якщо це сталося, то вважайте, що дитина фактично поїв, тому що солодке дуже швидко втамовує апетит, насичуючи організм великим кол-вом вуглеводів. Щоб цього не відбувалося, приберіть все, чим дитина може перекусити.
3. Їжа у дитини викликає огиду.
Зазвичай це відбувається, якщо після 6 місяців малюка переводять на прикорм (нові види більш твердої їжі) з подальшим переходом на загальний стіл. Всю нову їжу давайте дитині не поспішаючи, інакше небажання і бурхливих протестів є не уникнути.
Щоб сліз було поменше, нову їжу давайте дитині по одній ложечці. Потім дивіться на реакцію, і якщо малюкові сподобалося, то давайте ще. Готуйте тільки смачні страви, а від тих, які не дуже - відмовтеся. Також знайте, що переваги іноді передаються у спадок, тому не готуйте ту їжу, яку Ви самі не любили в дитинстві, або спочатку дайте спробувати ложечку і знову ж подивіться на реакцію.
4. Можливо, дитина захворіла?
Виміряйте у малюка температуру, і якщо він дійсно захворів, то терміново телефонуйте лікаря і не наполягайте на годівлі. Дитячий організм в цей час витрачає всі сили на боротьбу з хворобою, а коли вони будуть закінчуватися, то він сам попросить їсти. А ще краще під час хвороби уточніть дієту у лікаря.
5. Сімейні негаразди, сварки, лайка, скандали.
Якщо між дорослими в сім'ї немає гармонії, розуміння і любові, то у маленької дитини з'являються страхи, через які він починає страждати, стає вразливим. В такому стані апетит дитини пропадає, і він відмовляється від прийому їжі.
6. У дитини не сформовано правильне харчову поведінку.
90% випадків відмов дітей від їжі пов'язане саме з цим пунктом.
Але що ж означає це харчова поведінка? Розглянемо простий приклад зі світу тварин. Коли у тигра прокидається почуття голоду, він розуміє, що повинен поїсти. Він ховається в заростях, визначає майбутню жертву, після чого повільно підкрадається до неї, вистрибує з кущів і накидається на свою їжу. Все, жертва готова і тигр може приступати до їжі.
Цим прикладом я хочу звернути Вашу увагу і на харчову поведінку дитини.
У тигра це: "виникнення голоду" - "пошук їжі" - "полювання" - "прийом їжі".
Тобто, перед тим, як поїсти, тварини прикладають для цього якісь зусилля. Саме це повинен робити і дитина. Схема така ж: "виникнення голоду" - "пошук їжі" - "полювання" - "прийом їжі", тільки замініть полювання на самостійний прийом їжі (на роботу ложкою).
Сподіваюся, все зрозуміло.
Звідки ж беруться проблеми годування?
Так все просто. Батьки не дотримуються харчової поведінки (ланцюжки). Ще не зголоднілого дитини вони прагнуть власноруч щільно нагодувати, а коли схаменулися, їх малюкові вже більше року, а він тільки й може, що відкривати безвольно рот і чекати, поки мама покладе туди їду. Він не відчуває, що потрібно докладати зусиль (брати ложку і самому їсти). Так виникає звикання, а батьки бідкаються, що не можуть нагодувати дитину і не можуть змусити його їсти самостійно. А ще крім цього він відволікається на подання від мами, бабусі та інших членів сім'ї. Це призводить до порушення травлення.
А уявіть, що в 10-12мес. малюк починає цікавитися самостійним прийомом їжі, пробує брати ложку, не потрапляє в рот, проливає на себе, вимазує нову кофтинку. Шматочки їжі випадають з рота і мама, звичайно ж, не стримується і бере ложку в свої руки. Це помилка! Ініціатива повинна належати дитині, а мама може тільки допомагати.
Не переживайте про вимазаної одязі і розлученнях на кухні. Це все пройде, як тільки дитина навчиться і звикне "полювати" (їсти) самостійно.
Помилки щодо прищеплювання навичок прийому їжі.
Багато батьків роблять серйозні помилки, пов'язані з прищепленням самостійного прийому їжі:
- Годування через силу (насильницьке).
Як без капризів нагодувати дитину. Підводимо підсумок.
- Кількість їжі повинна дорівнювати витраченої енергії. Регулятором при цьому послужить апетит дитини.
Все вище перераховане в комплексі обов'язково збільшить апетит дитини, і під час їжі він перестане вередувати.
Цікаве на Ютубі: