Малюк, який досяг піврічного віку, найчастіше вперше знайомиться зі справжньою «дорослої» їжею. Крім грудного молока або штучної суміші немовляті пропонують овочеві і фруктові пюре, безмолочні і безглютенові каші, печиво. Найбільш популярні гречана і вівсяна каші, кабачок, цвітна капуста, домашній сир. З семи місяців дитина дізнається, що таке морквина, вершкове масло, хліб, йогурт. Після досягнення восьмимісячного віку раціон розширюється жовтком, м'ясом, кисломолочними продуктами і фруктовими соками, іноді і рибою. Визначимо особливості прикорму в 8 місяців.
Головні принципи прикорму
Що повинна знати кожна мама, що розширює харчування свого сина чи доньки:
Прикорм не припускав витіснення одного зі звичайних годувань малюка. Пропонуйте елемент прикорму голодній дитині, до основного годування, але не замінюйте їм грудне молоко або штучну суміш. Просто зменшите обсяг споживаного молока.
Зрозуміло, що при грудному вигодовуванні це зробити важче, а искусственникам простіше, адже їм можна виміряти обсяг споживаної рідини в пляшці. Давайте прикорм до трьох разів на день. Ідеальний період для введення нового продукту - ранок або день. Правильна схема і режим прикорму в поєднанні з основною їжею малюка за добу:
- молоко або суміш;
- каша з вершковим маслом, жовток, молоко або штучна суміш;
- овочеве пюре з м'ясом і рослинним маслом, молоко або суміш;
- фруктове пюре або сік, молоко або штучна суміш;
- молоко або суміш.
Якщо дитина вночі прокидається від голоду, матуся може зрушити годування кашею на вечірній час, щоб дитині було ситніше спати. У перервах між годуванням можна дати дитині пожувати розмокший хліб, сухарик або печиво. Головне, не перестарайтеся з перекусами, щоб не псувати апетит перед основними прийомами їжі.
Які продукти вже пора давати?
Визначимося, які продукти можна пропонувати дитині в 8 місяців. Потрібно відзначити, що консистенція їжі повинна бути м'якою, рідкуватої. Зварені овочі та фрукти розімніть виделкою або зробіть пюре за допомогою блендера. Сіль і цукор в їжу додавати поки не можна. Нова продукція і її норма наведена в таблиці:
За бажанням, в класичної педіатрії - заборонена
Особливості введення продуктів
Овочеві пюре можете робити самі, а можете купувати готові в відділах дитячого харчування. Куплені варіанти набагато дорожче, але ви можете бути впевнені в якості продукту відомої фірми, в той час як овочі, куплені на ринку, можуть бути присмачені нітратами. Найкраще, якщо у вас є свій город. Можете зробити суп - відваріть декілька видів овочів, вже знайомих дитині, в невеликій кількості води, потім дістаньте зварені овочі, розімніть вилкою і додайте трохи овочевого бульйону.
Масла в раціон дитини потрібно вводити обережно, тому що вони навантажують шлунково-кишковий тракт, підшлункову залозу і печінку. Вершкове масло додавайте в молочні каші. З рослинних масел виберете оливкова нерафінована, воно найбільш корисне і гіпоалергенні.
Фруктові пюре і соки давайте в кількості в два рази меншому, ніж овочеві. Фрукти часто викликають алергію, тому не поспішайте загодовують малюка ласощами по сезону або покупними баночками. Полуниця, суниця, червона смородина, виноград, черешня і вишня поки заборонені. Віддайте перевагу менш алергенним абрикосів, малині, яблукам і бананів.
Найбільш специфічний продукт, який вводиться з 8 місяців, - це яєчний жовток. Він може викликати сильну алергію і важко перетравлюється. Вперше потрібно дати малюкові кілька крихт вареного жовтка, щоб подивитися на реакцію організму. Якщо все в порядку, збільшуйте порцію. Підсумкова доза жовтка для восьмимісячного малюка - половинка, додана в овочеве пюре, в чистому вигляді зазвичай дітям їсти його не подобається.
Вводимо кисломолочні і борошняні продукти
Пропонуйте вашому малюку кісломолочку, яка допоможе врівноважити мікрофлору кишечника, як вважає Комаровський. Відмінний варіант - кефір, краще приготований самостійно або взятий на дитячій молочній кухні. Восьмимісячного дитині вже можна до 200 мл кисломолочного продукту на добу. Дозволено запропонувати дитині 5 г тертого сиру твердих сортів і 15 г знежиреного сиру в день. Пропонувати сметану немовлятам забороняється.
Ще один новий продукт - борошняне. Зазвичай це білий хліб або спеціальне дитяче печиво. Врахуйте, що печиво може викликати алергію, тому що воно солодке. Для діток-алергіків підійде звичайний білий хліб, злегка підсушений. Такий прикорм особливо сподобається малюкові, тому що він допоможе йому вгамувати свербіж в яснах через прорізуються зубок. Малюки до року дуже люблять пожувати розмокший хліб.
вводимо м'ясо
Багато педіатри радять вводити з восьмимісячного віку м'ясо, адже це незамінне джерело амінокислот, заліза і вітамінів. М'ясо дає фортеця, сили рости і розвиватися як фізично, так і розумово. Це може бути телятина, індичка, курка, кролятина, нежирна свинина. Вибирайте самі м'які, свіжі і однорідні частини тушки.
Перше м'ясо зазвичай насилу вводиться в раціон малюка, тому що воно відрізняється специфічною консистенцією і смаком. Мамі доводиться йти на хитрощі і прийоми, щоб ввести м'ясну продукцію в раціон крихітки. Основні правила введення м'яса в 8 місяців:
- Починайте з мінімальної дози - третині чайної ложечки. При відсутності алергії доведіть добову дозу до повної столової ложки.
- Ви можете додавати м'ясне пюре до овочевого, смачне поєднання картоплі, кабачка або брокколі з м'ясом.
- М'ясне пюре, які мами роблять самостійно, зазвичай сухувато і діти їдять його з великими труднощами. Набагато смачніше покупні баночки з пюре. Ретельно вибирайте дитяче харчування в магазині, перевіряйте термін придатності. Стережіться виставляти здулася чи кришка, наскільки однорідне пюре всередині баночки.
- Якщо робите м'ясне пюре будинку, то дотримуйтесь певні правила, не поспішайте і не готуйте так, як робите для дорослих людей. Спочатку відмочити порізаний шматочок м'яса в холодній воді, щоб вийшла вся кров. Потім кілька разів пропустіть через м'ясорубку або ПРОМЕЛ блендером. В отриманій масі не повинно бути Жевлаков, сухожиль, коміків.
Введення м'яса в меню 8-ми місячного малюка необхідно для діток на штучному вигодовуванні. Вони не отримують стільки корисних речовин, як немовлята, які харчуються грудним молоком.
Крихти на ГВ можуть почекати і до року, як вважають деякі сучасні педіатри. Їм вистачить овочів і фруктів, жовтка, кисломолочних і борошняних виробів, як вважає доктор Комаровський.
вводимо рибу
Введення риби дітям до року в наших широтах не надто прийнято. Спокійно нежирну рибу з білим м'ясом пропонують дітям після досягнення півроку в Індії, Італії, Франції та Австралії. Вітчизняні педіатри вважають цей продукт дуже алергенність і небезпечним, щоб вводити його в раціон восьмимісячних дітей. Однак, вибір залишається за мамою, тим більше, відділи дитячого харчування рясніють всілякими варіантами дитячої консервації з рибою.
Риба в меню - джерело корисних речовин, перш за все, фосфору, йоду, калію, вітамінів Д, РР і Е. Найменш алергенної, підходящої для початку прикорму є морська риба, наприклад, хек, тріска і камбала. На другому місці стоїть річкова риба - форель, товстолобик і судак. Ні в якому разі не пропонуйте малюкові червону рибу і жирні сорти, це можливо тільки після півтора років.
Прикормлюємо з розумом
Потрібно сказати, що дані рекомендації є орієнтовними і прийнятими в сучасній педіатричній практиці. Ще кілька поколінь назад матусі не особливо замислювалися над тим, яку їжу, в якому обсязі до грамів і коли до місяців пропонувати свого дитині. Розтертий до кашкоподібної консистенції борщ, свіжий білий хліб в необмеженій кількості, сметана, ягоди і фрукти з власного саду і городу - ось що становило раціон сільських дітей сторіччя назад, так іноді годують і зараз. Подібний «дідівський» метод виховання дітей підійде, якщо малюк не має вроджених захворювань, генетичний відхилень, не страждає ніякими видами алергій, зростає на свіжому повітрі, інакше наслідки можуть бути плачевними.
Найпоживніша і важлива їжа для немовляти - це молоко. Відмовлятися від нього до досягнення дитиною однорічного віку не можна, навіть якщо це суміш, як вважає доктор Комаровський. Немовля відрізняється несформованою, легко травмируемой мікрофлорою кишечника, вразливою підшлунковою залозою, а молоко перетравлюється найлегше.
- Переводите своє чадо на дорослу їжу поступово, потихеньку вчіть тримати ложку, пити з поїлки, а не пляшечки.
- Годуєте малюка не на руках, а за загальним столом, посадивши на спеціальний стільчик для годування.
- Намагатися нагодувати чадо нелюбом продуктом за допомогою відволікання на мультфільми, казки, пісеньки та ігри - часто вживаний, але невірний метод для малоежек. Привчайте з найраніших років дитини до того, що прийняття їжі - це необхідний і приємний ритуал, який повинен потрібно здійснювати з позитивними емоціями, сконцентрувавшись на тому, що лежить на тарілці, а не передається по телевізору або миготить на моніторі комп'ютера.
- Купуйте малюкові його власний набір посуду, нехай вона буде з героями його улюбленого мультфільму, тоді дитині буде цікавіше доїсти все до кінця, щоб побачити картинку на дні тарілочки.