Кожного з нас пов'язують з іншими людьми незримі нитки, які тчуть тканину відносин, що сполучає нас.Какая це тканина? Зігріваюча, що дарує тепло близькості, прихильності - або сковує, задушливе лахміття співзалежності.
Чим відрізняється прихильність від співзалежності? Що ж таке прихильність?
Прихильність - тісний емоційний зв'язок між двома людьми, яка характеризується взаємною участю і бажанням підтримувати близькі стосунки.
При цьому більшість дослідників сходяться на думці, що прихильність є найважливішою потребою людини, а самі відносини визначають розвиток людини на всьому протязі життя.
Як же формується і який буває цей зв'язок?
В даний час існує уявлення, що від того, як розвивалася прихильність, залежить, наскільки людина благополучно почувається в суспільстві (будь це сім'я, колектив навчальний або робочий).
Сама ж прихильність в основному формується в ранньому дитячому віці з відносин з батьками, продовжує формуватися в подальшому розвитку (особливо в підлітковому віці) при спілкуванні з однолітками і може змінюватися вже в дорослому віці при утворенні пари, сім'ї, при спілкуванні з друзями і колегами по роботі. По суті справи, прихильність забезпечує виживання людини протягом усього життя в нашому суспільстві.
Тепер вже ясно, що не тільки маленькі діти, а й люди різного віку бувають найбільш щасливі і можуть максимально розгорнути свої таланти, коли вони впевнені, що позаду них є хтось, кому вони довіряють, і хто неодмінно прийде на допомогу, якщо виникнуть якісь труднощі. Той, кому довіряють, забезпечує безпечний тил, на основі якого людина може діяти. (Джон Боулбі)
При народженні дитина повністю залежить від батьків, і тому емоційний зв'язок з ними забезпечує їй виживання.
- Якщо цей зв'язок надійна, батьки доступні, емоційно відчувають себе добре, з любов'ю і теплом піклуються про дитину, то і він відчуває себе комфортно, розвивається, грає, досліджує світ без страху і побоювання.
- Якщо ж батьки з якоїсь причини недоступні, переживають негативні почуття і емоції не одномоментно, а протягом довгого часу, до дитини ставляться суперечливо, то він починає лякатися, шукати порятунку і впевненості у батьків, а знайти його в повній мірі не може.
Залежно від поведінки батьків у дитини поступово формуються певні моделі поведінки, які накладають глибокий відбиток на все його життя. Відповідно до цих моделями спочатку дитина, а потім і доросла людина намагається розуміти, передбачати думки, почуття і поведінку іншої людини, будує свою поведінку.
Це не означає, що вони не можуть змінюватися. Якраз їх зміна, підстроювання під необхідні умови розвитку людини, його потреби і забезпечують йому необхідну соціалізацію. А від того, наскільки ці моделі змінилися, підлаштуватися, залежить здатність створювати дійсно близькі стосунки, благополучно вирішувати конфлікти в стосунках.
- Якщо в сім'ї (парі) її члени (партнери) можуть розраховувати на взаємну доступність один одного, можливість отримати увагу, підтримку і турботу, то у них є можливість повноцінно віддавати свого часу також і діяльності, спілкуванню з друзями, колегами, батьками.
- Якщо моделі не змінюються відповідно до умов життя, потребами розвитку людини, то почуття впевненості, надійності в батьках (партнері) порушується, порушується також здатність людини відчувати себе благополучно у взаємодії з іншими людьми, створювати дійсно близькі стосунки, вирішувати конфлікти.
У своїх дослідженнях М.Ейнсворт виділяє наступні типи прихильності:
М.Мейн виділила трохи відрізняються основні типи прихильності, такі як:
- автономний (надійний),
- дистанційований (ненадійний),
- тривожний (ненадійний).
Можна сказати, ці три типи Мейн практично збігаються з трьома типами прихильності у дітей, виділеними М.Ейнсворт (надійний, уникає і амбівалентний). В цілому можна говорити про розвиток здорової і хворої прихильності. До здорової прихильності можна віднести надійний тип, до нездорової відповідно два або три інші.
Здорову прихильність можна визначити як прагнення і здатність до переживання емоційного задоволення від спілкування з іншою людиною, бажання цей зв'язок зберегти, в той же час зберігається автономність і цілісність особистості людини.
При нездорової прив'язаності також є прагнення до отримання емоційного задоволення від спілкування з іншою людиною, проте здатність до отримання і переживання цього задоволення порушена. В результаті виникає незадоволена потреба, яку людина прагне заповнити за рахунок іншого, заповнити власну порожнечу або тривогу іншою людиною, сподіваючись отримати від нього відсутні йому почуття і емоції. Такі почуття він дійсно отримує, але при цьому виникає емоційна залежність від іншої людини або співзалежність.
«Співзалежність визначається як психологічний розлад, причиною якого є незавершеність однієї з найбільш важливих стадій розвитку в ранньому дитинстві - стадії встановлення психологічної автономії.
Психологічна автономія необхідна для розвитку власного «Я», окремого від батьків.
Люди, у яких ця стадія розвитку завершується успішно, надалі не залежать від людей або речей, що знаходяться зовні, які управляли б ними.
У них існує цілісне внутрішнє відчуття своєї унікальності і чітке уявлення про своє «Я» і про те, хто вони є. Вони можуть перебувати в близьких відносинах з іншими людьми, не побоюючись втратити себе як особистість. Вони можуть ефективно задовольняти всі свої потреби, звертаючись безпосередньо до інших осіб, якщо їм необхідна допомога.
І нарешті, вони не втрачають загального позитивного ставлення до собі, коли оточуючі їх критикують.
Незавершеність цієї життєво важливої стадії може позбавити людину повноти відчуттів всіх його людських якостей і змусити вести дуже замкнуте життя, в якій переважатиме страх, нещире поведінка і залежності ». (Беррі і Дженні Уайнхолд. Звільнення від співзалежності)
Безпосередньо перед стадією встановлення автономії дитина проходить стадію встановлення довіри. При порушенні в формуванні прихильності дитина не може завершити повноцінно ні стадію встановлення довіри, ні стадію встановлення автономії. Таким чином, порушення в формуванні прихильності є однією з основних причин формування в майбутньому співзалежних поведінки.
Форми здорової прихильності в дорослому житті людини можуть бути різні, такі як товариські відносини, дружба, близькість - як більш глибока прихильність і основа любові.
Порушення прихильності призводять до двох основних форм співзалежності:
- злиття, коли вже й не розрізнити, де мої почуття, а де іншу людину,
такі задушливі «обійми»; - контрзавісімость, при якій між партнерами постійно відбуваються скандали, які заміщають близькість і секс, але, тим не менше, що дозволяють відчувати хоч якісь почуття, відчувати присутність поруч іншої людини і рятують від переживання самотності.
Часто присутні обидві ці форми співзалежності, і партнери по черзі знаходяться в одній з них.
Буває важко відрізнити прихильність або близькість від залежності, дуже схожі у них прояви або ознаки. У таблиці нижче наведені деякі основні ознаки і відмінності цих понять, за якими можна впізнати, як у людини будуються відносини з близьким іншим.