Про кремлівської дієті Новомосковскла багато і кілька разів намагалася на ній сидіти, але після реєстрації на Галі, стала пробувати купу дієт ... не змогла ні на одній і дня витримати, потім подумала і вирішила, а чому б не спробувати Кремлівка.
Перші дні я просто наїдалася (НЕ об'їдалися), намагалася наїстися м'яса, бульйони пила м'ясної, їла яйця, сир, пила воду, в загальному налягала на кількість з мінімальною кількістю вуглеводів. У.о. природно не набиралися, мінімальних, але незабаром мене почало нудити від виду м'яса.
Вирішила - все, досить знущатися над собою, і в перший же день спробувала змінити свій раціон.
На сніданок я випила чашку чаю (без нічого) і з'їла два варених яйця (побоялася, що є захочу скоро і 1-жодним не наїмся).
Потім, години через 2,5 зробила перекус кефіром (100 грам), в обід я з'їла шматочок вареного м'яса і запила його бульйоном, а ввечері мені вже, крім кефіру (знову ті ж 100 грам, нічого вже не влізло), підсумок за день вийшов за все те близько 8 у, е (система підрахунку очок по цій дієті, є калькулятор на цьому сайті в дненвіке).
Я зраділа (не голодні адже) і зробила обгортання з оцтом яблучним, протримала все це 12 годин, на ранок була приголомшена (і так за 3 дні я втратила 2 кг (!), Шкіра не відвисає, тому як я робила обгортання (тим же оцтом і блакитною глиною), робила вправи на прес і стрибала на скакалці, все це в комплексі дало вот такой вот результат).
Зараз я майже кожен день втрачаю 100-200 грам і мені це подобається, хочу добитися своєї ідеальної ваги (не по ІМТ або по вазі і росту, а саме такого, як мені сподобається, справа в тому, що мені не можна бути менше 75 кг ( кістка широка), а за всіма параметрами і калькуляторах він у мене повинен бути менше 70 кг) і тоді буду просто підтримувати свою вагу ... як? Поки не знаю, але швидше за все буду солодке і борошняне обмежувати і тільки до 12 дня вживати, а ось вечеряти не пізніше, 18.30 (не завжди вдається до 18.00 поїсти).
Я впевнена, що якщо дійсно є БАЖАННЯ, то обов'язково доб'єшся ВІДМІННО результату!
Любі мої! Я, нарешті, почала худнути! А я вже думала, не судилося, генетика. Але місяць тому вирішила - все, вистачить себе обманювати! І стала просто виконувати все те, що написали мені по дієті. Ні більше, ні менше. І ось, вже є результат - за минулі два з половиною тижні я схудла на 7 кг. Дієта у мене, правда, звідси -. мені дуже подобається, почитайте. Але головне, все-таки - змусити себе строго слідувати плану. Ні кроку в бік! Я цього всім і бажаю. І всіх цілу! (((ДОРОГІ МОЇ ЦЕ НЕ ПРАВДА !! НЕ Заходьте ПО ЦЬОМУ ПОСИЛАННЮ ТАМ МИШОЛОВКА. ВИ втратите НЕ КГ. А СВОЇ ГРОШІ ЯК Я)
хочу добавть, що я на кремлівської діетку за 2.5 місяці втратила 11 кг.
Але мій раціон був набагато різноманітніше і я їла на ніч
І більш того, я повернула свої втрачені 11 тільки через рік, при цьому харчувалася все підряд. і булочки і макдональдс і все інше противне і шкідливе. Ось так.