Куріння: Як втриматися і не закурити?
Я в черговий раз пробую перестати. Вирішив що вистачить. (Тільки по Карру не кожен раз виходило) Кілька разів у житті це робив з успіхом на кілька місяців, бувало що і на полгода.Решіл зав'язати назовсім. Сподіваюся що більше не з'явиться цей інтерес заново в черговий раз, як в первий.но проблема в тому що починаючи з цього року чомусь стало важче ніж раньше.Знаю що мені треба без сигарет протриматися дві-три доби. Після чого я прокинуся вранці зі свіжою і ясною головою, добре відпочивши.
І так, добрий день, пані та панове Я вирішив кинути палити, тому що набридло палити. Стаж курця приблизно 6-7 місяців. Останнім часом (приблизно тиждень), коли я затягуюсь черговою сигаретою, мене починає рвати, все лізе назовні. Так само я колишній спортсмен, займався 8 років легкою атлетикою. захворів пару днів назад. Організм просто не хоче приймати нікотин, пару затяжок і все, а іноді я до останньої затяжки терзають свій організм, що в підсумку виявляється плачевно. Сьогодні зібрався піти побегат.
Олег Булочев (Гість) 3 роки тому
Дійсно, треба не вистояти, як ніби кудись ідеш, а ти прийшов, ось і живи, насолоджуйся, смійся з того часу, коли курив.
Важлива навколишнє тебе атмосфера. Я людина захоплюється, мені б підійшло захопити себе чимось.
Ну і рот займати чимось іншим, напій, чай зелений, пожувати, не як замінники, а відволіктися.
Спілкуйся з ким-то на інші теми. Подивися захоплююче кіно.
Займися пробіжками, коли грубок дихаєш, цінуй свіже повітря.
Я п'ять років не курив, потім думав все (як і ти) і знову почав, потім це було складніше, зате не курю вже більше 10 років.
d_jabberwocky (Гість) 3 роки тому
Змінити своє ставлення до проблеми: дуже допомагає фраза "Не я кинув палити", а я "Поки не курю".
Це одна з властивостей людської психіки: організму легше пристосуватися, коли обмеження не мають такої жорсткої форми.
І ще, про це вже багато говорили, не робити жорстку фіксацію часу. Краще думати, що "я просто не курю", ніж "я не курю вже п'ять днів".
Rolex (Гість) 3 роки тому
Якщо ти вирішив то вже роби! а якщо слабак до такої міри що не в силах якогось хробака в собі побороти, то поступися і будь тим по життю хто ти є і не лізь туди де тобі не місце! так що виріши спочатку хто ти є взагалі, на словах всі красені і могутні по саме нимагу. а на ділі соплі бульбашками і відходи ліплять, всякі приводи і причини шукають щоб срулила з прожарювання! Ой пошкодуйте його йому так важко :)))))) нісенітниця! "Найбільша перемога - перемога над собою! Найбільша влада-влада над собою" не кожному дано. так що. які тут поради вже!
Сонета (Гість) 3 роки тому
"Алкогольного диму" - це ти про що?
Dmitry Denisiuk (Гість) 3 роки тому
2 Жека1
недавно писали що курількам марно кидати, вже все легкі в метастазах ракових після місяця куріння
Кілька місяців тому, мій дідусь впав з велосипеда і зламав 2 ребра. Він курив і курить усе своє свідоме життя і лікарі йому сказали курити далі. Я тоді не розумів по чому вони так сказали, якщо йому навіть дихати було важко через зламаних ребер!
Медведик (Гість) 3 роки тому
недавно писали що курількам марно кидати, вже все легкі в метастазах ракових після місяця куріння
972048 972049 972050 972051 972052 972053 972054 972055 972056 972057 972058 972059 972060 972061 972062 972063 972064 972065 972066 972067
Відповісти на питання
Як втриматися і не закурити? (Куріння) - питання і відповіді на всі випадки життя - довідник Куріння moi-vopros.ru