Таке захворювання, як запор у чоловіків, зустрічається найчастіше у літніх представників сильної статі. Розлад шлунково-кишкового тракту, що супроводжується затримкою стільця протягом як мінімум двох днів, важливо вчасно усунути.
Запор буває одноразовим і хронічним. Перший вид недуги з'являється через зміну клімату, стресів, особливо часто він спостерігається в довгих подорожах, в дорозі. Однак постійні запори у чоловіків небезпечні для їхнього здоров'я.
Чому особи чоловічої статі страждають хронічним запором
Затримка дефекації - це часто результат неправильного способу життя, і в цьому винна сама людина. Однак трапляються випадки, коли в чоловічому організмі починає розвиватися згубний процес, що викликає безпосередньо захворювання.
Головні причини запору у чоловіків:
Варто пам'ятати, що часто запор розвивається на тлі або через інших захворювань кишечника (наприклад, при геморої). Тому, якщо неможливість спорожнення занадто сильно турбує чоловіка, а також виникають симптоми інших недуг, рекомендується негайно відвідати лікаря.
Особливо потрібно потурбуватися, якщо виникає запор у літніх осіб чоловічої статі, так як у них розвиток цієї недуги протікає найбільш болісно і може привести до найгірших наслідків.
відвідування лікаря
Чоловік повинен відвідати доктора, якщо його особливо турбують такі симптоми:
Лікар уважно вивчить проблему і зможе допомогти в її вирішенні. В першу чергу чоловікові запропонують пройти ряд обстежень. Далі буде призначений відповідний курс лікування в залежності від ступеня тяжкості захворювання, віку та індивідуальних особливостей організму пацієнта.
Дуже часто жінка турбується про констіпаціі у чоловіка, навіть коли немає явних її симптомів. Однак це не дарма: будь-якому чоловіку старше п'ятдесяти років необхідно ходити до лікаря як мінімум раз на два роки, щоб фахівець робив йому скринінг на виявлення колоректального раку, обстежив на предмет пухлин і поліпів - це допоможе надовго запобігти неприємні випадки, пов'язані з недостатнім випорожненням кишечника .
Позбавлення від запорів
Мета лікування - це в першу чергу комфорт і відсутність неприємних відчуттів, а не належне кількість дефекацій в день або в любо інший проміжок часу.
Дуже важливим фактором досягнення цієї мети буде бажання і завзятість чоловіки - і на цій основі дотримання правильного способу життя.
Фізичне навантаження
Регулярні заняття спортом чудово впливають на стан здоров'я, як в цілому, так і в питаннях запору. Фізкультура дуже ефективно допомагає позбавитися від недуги, в результаті чого прискорюється травлення.
Дуже небезпечно терпіти гостру потребу, тому чоловікові (особливо літній) завжди потрібно знаходити час для спорожнення кишечника. Також необхідно хоча б кілька хвилин відпочивати після споживання їжі, щоб кишечник міг почати свою роботу в спокійній обстановці.
Раціон харчування
- До п'ятдесяти років - близько 38-ми грам
- Після п'ятдесяти - 25-30 грам.
Правильне і неправильне харчування
При виникненні констіпаціі забороняється вживання наступних продуктів: сосиски, заморожене м'ясо, напівфабрикати, готові котлети, фарш і філе.
Провокатори запорів: жирне м'ясо, копченості, картопляне пюре, молочні продукти, макарони, батон, газована вода, чіпси і ряд інших.
Тому існує спеціальна дієта при запорах, дотримуючись якої, чоловіки будуть вживати необхідну кількість корисної клітковини.
Дієтичні продукти при утрудненому спорожненні кишечника
Щоб виключити запор, варто споживати їжу, яка легко засвоюється за рахунок присутності в ній клітковини.
Особливо важливі продукти, які допоможуть при проблемах з дефекацією:
- Мигдаль, волоські горіхи
- Фрукти (апельсини, полуниця, чорнослив, лимон, банани)
- хліб цільнозерновий
- гречані крупи
- Семки білі
- Овочі (селера, гарбуз, огірки, петрушка, горох)
- Висівки
Для того, щоб дієта справила лікувальний ефект на травну систему, рекомендується всіляко «допомагати» їй, забезпечуючи правильність засвоєння перерахованих вище продуктів:
- Фрукти обов'язково їжте сирі, не знімаючи шкірку.
- Жуйте їжу дуже ретельно, не ковтайте великі шматки.
- У салати з овочів додайте висівки.
Клітковина хороша тим, що зменшує кількість холестерину в людському організмі, знижує ризик ожиріння і хвороб шлунково-кишкового тракту.
Крайні випадки запорів у чоловіків примушують вдатися до медичних препаратів. До їх вживання обов'язкова консультація лікаря.
Лікування констіпаціі здійснюється за допомогою наступних ліків:
- М'які мінеральні проносні (магнію гідроокис)
- Клізми (для швидкого ефекту)
- Стимулятори (сіна, бисакодил)
Чоловіча проблема дефекації досить делікатна і вимагає до себе серйозного ставлення. Особи чоловічої статі, особливо перехідні в пенсійний вік, повинні регулярно обстежуватися і вести здоровий спосіб життя, щоб уникнути запорів.