Майже всі люди час від часу відчувають слабкість. Після бурхливого дня, проведеного за містом, або напруженого робочого дня в офісі цілком природно відчувати себе втомленим. Така фізична або емоційна слабкість цілком звичайна, ви можете легко відновити енергію, відпочивши.
Якщо ви постійно відчуваєте втому, знесилення далеко перевищує норму, можуть виникнути підстави для занепокоєння. Якщо слабкість не супроводжується іншими симптомами, буває досить важко встановити її справжню причину. Найпоширеніша причина хронічної втоми це відсутність регулярних фізичних навантажень. Цю проблему можна досить легко вирішити, збільшуючи поступово свою активність і почавши регулярно займатися спортом.
Слабкість може бути результатом фізичних або емоційних проблем. Фізична слабкість, втома зазвичай посилюється з плином дня і проходить після хорошого нічного сну. Пік емоційної втоми зазвичай доводиться на ранок, стан поліпшується до вечора.
Основні причини слабкості
Основними причинами фізичної слабкості можуть бути:
- Неправильне харчування.
- Недосипання.
- Втрата фізичної форми.
- Напружена або небезпечна робота або житлові умови.
- Отруєння одноокісі вуглецю.
- Лікарські препарати масового споживання, що включають знеболюючі засоби, ліки від застуди та кашлю, антигістамінні засоби, снодійні, препарати від морської хвороби.
- Препарати, що продаються за рецептом, транквілізатори, м'язові релаксанти, заспокійливі засоби, протизаплідні таблетки, ліки, що регулюють кров'яний тиск.
- Зневоднення організму.
Слабкість може також бути першою ознакою таких захворювань:
Більшість цих захворювань супроводжуються іншими симптомами, такими як м'язові болі, нудота, втрата ваги, проблеми з диханням, чутливість до холоду.