Якщо у чоловіків після 40 порушення статевої активності вважається нормою, то труднощі з ерекцією в 30 років - ненормальне явище. В першу чергу необхідно визначити причини слабкої потенції. До факторів, що провокує такий стан, відносяться неправильний спосіб життя, проблеми в роботі деяких органів і порушення психоемоційного плану.
Захворювання і травми
Причиною слабкої потенції у багатьох чоловіків є порушення в роботі систем організму, травми статевих органів, операції на органах малого тазу і вроджені патології.
Сечостатева система
- Запалення простати, аденома передміхурової залози. У чоловіка застоюються секреторна рідина і кров в органах малого таза. Як наслідок, ерекція не може досягти потрібного рівня.
- Цистит, уретрит. Ці хвороби заважають здійсненню повноцінного статевого контакту.
- Венеричні хвороби. Вони руйнують клітини статевих органів, викликаючи ряд інших патологій: простатит, уретрит, пієлонефрит. Патогенні мікроорганізми є причиною млявої потенції і безпліддя.
- Онкологічне захворювання. Значно погіршують потенцію у чоловіків.
Відсутність регулярних статевих стосунків погано позначається на здоров'ї. Тривале утримання сприяє розвитку простатиту і еректильної дисфункції.
ендокринні порушення
Якість потенції і тривалість статевого акту залежать від роботи ендокринної системи. До ослаблення ерекції призводить цукровий діабет. Це захворювання розвивається при недостатності гормону інсуліну і викликає збільшення кількості глюкози в крові, при цьому відбувається порушення обміну речовин. Все це призводить до статевої дисфункції.
Також до ендокринних захворювань, що впливає на статеву сферу, відносяться:
- Пролактинома.
- Саркоїдоз.
- Гипогонадизм.
- Захворювання щитовидної залози.
Гормональний збій знижує лібідо і викликає проблеми з потенцією. Це пов'язано з недостатнім виробленням тестостерону - гормону, від якого залежать еректильні можливості.
Серце і судини
Проблеми з еректильною функцією виникають по ряду причин:
- Підвищений холестерин в крові створює пробки в судинах, перешкоджаючи руху кровотоку до статевих органів.
- Захворювання серця призводять до зменшення тиску в артеріях статевих органів. Сюди відносяться інфаркт міокарда, ішемічна хвороба серця.
- Причиною ослаблення еректильної функції є гіпертонія, яка знижує еластичність судин.
Нервова система
Хвороби ЦНС, які характеризуються порушенням передачі нервових імпульсів, є причиною слабкої ерекції. До неврологічних порушень, що викликають це ослаблення, відносяться:
- Остеохондроз.
- Хвороба Паркінсона.
- Міжхребцева грижа.
- Розсіяний склероз.
Навіть таке захворювання ясен, як періодонтит, може впливати на потенцію. Відбувається це через закупорки кровотоку. Статевий орган не наповнюється необхідною кількістю крові.
У деяких випадках у чоловіка присутні відразу кілька факторів, які провокують проблеми з потенцією. В цьому випадку потрібне комплексне лікування досвідчених фахівців.
Психологічні проблеми
Часто в юнацькому віці слабка потенція пов'язана з психоемоційним станом. Невпевненість в собі, страх першого сексуального досвіду можуть привести до млявою ерекції або передчасної еякуляції. Згодом цей стан тільки погіршується, до всього іншого додаються:
- боязнь заразитися статевими інфекціями;
- побоювання можливого зачаття дитини;
- некомфортні умови для сексуального контакту (наприклад, проживання разом з батьками);
- психологічні передумови з дитинства (наприклад, навіювання дорослими того, що секс - це неприпустимо, брудно і непристойно);
- занадто часта мастурбація.
Слабка потенція в 30 років може бути результатом невдалого статевого контакту. У людини розвивається психологічний комплекс. До провокуючим факторів також відносяться:
- відсутність задоволення від сексу з конкретною партнеркою;
- необгрунтована тривога, яка заважає відволіктися;
- часті стреси, нервове перенапруження;
- сварки з дружиною;
- неполадки на роботі;
- криза середнього віку.
За статистикою дев'яносто відсотків чоловіків у віці від 30 до 35 років через психологічних факторів мають слабку потенцію, причини і лікування якої нерозривно пов'язані між собою. Іноді стресові ситуації призводять до депресії, негативно позначаючись на роботі статевих органів. Нервові зриви проявляються слабкою потенцією, небажанням займатися сексом.
Доведено, що невдачі на роботі пов'язані з потенцією чоловіка. Це пояснюється тим, що напруга і хвилювання негативно відбиваються на еректильної функції, а складний робочий процес, виснажлива праця без відпочинку і велика кількість спілкування з іншими людьми призводять до того, що у чоловіка не залишається сил на сексуальні подвиги, він відчуває себе «вичавленим» в емоційному і фізичному плані.
Спосіб життя
Сексуальна неспроможність може бути наслідком нездорового способу життя, неправильного розподілу праці і відпочинку, а також інших причин.
Режим праці і відпочинку
Відсутність часу на відпочинок і активна завантаженість виснажують організм, негативно позначаючись на статеве здоров'я. Сидячий спосіб життя провокує зниження тонусу артерій і вен в органах малого таза, судини втрачають здатність до розширення і скорочення. Таким чином чоловік може зіткнутися з проблемою млявою потенції. Також провокують цей стан:
- гіподинамія;
- відсутність занять спортом;
- малорухлива робота.
Малорухливий спосіб життя
Приблизно у п'яти відсотків чоловіків, які звернулися до лікаря з проблемою еректильної дисфункції, страждають безсонням. У них спостерігається хронічна втома. У такому ритмі життя організм поступово слабшає, порушується робота імунної системи, розвиваються серцево-судинні захворювання, підривається сексуальне здоров'я. Тому іноді причину слабкої потенції потрібно шукати в банальній безсонні і недосип.
Негативно впливає на потенцію вживання наступних продуктів:
Така їжа збільшує вагу, викликає ожиріння, як наслідок, порушується потенція. Жирна їжа також підвищує рівень холестерину в крові, відбувається закупорювання судин, які ведуть до статевого члена.
Брак в організмі необхідних вітамінів і мінеральних речовин призводить до нестачі енергії та згасання еректильної функції. Часто з цим стикаються чоловіки, у яких в раціоні практично відсутні овочі, фрукти, злаки і горіхи. При проблемах з еректильною функцією радять скоротити вживання білого рису, макаронів, картоплі, а також тих продуктів, які багаті простими вуглеводами.
Алкоголь і куріння
Алкогольні напої є одним з найсерйозніших ворогів сексуальної сфери. Навіть одиничний прийом спиртного може негативно відбитися на статевої функції. Алкоголь, що вживається в неконтрольованих дозах, руйнує внутрішні органи і веде до зменшення сексуальної активності і імпотенції. При цьому відбувається порушення в роботі статевих залоз, спостерігається гормональний дисбаланс, чоловічі гормони заміщуються естрогенами.
Алкоголь і куріння
Нікотинова залежність негативно впливає на провідність і еластичність судин. Викурена перед статевим актом сигарета погіршує ерекцію, загальмовує виникнення сексуального бажання. В результаті у чоловіка спостерігається слабка ерекція. Причому тютюнопаління негативно позначається на статевій сфері у людей будь-якого віку.
Навіть одноразове вживання марихуани, амфетамінів або кокаїну гальмує ерекцію, знижують згодом лібідо. У чоловіків, які страждають на наркотичну залежність, розвивається хронічна еректильна дисфункція.
інші фактори
Відомо, що у чоловіків, які захоплюються їздою на велосипедах і мотоциклах, а також у тих, хто займається кінним спортом, проблеми з потенцією можуть виникнути через регулярного передавливания артерій. Кров просто-напросто не надходить до статевого органу.
У деяких випадках порушення сексуальної активності пов'язано з прийомом лікарських препаратів або частими ін'єкціями в області пеніса. В цьому випадку медикамент замінюють іншим або скасовують терапевтичний курс.
Занадто тісне нижню білизну може здавлювати статеві органи, погіршуючи приплив крові до члена. Тому слід носити труси з натуральних матеріалів і стежити за тим, щоб вони не пригнічували органи.
Незважаючи на те що у статевої активності не існує конкретних часових меж, доведено, що після 40 сильно знижується рівень тестостерону, це провокує ослаблення ерекції. Таким чином, вік є однією з причин поступового погіршення потенції. У цьому випадку мова не йде про різку втрату еректильної здібностей. З віком у представників сильної статі знижується статевий потяг, організм стає менш витривалим. Однак деякі чоловіки не стикаються з проблемою статевого безсилля навіть у віці 50-60 років.
Незалежно від причини поганої потенції необхідно звернутися до фахівця за консультацією. У багатьох випадках повернути статеву силу може тільки лікар. Слід вести здоровий спосіб життя, а в разі безпідставних тривог і важких життєвих негараздів звертатися до психолога по допомогу.
Деякі чоловіки навіть не підозрюють, що причиною порушення статевої функції можуть стати безсоння, їзда на велосипеді, випитий келих пива або викурена сигарета. Тому слід приділяти своєму здоров'ю більше уваги, частіше відпочивати і регулярно займатися сексом, тільки тоді вийде зберегти статеву силу на довгі роки.
(Поки оцінок немає)