Вплив масажу на шкіру. Відгук Юлі, СПб Маша, Москва. Масаж від целюліту Масаж після пологів. Відгук Наді, Петербург Корекція тіла. Відгук Елеонори, МСК Масажист Олександра про масажиста Валентині Денисова-Мельникова Особливий антицелюлітний масаж. Юлія, Москва Настя, СПб. Зменшення обсягів Юлія, Москва. Результати масажу Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероніка, Москва. Відчуття від масажу Юлія, МСК: Валентин дуже хороший масажист. Спробуйте!
Архівна версія форуму
Причини появи і лікування сольового удовиного горба на шиї у дівчат і жінок в Москві, Санкт-Петербурзі.
Продовжуємо розмову про бухгалтерський горб на шиї у дівчат, жінок.
Бизоний, клімактеричний горб на шиї - як позбутися від жирових відкладень в шийно-плечовому відділі.
Скупчення жиру, що відкладаються в області хребця С7 на шиї (інакше кажучи - сьомого шийного хребця), з плином часу набувають форму невеликого горба. Навіть якщо у вас ще немає видимих проявів, и можете нахилити голову вперед і побачити цей виступаючий хребець - місце локалізації холки.
Саме так в народі називають відкладення жиру і солей в шийно-комірцевої зоні хребта - «загривок», «бизоний» або «соляної» горб, ще одна народна назва - «вдовою горб», тому що з'являється він у жінок в солідному віці, мають зайвий вес.Однако з'являється він і у юних дівчат, які ведуть малорухливий спосіб життя і не роблять вправи від горба на шиї, не займаються фізичною працею або, як мінімум, зарядкою.
Причин, чому в області шиї виріс Жирово-сольовий наріст, може бути кілька. Виділимо основні причини, чому формується горб на шиї:
- травми хребта - перелом шийних хребців, тріщина або неповний перелом,
- забої хребта, розрив спинного мозку, підвивих шийного хребця;
- дегенеративні зміни шийного відділу хребта;
- гормональні збої (тому велика ймовірність появи Жирово-сольового наросту на шиї під час менопаузи у жінок, а також у дівчаток з настанням менструації);
- хвороба Бехтерева (це захворювання характеризується тим, що солі кальцію відкладаються в зв'язках хребта, в результаті чого з'являється жирової або сольовий горб на шиї).
Як позбутися від бізонів горба на шиї?
Бухгалтерський горб на шиї можна зменшити, а згодом і повністю прибрати за допомогою професійного масажу в області комірцевої зони. Грамотно зроблений масаж не тільки прибирає жирової валик, а й відновлює рухливість шиї, знімає больовий синдром. Відгуки пацієнток говорять про те, що масаж шийно-комірцевої зони - прекрасна лікувально-профілактична процедура проти удовиного горба в будь-якому віці і на будь-якій стадії захворювання.
Содова ванна також сприяє схудненню і виведенню токсинів з організму. Також добре зробити курс ванн з настоєм ромашки (100 гр. Трави ромашки залити гарячою, але не киплячою, водою, настояти півгодини, потім процідити і вилити розчин в ванну).
Перед масажем також добре зробити на холку компрес. Махровий рушник намочіть гарячою водою, накладіть на область горба, тримайте 15-20 хвилин, щоб добре прогрілося горб на шиї. Компрес робіть регулярно використовуйте настої ромашки, шавлії, кропиви або збору інших цілющих трав. У жінок з порушенням мозкового кровообігу такі компреси сприяють відновленню кровопостачання мозку.
Також добре використовувати для компресів содовий розчин. Приготувати його дуже просто: п'ять столових ложок соди розчиніть в склянці (200 мг) гарячої, але не киплячою, води. Дуже добре робити самомасаж - його можна його можна робити з зігріває маззю на основі екстрактів пекучого перцю, гірчиці, продуктів бджільництва (якщо у вас немає алергії на дані компоненти). Якщо горб ззаду на шиї привів до гіпертензії, використовуйте гелі з ментолом, що володіють охолоджуючим ефектом.
Самомасаж виконуйте протягом 10-15 хвилин, кожен день. Горб на шиї вимагає системності. Рухи при самомасаж повинні бути інтенсивні кругові, вітається легке пощипування і поплескування, продавлювання (але без фанатизму) проблемного місця. У цього методу накопичувальний ефект: тобто результат не помітний відразу, а накопичується поступово, про що говорять відгуки пацієнток.
Ударно-хвильова терапія проти горба.
Можливості сучасної медицини дозволяють вирішувати проблему удовиного горба на шиї за допомогою ударно-хвильової терапії. Ультразвук високої інтенсивності діє на жирові клітини, як-би розбиває жирові відкладення. Це локальна процедура - ударна хвиля ультразвуку за допомогою спеціального приладу направляється фахівцем тільки на проблемне місце. У плані ефективності процедур, як прибрати горб на шиї, цей метод ефективний, як і ручний масаж.
Сеанс ударно-хвильової терапії триває приблизно 30-40 хвилин. Дані процедури слід приймати курсові - по п'ять сеансів з перервою в 6-7 днів. Дана методика дає ще один позитивний результат: в місці впливу апарату покращує кровообіг і тонус шкіри. Це практично безболісна процедура, ви можете відчувати поколювання, тепло. Однак багато пацієнтів відзначають такі побічні ефекти, як запаморочення, нудота, підвищення артеріального тиску і ибірать масаж, тому що професійний масажист може більш точно розрахувати силу впливу на холку.
Як прибрати горб на шиї вправами?
Масаж шийно-комірцевої зони і ударну терапію для видалення сольового бухгалтерського горба ефективніше комбінувати із заняттями фізкультурою, роблячи спеціальні вправи проти холки.
Почніть заняття найпростіших вправ: нахили головою назад-вперед, вправо-вліво. Особливо це важливо, якщо болить горб на шиї або є судинні прояви. Ефективно таку вправу, як кругові повороти головою навколо осі. Якщо шишка на шиї ускладнює вправи, їх варто робити вкрай акуратно або відмовитися від них до тих пір, поки в результаті інших методів (наприклад, масажу) нічого очікувати відновлено рухливість шиї і горб дозволить робити дані маніпуляції.
Ще одне просте і ефективне вправу, яке не потребує особливої підготовки, це малювати підборіддям уявні геометричні фігури. У плані як прибрати горб на шиї воно досить ефективно. Початкове положення: стоїмо, руки тримаємо на поясі, підборіддя піднятий вгору, і почати їм «малювати» в повітрі фігури.
Ефект від таких вправ полягає в тому, що ущільнюється скелетні м'язи, сходить горб. Якщо у вас гарна фізична підготовка, почніть робити вправу «човник»: ляжте на підлогу на живіт, руки витягніть уздовж тіла і одночасно підніміть вгору голову і ступні.
Усуненню бухгалтерського горба на шиї сприяє вправа «млин»: синхронне обертання руками. Медики рекомендують робити п'ять підходів по 10 обертань. Згодом кількість обертань збільшується.
Лише системний підхід допоможе повністю прибрати бизоний горб, а також не допустити його виникнення. Про профілактику холки - в наступній статті.
Сподобалося. Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку: