Що можуть означати регулярні проблеми з травленням? Що врятує від нудоти в дорозі?
Шлунково-кишкового тракту відноситься до складних систем. Порушення роботи цього відділу негативно позначається на самопочутті. Проблеми з травленням можуть виникати в результаті незбалансованого харчування. Але якщо ваш раціон в нормі, а неприємні симптоми продовжують турбувати, це може бути симптомом серйозних збоїв в роботі організму.
Давайте розберемося, чим можуть бути викликані найпоширеніші проблеми з шлунково-кишкового тракту.
Болю в животі
Це часта скарга на роботу травної системи. Вона може бути ознакою різних патологій шлунково-кишкового тракту та інших систем організму.
- - Гострий біль. дає про себе знати знизу живота, часто стає першим симптомом апендициту. В цьому випадку єдиний метод лікування - хірургічне видалення червоподібного відростка, тому до лікаря потрібно звернутися якнайшвидше.
- - Біль у правому подрёберье - це наслідок патологій печінки, міхура жовчного. Хворобливі відчуття внизу живота можуть виникати при закрепах, порушеннях перистальтики кишечника. Також велика ймовірність проблем з органами, які знаходяться в малому тазу.
- - При патології шлунка або підшлункової залози турбує біль в лівому подрёберье. Якщо вона з'явилася раптово, можна запідозрити загострення гастриту або виразкової хвороби.
Найчастіше запори - це реакція організму на неправильне харчування або загальне зневоднення організму. Якщо вас турбує ця проблема, проаналізуйте свій раціон. У нього обов'язково повинні входити продукти, що містять клітковину:
- - цільнозерновий хліб,
- - свіжі овочі та фрукти.
Крім того, щоб налагодити стілець, в день потрібно випивати не менше 1,5 літра чистої питної води. Якщо з харчуванням і питним режимом все в порядку, запори можуть бути викликані емоційним перенапруженням. Втома, стреси та емоційні переживання часто призводять до проблем з травленням.
Ще одна причина запорів - захворювання шлунково-кишкового тракту. Мова йде про подразнення кишечника, його непрохідності.
Найчастіше послаблення стільця виникає, якщо до нас на тарілку потрапляє несвіжа або неякісна їжа. Діарея може свідчити про харчової алергії або підвищеної чутливості до лікарських препаратів, а також про харчову непереносимість деяких хімічних сполук (наприклад, лактози або глютену).
Ще одна поширена причина проносу у дітей і дорослих - сильне хвилювання і стрес. Такий стан ще називають «ведмежою хворобою».
Крім того, діарея може виступати симптомом серйозних захворювань:
- - кишкових інфекцій,
- - дизентерії,
- - ентериту,
- - хвороби Крона,
- - виразкового коліту,
- - онкологічної патології.
Також проноси виникають в результаті ураження паразитами:
- - амебами,
- - аскаридами,
- - бичачим і свинячим ціп'яком і іншими.
Нудота - симптом, за яким можуть ховатися самі різні розлади і хвороби. Її можуть викликати збої в роботі шлунково-кишкового тракту:
- - харчові отруєння,
- - гастрит,
- - паразитарні інвазії, кишкова непрохідність, апендицит.
Крім того, нудота виникає при холециститі, панкреатиті і порушеннях в роботі щитовидної залози. Її також можуть викликати хвороби нервової системи, такі як менінгіт, черепно-мозкові травми, мігрень.
Цей симптом проявляється і при патології серцево-судинної системи:
- - гіпертонії,
- - інфаркті,
- - гострому порушенні мозкового кровообігу.
Також причиною нудоти може стати порушення в роботі вестибулярного апарату, прийом медикаментів і вагітність. Щоб з'ясувати, чим викликані неприємні відчуття, потрібно оцінити весь комплекс симптомів і пройти повне обстеження організму.
Це вкрай неприємне відчуття, яке проявляється відчуттям жару або печіння за грудиною. Зазвичай таку проблему викликає підвищена кислотність шлункового соку.
Печію можуть викликати такі захворювання травного тракту, як:
- - гастрит,
- - виразкова хвороба,
- - холецистит,
- - діафрагмальна грижа.
Також цей симптом виникає в результаті неправильного харчування:
- - зловживання гострою, смаженої і копченої їжею,
- - газованими напоями,
- - кава,
- - цитрусовими.
Спровокувати печію може прийом різних медикаментів, наприклад, аспірину або препаратів нестероїдних протизапальних.
Ще одна часта причина печії - це стрес, депресія і хронічні нервові розлади.
Визначити, чим викликані ті чи інші проблеми з травною системою, дозволити лише ретельне комплексне обстеження. Тому будь-які симптоми з боку шлунково-кишкового тракту - це привід звернутися до лікаря, щоб вчасно підібрати терапію і зберегти здоров'я.
Як згладити симптоми морської хвороби, що допоможе при закачуванні?
Настала пора відпусток. Багато хто вже почав збиратися в далекі країни. Здавалося б, все мандрівники повинні з нетерпінням очікувати такої перспективи. Насправді це не так. Кожен п'ятий з нас страждає морською хворобою. яку медики називають кинетозом.
Головні супутники такої патології:
- Запаморочення.
- Головні болі.
- Рясне потовиділення.
- Нудота.
- Блювота.
Навіть відсутність морської хвороби не служить гарантом того, що в дорозі вас не застане зненацька один з цих симптомів.
Нижче ми розглянемо способи боротьби з нудотою і блювотою.
Ці симптоми можуть бути спровоковані спекою, алкоголем, перевтомою, емоційними переживаннями.
- - Нудота відпустить, якщо в дорозі забезпечити організму комфортні для нього умови.
- - Якщо вас чекає тривала поїздка в автобусі, забронюйте найближчим до водія місце. Чи плануєте тривалий переліт, вам комфортніше буде в середині повітряного судна. Не сідайте, як то кажуть, проти руху.
- - Дихайте рівномірно. При цьому і вдихи, і видихи не повинні бути дуже глибокими чи поверхневими. Ця хитрість розслабляє, заспокоює.
- - Якщо вам жарко в автотранспорті, відкрийте кватирку, вікно, а в літаку скористайтеся індивідуальної вентиляцією.
- - До відправки (за дві - три години) важливо перекусити. Можете побалувати себе злаками. Правильним рішенням стануть свіжі овочі, фрукти. Молочні, копчені м'ясні продукти - табу.
- - Запасіться аскорбинкой, м'ятними, імбирними льодяниками. Допоможе розжовування кореня імбиру. Врахуйте, він протипоказаний людям, які приймають ліки від високого тиску.
- - Прихопіть кислі яблука, журавлину. Позбутися від нудоти можна за допомогою м'ятного чаю, журавлинного морсу. Чим менше глотки, тим ефективніше ці напої.
- - В аптеках є фармакологічні засоби проти заколисування, нудоти.
Найпростіші варіанти тренувань вестибулярного апарату
У плані профілактики проблеми великий інтерес представляють заняття танцями, плавання в басейні, велосипедні прогулянки. Може, вас зацікавлять окремі елементи художньої гімнастики. Боксери віддають перевагу працювати зі скакалкою. Чому б і ні.
В принципі, ми познайомили вас з усім, що запланували. Безпроблемною поїздки і комфортного відпочинку вам.