Попереджений значить озброєний! Пам'ятайте, нормальне лікування можливо лише тоді, коли відомі причини захворювання. До того ж, профілактика однозначно краще ліків, а запобігти недузі можна, уникаючи небезпечних і провокують ситуацій.
Редакція True-Lady звернулася до гінеколога-акушера з багаторічним практичним досвідом за порадою, що ж робити з неубіваемий молочницею і чому вона повертається знову і знову.
Є кілька причин, неочевидних на перший погляд, але усунення яких допомогло цілком реальним жінкам позбутися від проблеми, котра переслідувала їх роками.
Спробуйте, це працює.
Занадто багато цукру
Дріжджові грибки постійно живуть в організмі в крихкому балансі з іншими мікроорганізмами. Однак досить невеликого поштовху, і грибки починають потужно неконтрольовано розмножуватися - з'являється свербіж, печіння, сирнистий виділення, все те, за що ми «любимо» молочницю.
Однією з причин подібної дестабілізації може бути перенасичення глюкозою і, як наслідок, високий рівень цукру в крові. У цьому винні не тільки цукерки або цукор в каву. Підвищувати рівень глюкози можуть і, здавалося б, надзвичайно корисні і майже святі фруктові дієтичні смузі - все вуглеводи грішні. Особливо (підкреслимо, особливо!) Якщо в сім'ї у кровних родичів традиційно непрості відносини з вуглеводами - наприклад, є хворі на діабет, які страждають ожирінням і так далі.
- Рішення. відмовитися повністю від солодкого, виробів з білого борошна, рису, макаронів, картоплі. Віддавати перевагу салатам із зелені (рукола, шпинат, капуста всіх видів і так далі), нежирного м'яса і риби, гречці, пшона, тушкованим коренеплодів і овочів.
Занадто мало естрогену
Естроген - «жіночий» гормон - безпосередньо контролює всі процеси, що відбуваються в жіночих статевих органах, включаючи і відлущування слизової вагіни в період менструації. Невелика розбалансування і - раз! естрогену недостатньо, процеси в слизовій йдуть трохи не так, як потрібно, більше виділень, в яких з подвоєною радістю розмножуються дріжджові грибки.
- Рішення. без консультації лікаря не обійтися, але доведеться копати значно глибше. Можна спробувати стабілізувати рівень естрогену правильним харчуванням (овочі, злаки, горіхи, боби) і травами (м'ята, фенхель, конюшина), але це, визнаємо, малоефективно. Гінекологи зазвичай йдуть по шляху найменшого опору і призначають протизаплідні таблетки як засіб, успішно контролює жіночі гормони.
Інтенсивний секс, натертості і роздратування (привіт стрингам), випадкове вплив (наприклад, удар на спарингу на тренуванні, укус комара), агресивна дія піску на пляжі або хлорованої води в басейні, депіляція, гоління, алергія - це все створює мікротравми на слизової, де молочниця з радістю займеться своїм мерзенним справою.
- Рішення. по-перше, кожному, у кого є вагіна, після сексу потрібно пописати. Крім того, жінкам необхідно митися мінімум два рази на день з використанням нейтрального дитячого мила (деякі консерватори радять пекельне коричневе господарське мило - спробуйте, якщо зможете). Область статевих органів не витирають рушником, запекло розтираючи до почервоніння, а акуратно промакивать. Використовувати креми, мазі, тальк і тому подібну косметику на область зовнішніх статевих губ не варто.
Здавалося б, хода цивілізації, чистота і гігієна ... Але ж ні. Щоденна прокладка насправді - обитель зла, оскільки затримує вологу і перекриває доступ повітрю, тим самим створюючи ідеальне середовище для дріжджовий інфекції. Грибок любить місця, де тепло, темно і волого. Тому будьте впевнені, ваша молочниця без розуму від щоденних прокладок.
- Рішення. відмовитися від щоденних прокладок. Якщо зовсім ніяк, спробуйте знайти добре вентильовані прокладки з натуральних матеріалів.
Витончені мереживні трусики, як влиті сидять на стегнах, - це, може, і красиво, особливо на фотографіях. Але потрібно розрізняти щоденне білизна і білизна для особливих випадків. Якщо на роботі ви танцюєте стриптиз, то сексуальні стрінги будуть доречні, як ніколи. У всіх інших випадках носять комфортне щоденне бавовняну білизну, яка не натирає, не тисне і не створює парниковий ефект.
До речі, під час загострень трусики потрібно прати на максимальному температурному режимі.
- Рішення. да просто купите красиві бавовняні трусики, і все.
Презервативи і не тільки
Презервативи, жіночі ковпачки, креми-мазі-пінки і все подібне для контрацепції. Є відразу кілька моментів, про які варто подумати.
Хімічне і фізичний вплив травмує слизову - це погано і загрожує молочницею. На креми і свічки дуже часто буває алергія, яка також запускає процес активізації дріжджових грибків. На латексні презервативи алергія буває рідше (але буває), але з ними частіше трапляються фізичні травми.
- Рішення. при рецидивуючій молочниці від хімічних засобів захисту доведеться відмовитися зовсім. Від презервативів відмовлятися не можна, тому постарайтеся мінімізувати ризик: купувати тільки якісні марки, які підходять за розміром, без запаху і зайвих «шишечок». І будьте напоготові.
Видільна система - одне з найслабших місць людського організму. Якщо порахувати, скільки людей може похвалитися пісочком в нирках, цифра може налякати самого сміливого людини. Після тридцяти ті чи інші проблеми з нирками (особливо чомусь з правого ниркою) є практично у половини жінок.
Іноді - наприклад, навесні - пісок вирішує мігрувати з нирок на світ божий. На початкових етапах не запущеної сечокам'яної хвороби це практично невідчутно, але досить часто викликає дискомфорт і печіння при сечовипусканні. Найпоширеніший вид піску, оксалатний, являє собою гострокутні кристалики солі, які, проходячи сечовивідних шляхами, травмують їх і викликають роздратування на зовнішніх статевих органах. Процес дуже часто запускає молочницю.
- Рішення. більше пити чистої води, дотримуватися дієти. І до лікаря, нирки - дітям не іграшка.