Стілець - це один з головних інструментів, які використовуються в повсякденному житті. Від його зручності, форми, м'якості або жорсткості, висоти посадки і інших технічних характеристик, залежить продуктивність роботи людини, але найголовніше його здоров'я.
Неправильний і некомфортний стілець викликає швидке почуття стомлюваності, набряк ніг і суглобів, біль в спині. При неправильному стільці порушується правильна постава, постійно випробовується почуття дискомфорту, і продуктивність роботи в цілому падає.
Отже, правильно підібраний стілець, навпаки дає можливість знизити напругу в тілі, дає можливість підвищити працездатність.
У майбутню перспективу, правильний стілець або крісло допомагає запобігти проблемам пов'язані зі спиною, такі як:
- Поперековий і шийний остеохондроз;
- Сутулість і викривлення хребта (кіфоз, сколіоз);
- Міжхребетні грижі;
- Побічні дії від неправильної посадки (стомлюваність, головні болі).
Підбираючи правильний стілець - дбаємо про свою спині
Саме тому необхідно подбати про свою спині і вибрати стілець або крісло не тільки з великими ергономічними можливостями, а й той в якому передбачені ортопедичні властивості.
Технологічні конструкції стільців, що враховують ортопедичні особливості, дають можливість подбати про хребет, знімаючи з нього напругу. При правильній формі крісла, обмежується можливість сутулитися, що дає можливість багатогодинний робочий процес зробити менш небезпечним для спини.
Одним з головних умов при виборі крісла, є те, що ніяка модель не змусить людину сидіти правильно. Про це повинен піклуватися індивідуально сама людина. При роботі сидячи, необхідно намагатися контролювати своє положення, стілець - це помічник, але не як не абсолютне вирішення проблеми.
На сьогоднішній момент, існує велика кількість виробників, які мають свої спеціальні розробки і різні технічні параметри. Однак практично всі спеціальні стільці мають ряд основних регулювальних характеристик, які можна об'єднати і представити таким чином:
- Регулювання висоти стільця. Практично всі сучасні крісла мають функцію регулювання висоти посадки за допомогою ліфта-підйомника. Він управляється кнопкою або важелем. При правильній посадці. ноги згинаються під кутом приблизно 90 градусів в колінних і тазостегнових суглобах. Ступні знаходяться при цьому на підлозі. При цьому положенні забезпечується нормальна циркуляція крові по спині і нижніх кінцівках.
Занадто високе положення на кріслі призводить до порушення постави. Наприклад, при роботі за комп'ютером, нормальне положення монітора розташовується на рівні очей, при середній відстані в 40 см. - Нахил спинки сидіння. Ця функція дає можливість фіксувати спинку стільця так, щоб прийняти найбільш зручне положення, при цьому можна знімати навантаження з попереку.
- Глибина сидіння. У цьому випадку дається можливість встановлювати глибину так, щоб поперек мала можливість не знаходиться в одному положенні. Тіло при цьому не повинно з'їжджати вниз. Оптимальна відстань від краю сидіння стільця до згину коліна становить близько 10-12 см.
ортопедичні крісла
Спеціальні ортопедичні крісла (стільці) - це покращена конструкція крісла з додаванням додаткових ергономічних і ортопедичних властивостей. Його використання необхідно для людей, які мають проблеми зі спиною, а також для тих, хто приділяє увагу профілактиці захворювань спини при тривалій роботі сидячи.
В даних кріслах представлені ряд систем, які дають можливість правильно розташовувати всі відділи хребта і органи людини, які беруть участь в положенні сидячи. Дані системи і їх характеристики представлені в наступній таблиці: