Ліки, що знижують апетит, - це ліки, які виписує лікар. Всі ліки для зниження апетиту містять психотропні речовини амфетамін, серотонін або кофеїн. Багато з тих препаратів, які виписувалися раніше, сьогодні заборонені. Дозволені два - ксеникал і Меріда (орлістат, сибутрамін). Решта можна дістати на чорному ринку, але робити це не слід - ви розплатитеся депресією, розладом сну, а можливо, і більш серйозними порушеннями здоров'я. Вони застосовуються при ожирінні важкого ступеня, і їх використання виправдане, напевно, тільки в цьому випадку. Повністю безпечними назвати їх не можна, але вони, по крайней мере, не заборонені. Подібними властивостями володіють препарати на основі гуарани і кави. Їх дія - це властивість кофеїну знижувати апетит. До них можна додати препарати на основі зеленого чаю. Дані препарати діють набагато м'якше, але, на жаль, таблетки, що містять кофеїн або гуаранін, не можна приймати тим, хто страждає артеріальною гіпертонією, безсонням, а також людям похилого віку, вагітним і годуючим матерям. Зловживати ними не варто, так як всі знають, що тонізуючий ефект кофеїну з часом призводить до зворотної реакції, і, крім цього, кофеїн викликає певне звикання. Однак названі кошти можна вважати відносно дієвими і безпечними, особливо якщо мова йде про зелений чай - він має безліч корисних властивостей. В аптеках можна купити різні цукерки, «гальмують» апетит. У них містяться психотропні речовини типу серотоніну, які, скоріше, шкідливі, ніж корисні.
В основному, це препарати, які розбухають і займають значний обсяг у шлунку, перешкоджаючи заповнення його їжею і викликаючи відчуття насичення. Їх основа - мікрокристалічна целюлоза (МКЦ). Замість неї цілком можна вживати висівки і страви з продуктів, багатих рослинною клітковиною. Єдина різниця - рослинні продукти все ж натуральні. МКЦ - це майже те ж саме, що клей для шпалер, що важливо для жінок, адже запах з рота при вживанні деяких з них дуже неприємний. Є, правда, і препарати на основі рослинної сировини, наприклад, насіння подорожника ( «Бекуніс»). Не набагато кращі коктейлі типу «Доктор Слім». Однак дослідження показали, що часто продається неякісний товар, що навіть прочитавши інструкцію, складно розібратися в тому, що входить до складу того чи іншого коктейлю.
Препарати, штучно викликають відчуття насичення, корисні тим, хто не може не їсти. Коли ви припиняєте їх приймати, ви їсте більше, щоб заповнити шлунок. І, відповідно, поправляєтеся, як на дріжджах. Вони приносять шкоду, особливо якщо у вас проблеми зі шлунком і кишечником.
Беручи подібні препарати, ви «збиваєте з пантелику» своє травлення, а адже організм «дозує» травні ферменти, орієнтуючись на обсяг їжі, - і як наслідок, вам загрожують розлади шлунка і запори після їх скасування. Пектини (яблучні, цитрусові та ін.), Висівки, водорості, горіхи, овочі, бобові і всі зернові відносяться до продуктів з «низьким глікемічним індексом». Вони повільно всмоктуються, не дають збільшення глюкози в крові і цілком замінять ці кошти.
Перейти до завантаження файлу