безпечний загар
Ультрафіолет старить шкіру і призводить до ранньої появи зморшок, тому жінці після 40 років треба звести до мінімуму перебування на сонці.
Загоряйте вранці, з 9 до 11 год. З 12 до 14 год сонце найбільш небезпечно для шкіри. У цей період небезпечно загоряти навіть в тіні. Обов'язково користуйтеся сонцезахисним кремом.
Жінки після 40 часто страждають від гіпертонії. Спекотне сонце тільки посилює проблему. Тому надягайте головний убір не тільки на пляжі, але і під час будь-яких прогулянок.
Загоряйте поступово. Безпечніше засмагати в тіні. Звичайно, в цьому випадку на те, щоб придбати золотистий відтінок, вашій шкірі знадобиться більше часу, зате вона буде захищена від зневоднення.
Жінці завжди хочеться виглядати привабливо. Однак, вирушаючи засмагати, ні в якому разі не користуйтеся декоративною косметикою. Губи потрібно змастити гігієнічною безбарвною помадою. Все інше підпадає під найсуворішу заборону, адже містяться в косметиці речовини: ароматизатори, консерванти та інші добавки - здатні привести до появи пігментних плям. Крім того, нагріваючись під сонцем, косметика оплавітся, змішається з потом і проникне в шкіру. В результаті пори закупоряться, з'являться висип, печіння, лущення та інші ознаки алергічної реакції.
Після прийняття сонячних ванн нанесіть на обличчя живильну маску, щоб пом'якшити засмаглу шкіру.
Раз на місяць проводите самоперевірку на рак шкіри. Уважно оглядайте все своє тіло, звертайте увагу на родимки і недавно з'явилися цятки. Вас має насторожити, якщо цятки і родимки асиметричні, мають нерівні кордону або нерівномірно пофарбовані, з часом змінюють форму, колір, розміри, а їх діаметр перевищує діаметр гумки на олівці. Відзначивши у себе хоча б 1 з перерахованих симптомів, як можна швидше зверніться до лікаря.
Ароматерапія в боротьбі за гарну засмагу
Надійними союзниками в боротьбі за гарний стійкий загар і чудову шкіру здатні стати аромамасла: бергамотовое, гераниевое, ромашкове, лавандове, сандалове, шавлієве, масла іланг-ілангу, ісопу (що є потужним бактерицидним засобом), пачулі, перцевої м'яти.
Бергамотове масло відноситься до так званих фототоксичності масел, які не рекомендується використовувати до або під час сонячних ванн, але воно досить ефективно в процедурах, які проводять після перебування на сонці, і його рекомендується вживати в якості становить компонента в косметичних засобах для догляду за шкірою з хворобливими червоними опіковими плямами.
Домашня косметика після засмаги
Цілющий засіб до прийняття сонячних ванн
Потрібно. 1 крапля масла дикої моркви, 1 ч. Л. меду, 1 ст. л. йогурту.
Приготування. Капнути масло дикої моркви на мед і розчинити його в йогурті.
Застосування. Вживати засіб за 30 хв до їди 3 рази в день протягом 10-14 днів. При дворазовому харчуванні досить застосовувати засіб 2 рази на день.
Збільшувати дозу і тривалість курсу не можна, інакше замість засмаги можна придбати легку, але довго не проходить жовтизну білків очей і шкіри.
Масажне масло для захисту від сонця
Потрібно: 1 ст.л. масла календули, по 2 ст.л. масел горіхового і з артишоку, 5 крапель ефірного масла лаванди, за бажанням - 2 ч.л. свіжого соку алое.
Приготування. Ретельно перемішати всі інгредієнти.
Застосування. Втирати в шкіру перед виходом на вулицю. Це масло можна використовувати для загоряння на сонці або в солярії. Однак воно здатне захистити шкіру від непрямих сонячних променів.
Лосьйон в період прийому сонячних ванн
Потрібно: 100 мл олії жожоба, 12-15 крапель олії лаванди.
Приготування. В масло жожоба додати ефірне масло лаванди, добре струснути.
Застосування. Намазати лосьйоном тіло під час прийому сонячних ванн. Масло жожоба ідеально вбирається в шкіру, а масло лаванди запобігає сонячні опіки. Блондинкам і рудим жінкам з дуже світлою шкірою слід бути обережними, оскільки на 100% лосьйон не захистить.
Потрібно: 1 ст. л. води, 12 крапель олії лаванди.
Приготування. В охолоджені кип'ячену воду додати масло лаванди. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
Застосування. Змастити обпалені ділянки шкіри.
Лосьйон від сонячних опіків своїми руками
Потрібно: 100 мл пом'якшує лосьйону, по 6 10 крапель олії лаванди і м'яти перцевої.
Приготування. У пом'якшувальний лосьйон для свого типу шкіри додати ефірні масла лаванди і м'яти перцевої.
Застосування. Одержаний склад нанести на уражену область. Якщо на шкірі з'явилося багато хворобливих бульбашок, їх краще змастити нерозбавленим маслом лаванди.
Пом'якшувальний лосьйон після сонячних ванн
Потрібно. 3 ст. л. мигдалевого масла, 5 крапель олії герані або лаванди, по 2 краплі масел іланг-ілангу і пачулі.
Приготування. У мигдальне масло додати ефірні масла. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
Застосування. Використовувати як пом'якшувальну косметичного засобу після довгого перебування на сонці.
Якщо масло герані викликає алергію, його можна замінити маслом лаванди.
Пом'якшувальну молочко після сонячних ванн
Потрібно. 50 мл косметичного молочка для тіла, 4 краплі олії лаванди або герані, 2 краплі олії бергамоту, 1-2 краплі олії сандалу, 1 крапля масла ісопу.
Приготування. У будь-косметичне молочко для тіла ввести масло лаванди, бергамоту, сандалу і в якості ефективного бактерицидного засобу додати краплю олії ісопу. Склад добре перемішати і як слід збовтати.
Застосування. Змащувати сумішшю тіло для пом'якшення шкіри після сонячних процедур.
Пом'якшувальний гель після сонячних процедур
Потрібно: 50 мл косметичного гелю (крему або молочка), 5 крапель олії ісопу, 3 краплі олії лаванди, 2 краплі олії шавлії.
Приготування. У звичний для вашої шкіри гель додати масло ісопу, лаванди і шавлії. Склад добре перемішати.
Застосування. Використовувати ароматизований гель для пом'якшення шкіри після сонячних процедур.
Заспокійливий засіб для ванн
Потрібно. 2 ст. л. меду, 20 крапель олії лаванди.
Приготування. У рідкому меді розчинити лавандова олія, склад добре перемішати.
Застосування. Налити в ледь теплу ванну і розчинити в ній ароматичний склад. Тривалість процедури - 15 хв відразу після тривалого перебування на сонці.
Така ванна знімає біль і приносить швидке полегшення.
Ефективний засіб для ванн при сонячних опіках
Потрібно. 2 ст. л. молока, 15-20 крапель олії ромашки.
Приготування. Ввести в молоко масло ромашки. Перемішати.
Застосування. Налити у ванну прохолодну воду і додати в неї підготовлену суміш. Тривалість процедури - 10-15 хв.