Термін «психосоматика» зовсім несучасний. З'явився він ще в 1818 році і користувалися їм лікарі для позначення взаємозв'язку між захворюваннями і станом психіки людини. Наприклад, причини епілепсії або раку вони бачили в сильних переживаннях, пов'язаних зі злістю і соромом. Лікували послідовники цієї теорії, перш за все психіку, вважаючи, що в першу чергу необхідно прибрати проблеми, пов'язані з нею, а з усім іншим організм людини впорається самостійно.
Однак не варто думати, що психосоматика - просто одне з популярних навчань. У своїй основі вона спирається на наукові дані підтверджують, що зв'язок між психікою людини і його самопочуттям існує. Причини хвороб полягають в сильних переживаннях і чим більше вони виражені і тривалі у часі, тим більше серйозну патологію здатні викликати.
Патології, виникнення яких спровоковано не лише органічними, а й психологічними факторами називаються - психосоматичні розлади.
Чому і як болить спина?
Психологічні причини можуть викликати безліч патологій починаючи від простого нежитю і закінчуючи серйозними порушеннями в роботі органів і систем. Не є винятком з цього правила і спина, особливо поперековий відділ хребта, на який припадає максимум навантаження і який відрізняється великою рухливістю.
З точки зору психосоматики, хребет - гнучка опора життя, що з'єднує майбутнє і минуле. Він, як дзеркало, відображає все, що сталося, відбувається або може статися з людиною. Крім цього, хребет здатний впливати на стан інших органів і тканин, передаючи їм позитивну чи негативну енергію по спеціальних каналах.
Існує кілька основних причин здатних викликати проблеми в поперековому відділі хребта. До них відносяться:
- Сильне нервове напруження протягом тривалого часу.
- Стреси, з якими людина нездатна впоратися самостійно.
- Невирішені конфлікти, особливо внутрішні. Хоча і міжособистісні теж можуть стати причиною болю в попереку.
- Придушення сильних емоцій, особливо негативних, таких як образа, гнів, злість або страх.
- Психологічні травми, причому незалежно від того скільки часу пройшло з їх виникнення.
Крім загальних причин, існують і особливі, характерні саме для порушень, пов'язаних з поперековим відділом хребта. Виділила і класифікувала їх Луїза Хей - одна із засновниць руху по самозцілення і визнаний фахівець в області психосоматики. Вона ж створила і таблицю, що дозволяє, в залежності від того який саме хребець постраждав найсильніше, з'ясувати причину негативних переживань. Згідно таблиці Хей кожна негативна емоція пов'язана з певним хребцем поперекового відділу.
Нижня частина ноги, щиколотки, ступні.
Поганий кровообіг в ногах, набряки, варикозне розширення вен, тромбофлебіт, судоми м'язів ніг, плоскостопість.
За таким же принципом Луїза Хей ділить і інші відділи в хребті, для кожного з яких існує своя таблиця. Наприклад, зміщення в шийному відділі можуть провокувати головні болі, безсоння, хвороби горла і навіть алергію. Порушення в грудному відділі, відповідно до теорії Хей - хвороби легенів і серця, шлунка і нирок. Зміщення хребців в крижовому відділі або куприку може провокувати геморой.
діагностика
Деякі люди здатні повністю віддаватися емоціям і навіть залучати до свій стан оточуючих. Інші ж, навпаки, завжди намагаються тримати все всередині. Але і в першому, і в другому випадку сильні емоції нікуди не діваються, вони йдуть глибоко в підсвідомість людини, накопичуються і впливають на ваше здоров'я.
Звичайно, далеко не всяке захворювання має в своїй основі психологічну складову. Хоча навіть віруси та інфекції людей, що знаходяться в постійному нервовому напруженні, вражають частіше, ніж тих, хто може похвалитися стабільною нервовою системою. Однак невеликі відмінності таких станів все ж існують:
- Захворювання відрізняється постійністю і, незважаючи на зусилля лікарів і лікування, не проходить зовсім або ж відступає тільки на короткий час.
- Якщо пацієнт знову перебуває у стресовому стані, потрапляє в конфлікт або в будь-яку іншу неприємну ситуацію симптоми повертаються і часто посилюються.
Згідно зі статистикою приблизно 38% звернулися до лікаря людей зі скаргами на болі в попереку мали не соматичне, а психосоматичне захворювання.
Поставити точний діагноз при розладах психосоматики трохи складніше, ніж у випадку простих соматичних хвороб. Для цього потрібно буде відвідати не тільки терапевта, невропатолога, а й психіатра.
Лікувати психосоматичні розлади, пов'язані з поперековим, грудним або шийним відділом хребта слід комплексно. Медикаментозне лікування буде залежати в першу чергу від того, якими саме симптомами вони проявилися. Але в основному буде включати в себе наступні групи препаратів:
- Знеболюючі та протизапальні засоби.
- Антидепресанти, анксіолитики і седативні засоби, які допомагають впоратися з підвищеною нервозністю і безсонням.
- Вітаміни групи В, які покращують роботу нервової системи.
Крім медикаментозного лікування, спрямованого на усунення соматичних симптомів, терапія обов'язково буде включати в себе і психотерапію. Власне саме вона є головною складовою, так як без психокорекції та усунення основної причини захворювання знову проявиться через деякий час. Луїза Хей кожному, яка страждає проблемами, пов'язаними з попереком, радить щодня промовляти про себе афірмації, спрямовані на зняття негативних емоцій. Крім цього, в лікуванні лікарі можуть використовувати:
- Когнітивну психотерапію або різні тренінги, лекції, ведення щоденника з спостереженнями і виконання завдань від психотерапевта.
- Арт-терапію або лікування музикою, малюванням, фільмами і навіть казками.
- Психоаналіз, що допомагає виявляти застарілі, особливо дитячі, страхи та образи.
- Тілесно-орієнтовану терапію, яка заснована на роботі через тіло людини з його емоціями і страхами.
- Нейролінгвістичне програмування.
- Гештальт-терапію.
Групи і схеми застосування лікарських препаратів, як і методи психокорекції будуть визначатися в кожному конкретному випадку індивідуально.