Практика мовчання
Шкода тільки, що це ясне стан триває не дуже довго. Проходить якийсь час, і мозок накриває лавина йде з усіх боків інформації. З телевізора, з вулиці у вигляді шуму і гуркоту мегаполісу, від членів сім'ї, кожному з яких хочеться розповісти свою пекучу новина. Через стіни від сусідів, які з'ясовують свої стосунки або навпаки, шумно святкують перемир'я.
І це інформаційне цунамі падає на наше крихке і вразливе свідомість, позбавляючи його спокою та розсудливості. Людську психіку можна порівняти з дзеркалом води в колодязі, коли на нього ллється вода. Воно все покривається брижами, і залишається таким навіть після того, як впала остання крапля. Так і наш внутрішній світ реагує на надходження інформації ззовні. Особливо - негативної та тривожної, яка останнім часом заполонила світ. Ми знову і знову згадуємо і переживаємо побачене і почуте. І має пройти немало часу, щоб дзеркало свідомості знову стало чистим та ясним.
Наш час з його приголомшливою доступністю до інформації, має і зворотну сторону. Надлишок вражень душить свідомість, позбавляє його глибини і ґрунтовності. Щоб хоч на час повернути ясність і глибину думки, доводиться вдаватися до штучних (хоча, за своєю суттю, найприроднішим) способам - медитації або режиму повного мовчання.
мудрість небагатослівна
Для чого потрібна практика мовчання? Щоб очистити свідомість від інформаційної лушпиння, стати більш спокійним і мудрим, проникнути в суть речей. Побачити і усвідомити те, чого неможливо зрозуміти при звичайній метушливого життя.
Мовчання набагато ближче до природного суті людини, ніж розмова. Як інструмент духовного розвитку, що допомагає проникнути в суть речей, воно з давніх часів використовується релігіями і філософськими навчаннями. Всі вони сходяться в одному - розмови, особливо порожні, марно віднімають у людини енергію, яка потрібна йому для дійсно корисних справ.
Мовчання не тільки очищає свідомість, а й лікує. Лікарі «прописують» його при психоневрологічних синдромах, головного болю, гіпертонії, вегето-судинній дистонії. Мовчання благотворно діє на мозок і нерви людини. Власне, сам організм змушує його менше розмовляти під час хвороби. Коли нам нездужає, ми, як правило, не схильні до тривалих бесід.
Практика мовчання використовувалася в древніх релігіях Індії, християнстві та буддизмі. Перш за все, це було, звичайно, справою ченців, які брали на себе обітницю мовчання і усамітнюється в пустельні місця. Туди, де можна було, не відволікаючись на суєтний світ, молитися і постити в самоті. Ця практика є не просто мовчання, а перехід в особливий стан душі, внутрішня безмовність. В Індії таких людей називають «муни», що означає - «досяг стану внутрішнього безмовності». Вважається, що вони досконало оволоділи управлінням собою.
В індійських ашрамах, якщо вже не повне мовчання, то, у всякому разі, утримання від багатослів'я - одна з умов, які необхідно дотримуватися, перебуваючи на їх території. Але щоб зануритися в тишу необов'язково їхати в Індію. Ретріти по віпасані проводяться в різних країнах, в тому числі і в Росії. Ті, хто відвідує їх, повинні зберігати мовчання протягом 10 днів. Звичайно, повністю відволіктися на 1-2 тижні від всіх справ можуть не всі. Але тим, хто хоче попрактикувати очищає свідомість і душу безмовність, потрібно постаратися зробити це.
Занурюємося в мовчання
Щоб перейти в «режим мовчання», потрібно вирішити два завдання. Перша з них - чисто технічна - залишитися одному. Для одиноких людей цієї проблеми не існує, але більшості це зробити непросто. Якщо ви працюєте в колективі і живете з сім'єю, то доведеться на час перетворитися в непрацюючого і самотнього. Потрібно піти у відпустку і поїхати з галасливою квартири на тиху дачу або в якесь інше відокремлене місце. Або - альтернативний шлях - відправити туди всіх своїх домочадців.
Крім технічних умов мовчання є ще й ментальні. Бути одному - зовсім не означає мовчати. Необхідно змусити себе не розмовляти з самим собою - як вголос, так мовчки. Взагалі-то, розмовляти з самим собою - звичайна справа для людини, який довго живе на самоті. І це зовсім не означає, що він збожеволів.
Але крім розмови вголос є ще безмовний діалог з самим собою - «внутрішня балаканина». Від неї позбутися важче, ніж від словесної, оскільки вона являє собою один з видів стану свідомості. Її користь залежить від того, що є предметом роздуми - спогади й марні обмірковування одного і того ж або рішення дійсно важливих питань. Але в будь-якому випадку, практикуючи мовчання, потрібно заборонити собі займатися цим.
Хоча зробити це дуже непросто. Головне тут - не припиняти зусиль по повного відключення свідомості від його звичайної роботи. Якщо відразу не вдається перестати думати про стороннє, не потрібно впадати у відчай. Необхідно продовжувати робити це до тих пір, поки вами не опанує особливий стан відстороненості. Коли все, що становить вашу звичайне життя - явища, події, люди та ін. - почне проходити через вас, не зачіпаючи вашого стану.
Ні, ви не втратите здатність прислухатися до себе і світу. Але це буде відбуватися зовсім по іншому, ніж було раніше. Це буде справжнє внутрішнє мовчання. У вас з'явиться можливість спілкуватися з навколишнім світом без слів, телепатично. Ви почуєте саму мелодію життя, яка буде одночасно рідний і незнайомій. Це той фон, над яким відбуваються всі події життя.
У програмуванні є таке поняття, як рівень програмного коду. Чим він нижчий, ніж ближче до машинного, тим швидше і якісніше працює програма. Приблизно те ж саме відбувається і з нашою свідомістю. Чим на більш низькому рівні (або, можна сказати, - на більш високому) воно знаходиться, тим ближче ми до істини і далі від суєтності світу.
Якщо вам вдасться зберігати цей режим пізнання світу досить довго, настане стан, при якому вам вже не потрібно буде примушувати себе до мовчання. Ви відчуєте, що зникло бажання розмовляти. Світ безмовності стане комфортним.
поменше слів
Взагалі, мовчання не варто розглядати як інструмент виключно духовного самовдосконалення. Якщо вже не повне мовчання, то лаконічність - корисна властивість і в звичайній, «мирської» життя. Приказка «... мовчання - золото» народилася не на порожньому місці. Велика кількість слів, як власних, так і звернених до тебе, замутняют розум, відволікають від корисних справ. Проекти, про які говорять занадто багато, часто так і зупиняються на стадії розмов. Вся енергія засновників йде на слова.
А ви помічали, що у небагатослівного людини зазвичай не буває ворогів? Його чомусь всі, навіть ті, хто належать до конфліктуючих таборах, записують в свої союзники. Так що якщо ви хочете жити безконфліктно, будьте лаконічними, і не поспішайте кожному викладати все про себе і свої погляди.