Не шукай мотивацію для себе,
ставай мотивацією для інших!
Мета нашої роботи: довести позитивний вплив спорту на здоров'я і саморозвиток на особистісному прикладі.
Для того щоб знайти рішення даної мети, ми перед собою поставили наступні завдання:
Далі ми перейдемо до теоретичної частини.
Я займаюся спортом, намагаюся приділяти час не тільки заняття боксом. але Gimbarr (джимбарр) - одного із стилів вуличної (дворової) гімнастики, який включає в себе виконання різних елементів (в тому числі специфічних, характерних тільки для джимбарр) і їх комбінацій на турніку (поперечині). Я це роблю не для того щоб справити на кого-то враження, а тому що мені це подобається. Я займаюся боксом з 10 років і не має наміру припиняти ці заняття, навіть не дивлячись на те, що мені, часом, не вистачає на це часу. Що стосується іншого мого захоплення, Gimbarr, я займаюся ним тільки протягом одного року. На тренуваннях мені доводиться багато рухатися, виконувати вправи на гнучкість. Ти відчуваєш кожен імпульс м'язів, перемагаєш боязнь і невмілість. І нагородою стає навик. Мої друзі виявляють до цього виду спорту підвищений інтерес. Я вважаю, що це теж елемент виховного характеру. Якщо два-три людини підуть моєму прикладу, вже буде маленький внесок в здоров'я наших підлітків. Заняття спортом - це плюс не тільки для мене особисто, але це і пропаганда здорового способу життя для моїх друзів, для багатьох інших підлітків Бокс і Gimbarr розвинули в мені гнучкість, силу, витривалість, координацію рухів. Варто зазначити, що таким видом гімнастики як Gimbarr можна займатися на будь-якій вуличній спортивному майданчику, де є перекладина.
На особистісному прикладі мені вдалося довести, що спорт є важливою частиною нашого життя. Захоплення спортом допомагає бути зібраніше і виробляє вміння правильно розподіляти свій час. Незважаючи на падіння, розбиті коліна момент успіху затьмарює все. Тренування проходять спочатку через день, а потім кожен день, і часу на пусте проведення часу не залишається. Разом зі спортом з'являються інші пріоритети. А головне спорт дає можливість бути здоровим!
Наш головний рада - Мотивація повинна йти зсередини! У моєму житті спорт займає перше місце! Кожен з нас хоч раз в житті замислювався над питанням: "Для чого ти існуєш?" Коли людина усвідомлює, що вся метушня (навчання, побутові сварки, самореалізація), все матеріальне - це зовсім НІЩО, тоді з'являються справжні пріоритети: шукаєш себе у вірі, вчишся слухати своє серце, не витрачаєш сили і час на такі мізерні проступки, як помста, заздрість, образи. Тоді і життя бачиш іншими очима і починаєш помічати щось інше.
Далі ми перейдемо до практичної частини. В нашій школі ми проводили анкетування серед школярів середньої ступені навчання. В анкетуванні взяли участь 80 учнів. Наступне питання пролунав так: "Чи відвідуєте Ви спортивні секції?". Результати такі: Лише 47% відвідують такі секції, як секція "легка атлетика", секція "футбол", секція "бокс". 53% не відвідують спортивні секції, пояснюючи браком вільного часу.
Перше питання звучало так: "Із задоволенням Ви відвідуєте уроки фізичної культури?" 97% опитаних дали позитивну відповідь. і лише 3% відповіли "ні". Для цих 3х% головною причиною є нормативи, які повинні здавати школярі на уроках фізкультури. І ці нормативи не по силам всім учням.
Під час цієї акції ми намагалися зацікавити учнів різних вікових груп, привернути увагу до занять спортом. І нам вдалося добитися невеликого результату: після проведеної акції п'ять навчаються шостих класів і 7 учнів 8 класів звернулися до викладачів фізичної культури з проханням записатися в наступні секції: туризму, баскетболу, волейболу.
Так само нам вдалося провести агітаційно-пропагандистський виступ на тему "Спорт - це запорука здорового майбутнього". Агітбригада, що складається з найактивніших, спортивних навчаються 8 класу, організувала виступ тривалістю 15 хвилин. Ті, що навчаються виступили на загальношкільних класній годині по профілактиці ЗСЖ.
Кожен з нас повинен усвідомлювати, що спорт - це життя. Заняття спортом - це загальновизнаний компонент здорового способу життя. Безумовно, спорт як кожне явище нашого життя має дві сторони медалі. Спорт підвищує працездатність, допомагає відволіктися від злободенних проблем, стресу, бореться з багатьма захворюваннями. Спорт - здатність підтримати не тільки фізичну форму, а й внутрішню рівновагу. Але, звичайно ж. не можна повністю стверджувати, що спорт - це одні суцільні плюси. На тренуванні ми схильні до травм, тому необхідно правильно вміти балансувати фізичні навантаження. В цілому заняття спорту рекомендовані всім. Потрібно тільки правильно оцінити свої фізичні здібності і вибрати той вид спорту, який би вам приносив задоволення. Будь-які форми руху корисні, якщо тільки вони відповідають вашим здібностям.