Чи багато ви знаєте про те, що таке позитивне мислення? Практично кожна людина щось про нього чув, але в очі не бачив і особисто не знайомий. А шкода, адже позитивне мислення має величезні можливості, і якщо хтось їх не використовує, він позбавляє себе купи життєвих благ. Ви хочете стати щасливою і досягти своїх цілей? Тоді сила позитивного мислення до ваших послуг!
З чого складається позитивне мислення?
Як ви думаєте, світ навколо вас - він який? Поганий чи хороший? Насправді обидві думки будуть правильними, як в прикладі зі склянкою, заповненим наполовину: можна сказати, що він наполовину порожній, а можна - що наполовину повна. Світ різний, і то, яким боком він до вас повертається, залежить виключно від вас. Саме в цьому і полягає сила позитивного мислення. Але в чому полягає його сутність?
Якщо копнути глибше, позитивне мислення - це особливе ставлення до самої себе, до життя, до подіям і до тих, які ще тільки повинні статися. Використовуючи різні способи і психологічні техніки, ви зможете налаштуватися на потрібну хвилю і підвищити якість свого життя. І вона почне змінюватися на краще нібито сама собою!
Які речі включає в себе позитивне мислення? В першу чергу, воно проявляється в очікуванні приємних і хороших речей від життя: здоров'я, радості, щастя та успішного завершення всіх ситуацій, що відбуваються з вами. Ви просто поважаєте себе і вірите у власні сили і можливості. Однак простий віри іноді буває мало - потрібна активність. І вона проявляється в пошуку можливостей, рішень і натхнення. Все це можна назвати творчим мисленням.
Вибираючи позитивне мислення, ви вибираєте щастя для себе і своїх близьких. Така людина, як правило, знає, чого він хоче і як він може цього домогтися. Він розуміє, що у кожного на шляху зустрічаються невдачі і перешкоди, і сприймає їх як подарунок долі, який допомагає рости і ставати сильнішими. Позитивний образ мислення здатний допомогти вам швидше і легше досягти успіху у всіх ваших починаннях. Він наповнює вас енергією і приносить щастя - на відміну від негативного. Позитивне мислення дає вам величезні внутрішні ресурси і влада над собою і своїм життям. Ви надихаєте і мотивуєте себе і близьких підкорювати нові горизонти. Люди починають відчувати до вас повагу, а труднощі йдуть. Простіше кажучи, життя починає усміхатися вам.
Принципи позитивного мислення
Ви вже, напевно, зрозуміли, що позитивний образ мислення - це ключ до щастя і довголіття. Однак у чому полягає його сутність? У принципах - чарівних формулюваннях, які магічним чином (мабуть, силою думки!) Змінюють ваше життя на краще і приносять вам щастя. Які принципи позитивного мислення на це здатні?
- Найголовніше у всесвіті - це любов. Саме вона у всіх своїх проявах і створює наш світ: любов до себе і до інших, любов до своєї справи і до спокою. Придивіться, і ви побачите, що вона дійсно всюди. Наприклад, чому люди йдуть працювати лікарями з маленькою зарплатою? Тому що їм дійсно хочеться допомагати іншим, і щоб ті були здорові. Практично кожна людина, обираючи між тим, зробити іншому добре чи погане, вибере перше, і в цьому і є любов. На цьому грунтується позитивне мислення.
- Всесвіт безмежно я живу, і ресурсів вистачить на всіх. Прийміть себе в цій думці, оскільки саме вона дається нам з величезними труднощами. І це не випадково, адже з дитинства нас переслідують думки і ідеї про обмеженість ресурсів, наприклад, невелика кількість бюджетних місць в інституті або один пряник, який потрібно поділити з іншими дітьми.
- Кожен з нас є чарівником, здатним творити себе і своє життя. Сила цієї думки воістину безмірна! Ви, звичайно, можете запитати: "А як бути з тими людьми, які живуть в бідності і страждання?". І тут знову-таки працює позитивне мислення, але зі знаком мінус: всесвіт точно так же виконує їх бажання та ідеї, наприклад, "я не варта всього цього" або "мені ніколи не бути щасливою".
- Потрібно полюбити себе в цьому світі. Так працює наша свідомість, що якщо в нашій голові є думки про власної нікчемності, то ця ідея переноситься і на все навколо. Світ відразу ж починає поставати перед нами в чорному кольорі, а це ні разу не схоже на позитивне мислення.
- Ставлення всесвіту до людини прямо пов'язане з відношенням людини до неї. Ви, напевно, помічали, що якщо ви симпатизуєте комусь, він відповідає вам тим же? Те ж саме відбувається і з світом. Він відчуває і відчуває ваше ставлення. Якщо ви доброзичливі, він вам допомагає, якщо лаєте його і зліться - він відвертається від вас. А адже останнім так неприємно! Позитивний образ мислення нагадує інвестицію: ви вкладаєте в світ своє добре ставлення і отримуєте від цього свої вигоди.
- Всесвіт справедлива. Це звучить шокуюче, чи не так? У світі постійно відбувається величезна кількість речей, які нам здаються жахливими, огидними і несправедливими. Але, в той же час, не варто забувати про те, що нам невідомий вищий задум, і все, що відбувається в світі, навіщо-то кому-то потрібно. Кожен з нас має необмежені можливості для втілення в життя всіх своїх очікувань. І якщо він вважає за краще створювати собі лише проблеми, то це його право, але не варто нарікати на світ при цьому. Ситуація, в якій ви перебуваєте, вас гідна, і саме ваші думки і дії її створили.
- Всесвіт гідна захоплення. Буває так, що все хороше, що відбувається з нами в житті, ми сприймаємо як належне, а на погане ображаємося і сердимося, кажучи собі: "Так, цей світ огидний!". Але це в корені невірна позиція! Потрібно радіти світу тут і зараз, а не тоді, коли він дасть вам те, чого ви бажаєте: квартиру, машину або люблячого чоловіка. Це ж позитивне мислення, а не торгівля на ринку!
- Концентрація на позитивних аспектах життя. Звичайно, набагато простіше скотитися в зневіру і відзначати все погане, що нас оточує. Але це нічого не дає, крім як порятунок від шоку при зіткненні з цим. Набагато правильніше зосередитися на доброму та розвивати це в собі і навколо. Чи не смакувати негатив, а подумати про те, як вам буде добре, коли ви від нього позбавитеся. Простіше кажучи, завжди бачити склянка наполовину повним, а не порожнім - це і є позитивний образ мислення.
Розвиток у себе позитивного мислення
Все це дуже добре, але як втілити в життя перераховані вище чудові думки? Звичайно ж, використовуючи прості техніки позитивного мислення. Ви можете застосовувати їх кожен день в своєму повсякденному житті і милуватися досягнутими результатами.
Слідкуйте за тим, як ви будуєте свою промову. Говорячи про себе, намагайтеся використовувати тільки слова, що несуть в собі позитивний заряд: "можна", "у мене вийде", "я зможу" і т.д. ... Для ілюстрації своїй промові підбирайте позитивні і радісні образи, які асоціюються у вас з щастям і досягненнями. Включайте в розмову такі визначення, які мають позитивну смислове навантаження: "красивий", "розумний," радісний "," веселий "," яскравий ".
Не лінуйтеся використовувати техніку візуалізації. Перш ніж зайнятися якоюсь справою, чітко і у всіх деталях уявіть собі кінцевий позитивний результат. Але дуже важливо робити це не "для галочки", а дійсно вірити в те, що ви бачите, і заряджатися від цього енергією. Визначте себе з успішними і приємними людьми, і самі не помітите, як їх удача перейде до вас.
Як ми себе обмежуємо?
Є маса прийомів і способів, якими ми обмежуємо позитивне мислення і не даємо йому розвернутися у всій красі. Вони здаються дрібними і незначними в порівнянні з усім тим, що ми робимо, однак, як відомо, з дрібниць складаються великі справи. Спробуємо проаналізувати типові помилки сучасної людини, які не дозволяють йому використовувати позитивне мислення на "повну котушку":
- Схильність до узагальнень. Звичка, яка відвічна була корисна людині і сприяла розвитку його мислення, у деяких людей набуває гіперболізовану форму, в результаті чого вони починають гребти всіх під одну гребінку. Типовим прикладом цієї схильності є вислів: "Все мужики - сволочі". Тому використання слів "все", "завжди", "ніхто", "ніколи" і подібних рідко буває доречно і корисно для вас.
- Неправильні слова. Іноді ми думаємо про якісь речі в абсолютно негативних термінах. Наприклад, мати не може покарати дитину, яка вчинила проступок. Однак якщо замінити слово "покарати" на "навчити, що так робити не можна", то посил абсолютно змінюється. Те ж саме стосується любові до слова "проблема" - намагайтеся використовувати його як можна рідше, замінюючи на більш позитивні синоніми.
- Замасковані під позитивні негативні висловлювання. Добре цю особливість ілюструє розхожа фраза: "Ти сьогодні чудово виглядаєш". Жінки зазвичай на неї ображаються - і зовсім правильно! Тобто вчора я виглядала погано, а сьогодні - добре? Або інший приклад: "Ти нам потрібен здоровим. Швидше одужуй! ". Тобто хворим я вам не потрібен? Якось це дуже неприємно.
Всі ці речі здорово заважають розвитку позитивного мислення. Однак ви можете позбутися від шкідливого впливу, трансформувавши негативні думки в позитивні. Для цього вам доведеться поставити під сумніви звичні ідеї, наприклад, ту, в якій говориться, що світ несправедливий. Погодьтеся, набагато простіше позбутися від того, в чому ви сумніваєтеся, ніж від того, що здається вам непорушним. І не забудьте заповнити порожнечу ідеями, які уособлюють позитивне мислення.
Жити в злагоді з собою і світом не так вже й складно. Позитивне мислення може використовувати кожен, і якщо у вас це не виходить, тому може бути дві причини: або у вас мало інструментів, або ви занадто звикли використовувати неефективні моделі. Однак у вас більше немає перешкод, так як в нашій статті є все, що вам потрібно. Використовуйте позитивне мислення і будьте щасливі!