Що робити, якщо стала докучати така поширена проблема, як «апельсинова кірка»? Та й що це таке, через що вона з'являється? Як від неї позбутися? Далеко не у кожної жінки є можливість, бажання і фінанси для частого відвідування салонів краси. Але в такому випадку можна вдатися до позбавлення від целюліту в домашніх умовах.
Що таке целюліт?
Одні жінки називають його міфом маркетингу косметичних компаній, в той час як інші майже все своє життя несамовито з ним борються, ну або, принаймні, намагаються це робити. Але давайте все ж розберемося, що насправді мається на увазі під горезвісним виразом «апельсинова кірка».
Целюліт - це не що інше, як підшкірний жир, який відкладається горбками на животі та стегнах, а так само «застійна» вода в організмі. І перше його згадка дійсно можна пов'язати з маркетинговим ходом: в 70-х роках власниця закладу косметології випустила цілу статтю, присвячену даній недугу, щоб привернути увагу потенційних клієнток до своїх процедур.
Сучасна медицина не відносить явище «апельсинової кірки» до захворювань або навіть проблемам. Хоча варто відзначити, що даний недолік шкіри є одним з проявів неправильного харчування.
шкода целюліту
Виходячи зі слів, сказаних вище, сам по собі целюліт не несе жінці ніякої шкоди, так само як і користі. Це ні більше, ні менше - всього лише косметичний недолік. Небезпека його сильно перебільшена. І мало того, він фізіологічно обгрунтований природою.
Справа в тому, що жіночий верхній шар епідермісу тонший, ніж у чоловіків, і поверхня під ним цілком можна порівняти з бджолиними сотами. З тією лише різницею, що останні призначені для меду, а ось перші - для зберігання жирових відкладень. Навіщо? А потім, що природа передбачила їх необхідність в разі вагітності, точно так же, як і у випадку з «животиком», який жінки так само ретельно прибирають.
Але все ж поява целюліту на шкірі є поганою ознакою, що свідчить про порушення обміну речовин. Наявність цих «просторів» в таких випадках стають скупченнями зайвої рідини, жиру, токсинів і шкідливих речовин, які не тільки псують зовнішній вигляд шкіри, але і завдають шкоди організму. Якщо на при слабкому прояві він чи небезпечний, то в крайніх стадіях може перетворитися на справжню проблему, вирішення якої буде можливо тільки медикаментозно і за допомогою фахівців.
профілактика
Кращий спосіб боротися з целюлітом в домашніх умовах - не допускати його наявності. Ці рекомендації так само підійдуть і тим, у кого целюліт не так сильно виражений:
- Пити достатньо води. Щоб в організмі не порушувався обмін і не скупчувалися надлишки токсинів, в середньому за добу необхідно випивати півтора або 2 літри води.
- Намагайтеся харчуватися правильно. Наявність проблем із зайвими кілограмами і шкірою часто є наслідком неправильного харчування. І навіть якщо вага в порядку, це не врятує від появи целюліту на попі і стегнах. Потрібно знати міру солодкого, жирного і мучного, додавши в раціон більше корисних продуктів.
- Кинути палити. Якщо не курите, то дуже добре. А якщо все-таки да, то при появі перших ознак целюліту є реальний привід задуматися про те, щоб розпрощатися з цією поганою звичкою. Тютюн несприятливо впливає на пружність шкіри і швидкість обміну речовин.
- Спорт. Є цілі комплекси вправ по боротьбі целюлітом, які віднімають не більше 10 хвилин в день. Про це теж варто подумати.
- Менше нервувати. Стрес і напруження буває не менш шкідливо, ніж куріння, а іноді навіть і більше.
Боротьба з целюлітом
Так як же позбутися від «апельсинової кірки» в домашніх умовах?
У тому випадку, якщо целюліт тільки починає себе проявляти і видно лише коли шкіру стискають руками, то досить буде курсу звичайних процедур, які проробляє кожна доглядає за собою жінка: 1-2 рази на тиждень влаштовувати легкий масаж скрабами. Якщо робити самостійно, то ідеальним варіантом стане кавовий, имбирно-коричнева або цитрусовий з додаванням тростинного цукру та оливкової олії. Для профілактики так само можна скористатися різними антицелюлітними гелями і кремами. Не забуваємо і про спорт:
Коли ж «апельсинова кірка» починає проглядатися сама, то до вищеперелічених засобів потрібно додати обов'язковий масаж проблемних зон. Одними з найбільш ефективних в домашніх умовах вважаються медовий масаж і вакуумний, з використанням спеціальної баночки, яку можна придбати в будь-якій аптеці.
Цілком можливо, що на весь період позбавлення від цього «недуги» доведеться переглянути своє харчування, виключивши особливо шкідливі продукти, що сприяють накопиченню жирових відкладень.
Хорошим способом при боротьбі з целюлітом можуть стати процедури обгортання: вони розгладжують шкіру, роблять її більш пружною і, що найважливіше, допомагають зняти набряклість і вивести токсини з підшкірного шару. Підійдуть медові обгортання, з глиною, ламінарією і багато інших.
