Темами сьогоднішнього випуску невипадково стали хвороби опорно-рухової системи людини - остеохондроз, артроз і артрити. Остеохондроз - найпоширеніше захворювання опорно-рухової системи - за статистикою, спина, в тій чи іншій мірі, болить майже у 80% населення земної кулі. А допомога людям з хворобами суглобів найбільше актуальна саме навесні - в період загострень. Тисячолітній досвід тибетської медицини дозволяє успішно лікувати і те й інше.
Мене дуже хвилює питання лікування остеохондрозу і міжхребцевої грижі. Яким чином можна позбутися від остеофита. І ще одне питання: якщо йде процес фиброзирования легеневої тканини після пневмонії, то яким чином за допомогою засобів тибетської медицини можна прибрати ці проблеми? »
Анна Колчина, г. Киев
Відповідає член Міжнародної асоціації лікарів тибетської медицини Олена Бадмаева:
На жаль, в офіційній медицині людини поділили між фахівцями. І гінеколог, наприклад, не знає, і не хоче знати, що у пацієнта є проблеми з травленням, або із зором, або з чим-небудь ще, не пов'язаному з його вузькою спеціалізацією. Це призвело до того, що така медицина не бачить загальних закономірностей в розвитку хвороб, і тому, часто не знає їх причин і лікує симптоми, тобто, усуває слідства, які не викорінюючи причину. Це нагадує автосервіс - розбилася фара, поставили нову, лопнуло колесо - замінили, і так далі. Але людський організм відрізняється від машини тим, що здатний як самостійно відновлюватися, так і руйнуватися. І завдання лікаря, знаючи ці закономірності, пояснити людині, що з ним відбувається і чому.
Наслідки проблем з хребтом проявляються на трьох рівнях, які треба знати кожній людині, бо хребет - це основа здоров'я. Перший рівень - корінцевий (больовий). Це означає, що через защемлення нервових корінців в хребті можуть виникнути болі і спазми в м'язах спини, шиї, голови, в руках і ногах. Другий рівень - вісцеральний. На цьому рівні проблеми, пов'язані з хребтом передаються практично в усі внутрішні органи, а також органи чуття, які отримують через хребет команди від головного мозку. І третій рівень - судинний, що характеризується відчуттям мурашок в руках і ногах, швидкого переходу то в жар, то в холод. Тобто неполадки з хребтом можуть впливати на фукціонірованіе судинної системи.
У нашій Новомосковсктельніци виникли проблеми на двох рівнях - больовому і вісцеральний, що і призвело до склерозування легеневої тканини, можливо після перенесеного бронхіту, запалення легенів. На цьому ж рівні через проблеми в грудному відділі хребта можуть виникнути ще й серцеві нездужання - серцебиття, болі в серці, ІХС. Але давайте повернемося до остеохондрозу. Офіційна медицина вважає, що це - дистрофічні зміни в хребцях. Але щоб вони з'явилися, потрібно, як говориться, дуже сильно постаратися. Спочатку, в молоді роки, першими дзвіночками остеохондрозу можуть бути такі діагнози, як вегето-судинна дистонія і нейро-циркуляторна дистонія. Це не що інше, як вихід проблем з хребтом на судинний рівень. Які при цьому можуть бути симптоми? Це - запаморочення, серцебиття, пітливість, головний біль, біль в шиї, тобто, здавалося б, легкі, несерйозні. У кращому випадку лікар випише кавинтон, аминалон, або ноотропіл - судинні препарати. Але ж справа не тільки в судинах, а й в хребті. Ігнорування цього факту запускає подальший механізм розвитку хвороби.
Як вирішити цю проблему? Перше - скорегувати свій психологічний стан, привести його в максимально врівноваженого. Від цього, як не дивно, залежить стан м'язів спини, а, отже, і хребта. Я бачила багато тибетських ченців, які перебуваючи в солідному віці, маючи навіть повненькі будова тіла, зберігали дивну гнучкість хребта. Друге: треба пам'ятати, що в основі порушення обмінних процесів лежить м'язовий спазм, тому треба в першу чергу звернутися до масажу спини. При цьому робити його по всій довжині хребта, а не тільки на окрему його частину, наприклад, шийну. Обов'язково треба добре промасажувати сідниці, поперекову область, потім пройтися по грудному відділу і закінчити шийним.
Гарні також розтяжки, виси на турніку, але робити їх треба після розігріву м'язів спини за допомогою того ж масажу або аплікатора Кузнецова.
Останній, до речі, хороша альтернатива масажу, коштує недорого, а користь безсумнівно принесе. Лежати на ньому рекомендується по 30 хвилин 2 рази на день. Можна навіть підкладати його під спину, сидячи на дивані перед телевізором. Він добре розслабляє м'язи і знімає їх спазми, покращує сон. Це ще і відмінна профілактика остеохондрозу.
У домашніх умовах можна поставити банки на спину. Це теж відмінний засіб. Ставлять їх по всій довжині хребетного стовпа симетрично з обох сторін, всього 8-10 банок. Такі процедури роблять через день 7, 9 або 11 разів. Курс повторюємо раз в квартал. А можна ще зробити «баночний масаж» - проста і дуже ефективна процедура.
Хворому слід, роздягнувшись до пояса, лягти на живіт. Бажано, щоб поверхня ліжка була відносно твердої. До речі, і спати на м'якому ложі при остеохондрозі теж не рекомендується. Потім рясно натираємо спину підігрітим рослинним маслом - будь-яким, можна і соняшниковою.
Ці процедури проводять так само, як і постановку банок - через день, в цілому 7, 9 або 11 разів. Курс повторюється раз в квартал.
Баночний масаж сприятиме тривалій молодості і збереженню доброго здоров'я, оскільки замість гнучкіша хребет, тим довше життя.
ВЕСНЯНІ ОБОСТРЕНИЯ: суглоби
Хвороби суглобів, до яких відносять різні види артрозу і артритів, є наслідком обурення трьох конституцій (Вітру, Жовчі і Слизу. Тобто трьох регулюючих систем організму). Вітер відповідає в організмі за нервову регуляцію всіх життєво важливих процесів в організмі; Жовч - за травлення, тепло, стан обміну речовин; Слиз відповідає за лімфатичну і гормональну системи. Вся злагоджена робота трьох цих систем забезпечує нам здоров'я і відмінний стан імунітету. Тому і підхід до їх лікування в тибетській медицині носить системний характер. Лікувати необхідно не захворювання, а людину, йдеться в стародавньому трактаті «Чжуд ши».
Про те, як уникнути загострення цих хвороб в складний період міжсезоння, і що робити, якщо недуга все-таки дався взнаки?
Навесні організм людини перебудовується. Збільшення тривалості дня, наступ тепла і посилення впливу сонця налаштовують на більш активний (в порівнянні із зимою) спосіб життя, організм готується також до зміни раціону харчування. Все це закладено в природі людини, на генетичному рівні. Вчені, правда, вже висувають припущення, що, можливо, років через сто люди, які проживають в середній смузі з помірним кліматом, в містах-мегаполісах, втратять цю здатність. Але поки навесні і восени наші біоритми порушуються, і цим можуть скористатися затаєні недуги. Особливість весни в тому, що на ослаблення імунної системи поряд з різкими перепадами погоди впливають стан крові і загального обміну речовин, пов'язаних зі способом життя і характером харчування за зиму. У ці дні головне себе берегти. Чи не перевтомлюватися, вести рівний спосіб життя. Не піддаватися на провокації примхливої погоди і тепло одягатися. Сонячний теплий день завжди може закінчитися різким похолоданням. А ви в легких туфлях і без головного убору повертаєтеся з роботи.
Хвороби суглобів у людей типу Слизу і Вітру відносять до хвороб «холоду». Тому і причиною їх виникнення є переохолодження. Артрит - це запалення суглоба на тлі проникнення інфекції, а артроз виникає через порушення обміну речовин. Ці хвороби мають важкі наслідки, і запускати їх не можна. Припустимо, ревматоїдний артрит з часом може викликати і артроз і анкілоз (втрату рухливості суглоба). В процес хвороби залучаються зв'язки, потім м'язова система, потім починають страждати внутрішні органи - печінка, серце, шлунок внаслідок розвитку самої хвороби, а також з-за вимушеного прийому ліків в ході лікування.
Якщо при цьому лікування має локальний характер і обмежена областю суглобів, воно може привести лише до короткочасного полегшення стану, але ніколи до одужання - хвороба продовжує прогресувати, від загострення до загострення. Неможливо братися за лікування хвороби, виявивши лише наслідок її виникнення. Необхідно з'ясувати причину захворювання, яка зазвичай криється в способі життя, характер харчування.
Припустимо, людям великої статури, схильним до повноти (вони зазвичай мерзнуть і люблять погрітися біля вогню) не рекомендується пити молоко, їсти сирі овочі і фрукти, захоплюватися холодними продуктами. Все це сприяє накопиченню в організмі слизу, особливо в великих суглобах - плечових, ліктьових, колінних і тазостегнових. Загострення захворювань провокує і переохолодження. Якщо така людина десь застудив, на полюванні чи риболовлі, потрапив під дощ, полежав на сирій землі, то сповільнилося кровообіг в нирках і суглобах і відразу можуть виникнути різкі болі.
А умови в організмі вже створені неправильним харчуванням: від зловживання солодкою їжею, молочними продуктами, сирими овочами та фруктами і т.д. в організм потрапили «холодні елементи», кров стає «холодної» - людина, незважаючи на повноту, виражену підшкірну жирову клітковину, постійно мерзне.
Щільні люди з червоною шкірою, жовтуватим відтінком очей, схильні до спеку, гіпертонії, відчувають надлишок жовчі. У них болять дрібні суглоби - пальці рук або ніг, виростають суглобові шишки, які часом плутають з відкладенням солей.
Різновидом аутоімунного артриту є подагра. Найчастіше вона виникає у кремезних чоловіків з червонуватим обличчям у віці 40-50 років, а особливо у тих, хто зловживає солоною, гострої, жирної, смаженої їжею і алкоголем. Надлишок жовчі, що викидається печінкою в кров, впливає на еластичність м'язової тканини суглобів, зв'язок. Від вживання великої кількості м'яса, жирної їжі порушуються обмінні процеси в організмі; білкова їжа не розкладається до кінцевих продуктів розпаду. У крові накопичується недоокислені продукти білка, сечова кислота і т.д. Зазвичай подагра починається з великого пальця ноги. Болі настільки гострі, що нерідко людина змушена пересуватися на милицях. Якщо не вжити вчасно заходів, подагра буде причиною руйнування і інших суглобів: вже більших.
Захворювання суглобів лікуються в залежності від конституції людини. Якщо захворювання суглобів виникло на тлі накопичення холоду, то необхідно уникати переохолодження, одягатися по сезону і тримати ноги в теплі - це головні умови для лікування суглобів. Їжа у таких пацієнтів завжди повинна бути гарячою. Ніяких холодних напоїв - газованої води, соків. Виключити сирі овочі і фрукти. Якщо яблука - печені, інші фрукти краще вживати у вигляді компотів і пюре. З овочів бажано готувати рагу, це блюдо краще салатів, так як в теплому вигляді вітаміни вивільняються, а в холодному вони містяться у вигляді провітамінів. Гарні спеції, які покращують засвоєння корисних речовин. Наприклад, чай можна пити з дрібкою тертого кореня імбиру або солі. Імбир і сіль сприяють зігрівання. З рослинних масел такими ж властивостями володіють кунжутне, оливкова, кокосова і кукурудзяна.
Не можна обливатися холодною водою, необхідно уникати будь-якого виду загартовування, адже першими на холод реагують суглоби.
Із зовнішніх фізіотерапевтичних процедур показані енергетичний глибокий масаж, прогрівання цілющими байкальскими камінням, полиновими сигарами, рефлексотерапія - все це покращує загальний стан організму, а також має безпосередній вплив на уражені органи. Важливою частиною лікування є фітотерапія. Тибетські препарати, до складу яких входять натуральні природні компоненти, практично не мають побічних ефектів. Вони лікують не тільки суглоби, але і нормалізують всі обмінні процеси в організмі, регулюють всі три системи регуляції Вітер, Слиз, Жовч.
Поради доктора Світлани Чойжінімаевой:
Для лікування суглобів добре використовувати таку мазь:
200 г рослинного масла (кукурудзяна, кунжутне, оливкова або кокосове), 1 ст. ложку березових бруньок, стільки ж імбиру (краще свіжонатертого, але можна і меленого), щіпка чорного або червоного перцю, одна терта часточка часнику і 1 чайна ложка солі. Перемішати і кип'ятити 5-10 хвилин на водяній бані. Щоразу перед нанесенням мазі на суглоб суміш слід підігрівати до 37 градусів. Добре після такого компресу (15-20 хвилин) прогріти хворий суглоб полиновому сигарою.
Ефективний засіб - нагріті до 60 градусів галька або гравій, які прикладають до області ураженого суглоба обгорнутими в бавовняну тканину. Тримати до охолодження.