Дієти для схуднення
Як схуднути - поради худнуть
Корисні продукти харчування
Худнемо правильно
розвантажувальні дні
Таблиця калорійності продуктів
Складаємо меню для схуднення
Догляд за шкірою
Індекс маси тіла
види фітнесу
Рецепти низькокалорійних страв
Будинок, сім'я
Карта сайту
Як же скинути зайву вагу - ось питання, що мучить багатьох особливо, коли на носі пляжний сезон. Досить просто якщо знати, як витрачається енергія. За одиницю зміни енергії була взята калорія. Як розподіляється ця енергія в організмі.
Девід Зінченко, який написав книгу "Нульовий живіт", розробив ряд рекомендацій, які підходять діловим людям, постійно зайнятим роботою протягом дня. Тут ми наведемо деякі з порад
Чи варто гнатися за стандартами краси. Колись в моді були пишні форми, зараз майже всі поголовно стурбовані схудненням і дієтами.
Скільки сил, часу, а іноді і грошей, ми витрачаємо на різні дієти, спа-догляд, на масажі, косметику, але не завжди це вирішує проблему. Іноді вся справа у внутрішніх причинах.
Майже всі жінки незадоволені своїм тілом. Тільки одиниці задоволені собою. Чому ж так важко прийняти себе і навчиться любити своє тіло зі своїми недоліками і перевагами.
Гормони стрункості. гормони для схуднення. Іноді як би ви не старалися, не вдається привести вагу в норму. Можливо причина в порушенні гормонального фону. Якщо гормональна система дає збої, то ніякі дієти і системи харчування не допомагають.
Якщо жир накопичився на животі, від нього буває найважче позбутися. Ці запаси дуже стійкі, осідаючи на талії, жир призводить до порушення обміну речовин, мало того що ці складочки дуже неестетичні, так ще й несуть загрозу здоров'ю
Розчарувавшись в чомусь - в житті, в стосунках багато хто знаходить розраду в їжі. Їжа не зрадить, вона завжди каже правду, вона завжди поруч і готова дарувати задоволення в будь-який час.
З багатьох способів зняти стрес більшість людей вибирає найлегший - перекусити.
Проблеми на роботі, сварки з близькими, невдоволення начальника, погані оцінки дитини - все це стрес. Але важливо не тільки те що відбувається під час стресу, важливо як ви самі до цього ставитеся.
Схожі статті
