Сором'язливість - це властивість особистості, яке призводить до певних труднощів і напрузі в спілкуванні з незнайомими людьми або в деяких ситуаціях взаємодії. Сором'язливість проявляється як незадовільна саморегуляція, недолік легкості, спонтанності і розкутості. Характерними зовнішніми проявами є відносно високий ступінь напруженості і імпульсивності; сором'язлива людина дивиться з-під лоба, специфічні пози видають його скутість і скутість (рис. 18.2).
Наукове визначення сором'язливості можна знайти в «Короткому словнику системи психологічних понять» К. К. Платонова: «Сором'язливість - властивість особистості, як правило, тяжко переживають; емоційний стан, обумовлений наявністю вираженого психологічного бар'єру, що заважає нормальному спілкуванню, і знижує комунікативні здібності »(Платонов, 1984, с. 44).
Це визначення є неточним, оскільки в ньому не розкрито поняття психологічного бар'єру, і неповним, так як акцент робиться тільки на емоційний стан.
Як показують дослідження (Ф. Зімбардо, К. Ізард, В. Н. Куніцина, В. Л. Леві), тяжкий емоційний стан, що переживається людиною, - це лише частина загального нервово-психічної напруги, яке відчуває сором'язлива людина в деяких ситуаціях спілкування .
За визначенням Б. Н. Куніцина, сором'язливість
це властивість особистості, яке виникає у людини, постійно зазнає труднощі в певних ситуаціях міжособистісного неформального спілкування; проявляється в стані нервово-психічної напруги і відрізняється різноманітними порушеннями вегетатики, психомоторики, мовної діяльності, емоційних, вольових, розумових процесів і низкою специфічних змін самосвідомості.
На психологічному рівні сором може викликатися ситуацією, яка фокусує увагу на «я» або на деякому аспекті «я», який виявляється «невідповідним». Будь-яке переживання, яке створює у людини відчуття недоречного саморозкриття, може викликати сором.
Крім загостреного самосвідомості і специфічних рис сприйняття себе, сором супроводжується тимчасовою нездатністю мислити логічно і ефективно, а нерідко і відчуттям невдачі, поразки, зачіпає сферу розумових процесів. Сором зазвичай виникає в присутності інших людей, але може виникати і на самоті.
Сором'язливість - це властивість особистості, яке виникає у людини, постійно зазнає труднощі в певних ситуаціях міжособистісного неформального спілкування; проявляється в стані нервово-психічної напруги і відрізняється різноманітними порушеннями вегетатики, психомоторики, мовної діяльності, емоційних, вольових, розумових процесів і низкою специфічних змін самосвідомості.
Проблема сором'язливості очима дослідників
У російській психології сором'язливість і сором принципово не відділялися один одного. Так, наприклад, І. А. Сікорський, розглядаючи вищі душевні стани виділяв сором наступним чином: «Найголовніші руху і жести, випливають з сорому, полягають у наступному:
1) в бажанні сховати обличчя, закривши його руками звернувши його донизу або в сторону;
2) в бажанні сховатися цілком - провалить крізь землю;
3) очі у сором'язливого людини спрямовуються в бік, або піддаються неспокійного руху, щоб уникнути людського погляду;
4) умолканія доходить до неможливості відкрити уста, а також мимовільна стриманість, продовження рухів до розміру дій, що здійснюються тихо, безшумно, крадькома »(Сікорський, 1912, с. 668).
К. Ізард у своїй монографії, присвяченій емоціям людини, серед дев'яти фундаментальних емоцій виділяє і детально розглядає сором і сором'язливість. Однак він не розрізняє ці поняття між собою, і це створює великі труднощі 8 правильному розумінні наведених ним статистичних даних і теоретичних міркувань. Ізард наголошує, що для різних людей ситуації, що викликають сором, різні. «Спільною рисою ситуацій, що викликають сором, є присутність в них збудження і задоволення» (Ізард, 1982, с. 348). При цьому сором на теоретичному рівні розглядається як емоція, а сором'язливість - як особистісна риса. Підкреслюється, що страх, вина, сором і сором'язливість грають велику роль в людських відносинах, в процесах соціалізації та розвитку особистості.
Сором'язливість як окреме, самостійне властивість особистості у вітчизняній психології практично не вивчалася, за винятком декількох робіт. Зокрема, І. С. Кон приділяє велику увагу проблемам юнацького віку. Цей період характеризується інтенсивним формуванням самосвідомості, образу «Я» на тлі серйозних змін психосоматичних функцій; зростає інтерес до свого змінюється зовнішнім виглядом, внутрішнього світу, підвищуються тривожність і емоційна збудливість. Саме в юнацькому віці найбільш ймовірне формування сором'язливості як властивості особистості; основою для закріплення відповідних поведінкових реакцій можуть стати характерні для цього періоду деяка нестійкість образу «я», невпевненість в собі. Підвищена емоційна нестійкість підсилює потребу в інтимному, довірчому спілкуванні, але блокується сором'язливістю (людина не наважується говорити про свої переживання з почуття помилкового сорому або побоювання, що його не так зрозуміють). Труднощі комунікативного характеру проявляються в юності особливо різко і накладають відбиток на подальший розвиток особистості.
А. Б. Добровіч зазначає, що переживання своїх недоліків і заниження самооцінки нерідко спостерігаються в ситуації «на людях», в присутності глядачів, особливо незнайомих (Добровіч, 1980). Він пропонує ряд рекомендацій щодо подолання подібних труднощів. В першу чергу, необхідно уникати «поглощенности собою», послабити напруження, викликане суворим самоконтролем, навчитися аде-кватно сприймати себе «очима інших».
Ряд досліджень сором'язливості проводився в зарубіжній (зокрема, американської) психології.
Серед соромливих за багатьма параметрами немає статевих відмінностей. Отже, психологічна природа сором'язливості у чоловіків і жінок однакова, і ця обставина ще раз вказує на її генетичну зумовленість.