Підводний душ масаж дуже корисна процедура для оздоровлення та схуднення. Такий варіант гідромасажу відмінно підійде для зняття стресу після довгого і важкого робочого дня, розслабить м'язи і просто підніме настрій. Якщо ж замислитися про лікування різних захворювань підводним масажем, то варто врахувати всі його свідчення, обмеження і протипоказання.
Корисні властивості
Підводний гідромасаж має ряд корисних властивостей для здоров'я організму:
- спосіб швидкого схуднення;
- повне відновлення опорно-рухових функцій;
- зняття втоми;
- збільшення активності;
- розслаблення м'язів і тканин;
- відновлення еластичності стінок судин;
- активізація циркуляції крові;
- шліфування шкіри, видалення її ороговілих частинок;
- насичення клітин киснем;
- поліпшення загального стану і кольору шкірного покриву;
показання гідромасажу
Показаннями для проведення підводного масажу є такі проблеми зі здоров'ям:
- астенія;
- стреси і хронічна втома;
- артеріальна гіпертонія;
- захворювання серцево-судинної системи;
- ДЦП;
- захворювання спини і міжхребцевих суглобів;
- порушення роботи нервових систем;
- ожиріння і надмірна вага;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- захворювання суглобів (артрити, артрози, подагра та інше);
- фізичні перевантаження;
- венозна і лімфатична недостатність;
- варикозне розширення вен;
- атрофічні явища на шкірі;
- захворювання сечостатевої системи;
- імунодефіцит.
до змісту ^
Протипоказання
Є ряд абсолютних протипоказань. При наявності деяких проблем зі здоров'ям, масаж може тільки погіршити ситуацію.
Чи не відвідувати підводний гідромасаж:
- людям страждають на гіпертонічну хворобу;
- перенесли інсульти і інфаркти;
- людям з ішемічною хворобою серця;
- хворіють тромбофлебітом;
- людям з онкологічними захворюваннями;
- при схильності до формування тромбів;
- при сечокам'яній хворобі;
- при гострих захворюваннях внутрішніх органів.
- Виходячи з протипоказань варто перед відвідуванням гідромасажу пройти консультацію фахівця.
обмеження
Не варто йти на сеанс підводного гідромасажу:
- при загостренні хронічних захворювань;
- при підвищеній температурі;
- при застуді;
- при інфекційних захворюваннях;
- при будь-яких явних пошкодження шкірного покриву;
- під час критичних днів;
- дітям до 14 років без призначення лікаря;
- при вагітності.
Не варто відвідувати заклади у яких немає ліцензії на надання послуг гідромасажу. У таких «підпільних» кабінетів немає достатньої обробки труб джакузі, в яких дуже багато хвороботворних мікроорганізмів.
Методика проведення
Підводний гідромасаж проводиться за встановленою схемою:
- гідромасажна ванна наповнюється водою;
- в ванну додають морську сіль, ефірні масла, трави;
- людини занурюють у воду в ванну;
- протягом перших 3-5 хвилин людина звикає до температури води, заспокоюється і розслабляється;
- після звикання масажист проводить сеанс масажу за допомогою спеціального шланга, через який подається вода під великим напором.
Для масажного шланга існують насадки, які дозволяють змінювати інтенсивність впливу водного масажу і його цілеспрямованість. Силу натиску і температуру води можна змінювати за бажанням.
Душ масаж виконується в чотири головних прийому:
- погладжування - струмінь води подається повільно під кутом 45 о С, масажист немов притискає водний струмінь над тілом пацієнта, створюючи ефект водного погладжування;
- розтирання - вода подається круговими рухами перпендикулярно до тіла.
- розминка - шкіра пацієнта трохи відтягується масажистом і на неї подається потік води круговими рухами;
- вібрація - вібрація створюється за рахунок підняттів і опускань струменя води, температура води змінюється як в контрастному душі.
Зазвичай тривалість курсу сеансів гідромасажу 10-12 процедур. Тривалість сеансу може варіюватися від 15 до 60 хвилин, в залежності від призначення або мети проведення масажу.