Атестаційні вимоги (приблизні) при здачі на пояси тхеквондо ВТФ (WTF):
1. Білий пояс з жовтою смугою.
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- ап губки;
- частці чаги (в живіт і в голову).
Вміти робити степ і удари зі степу.
Віджимання - 8 разів
Шпагати (поздовжній)
2. Жовтий пояс.
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
Удари по лапах зі степу:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
Віджимання - 10 раз
Шпагат - все 3
3. Жовтий пояс із зеленою смугою.
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
- світу губки.
- двіт губки
Удари по лапах зі степу:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки;
- світу губки;
- двіт губки.
Віджимання - 15 раз
Шпагат - все 3
4. Зелений пояс.
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
- світу губки;
- двіт губки;
- тондоле губки.
Удари по лапах зі степу (з задньої, з передньої ноги):
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки;
- світу губки;
- двіт губки;
- тондоле губки.
Серії ударів:
- нері чаги + частці губки;
- частці чаги + двіт губки;
- тондоле чаги + двіт губки.
Віджимання - 20 раз
Шпагат - все 3
5. Зелений пояс з синьою смугою.
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
- світу губки;
- двіт губки;
- фурюу губки.
Удари по лапах зі степу (з задньої, з передньої ноги):
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки;
- світу губки;
- двіт чаги (в атаку і контратаку);
- фурюу чаги (в атаку і контратаку).
Серії ударів (в атаку і контратаку):
- нері чаги + частці губки;
- частці чаги + двіт губки;
- частці чаги + фурії губки.
Віджимання - 25 раз
Шпагат - все 3
1. Знати стійку апсогі-джумби.
2. Знати удари ногами:
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки.
- світу губки;
- двіт губки;
- фурюу губки;
- тондоле губки.
Удари по лапах зі степу (з задньої, з передньої ноги):
- частці чаги (в живіт і в голову);
- нері губки;
- світу губки;
- двіт чаги (в атаку і контратаку);
- фурюу чаги (в атаку і контратаку);
- тондоле чаги (в корпус і голову).
Серії ударів (в атаку і контратаку):
- нері чаги + частці губки;
- частці чаги + двіт губки;
- частці чаги + фурії губки;
- частці чаги + Тодоль губки;
- частці чаги + тондоле чаги + двіт чаги (фурюу губки).
2 спарингу по 1,5 хвилини в повній екіпіровки (з каппой).
Віджимання - 40 раз
Шпагат - все 3
Існує 2 системи здачі на пояси в тхеквондо, корейська система, за якою працює наша школа і європейська система здачі на пояси. Вимоги по здачі на пояси в обох системах однакові.
Відповідність поясів: