Неспокійний сон у грудничка
Коли в будинку з'являється немовля, то навколо повністю змінюється ритм життя всіх членів сім'ї. Часом турботи про малюка можуть викликати не тільки приємні емоції, але і нервозність, хвилювання з приводу незнання особливостей життєдіяльності малюка.
Найчастішою причиною хвилювань батьків є неспокійний сон у грудничка. Недарма педіатри всього світу велике значення приділяють саме процесу відпочинку немовляти, оскільки порушення сну у дитини може бути передумовою серйозних неврологічних захворювань або хвороб внутрішніх органів.
Причини порушення сну у дітей та їх лікування
Перші кілька тижнів немовлята часто плутають день з ніччю, оскільки ще не встановили режим сну і неспання, відмінний від внутрішньоутробного стану. Це свідчить про порушення адаптації та пристосованості до умов навколишнього середовища. У такому випадку варто просто почекати: порушення сну пройдуть самі собою в міру дорослішання малюка.
Іноді неспокійний сон може бути причиною зміни погоди або змістився режиму дня. В такому разі порушення періоду сну і неспання нормалізуються відразу ж при першому усунення дратівної фактора.
Коли малюк зовсім ще маленький, то його часто можуть мучити коліки, здуття живота і це може стати однією з основних причин неспокійного сну у дитини. Неможливо коліки вилікувати, можна лише полегшити дитині його стан: частіше викладати на живіт матері, щоб він відчував тепло і відчував себе в безпеці. Можна використовувати теплі компреси на область живота для зменшення здуття. Такі лікарські засоби як плантекс, бебікалм, що містять укропную воду, сприяють розслабленню м'язів шлунка і позбавлення від кольок.
У старшому віці порушення сну можуть бути викликані прорізуванням зубів, перепорушенням перед сном під час активних ігор.
Симптоми порушення сну
Під час сну у грудничка можна спостерігати такі явища як:
- сіпання кінцівок;
- здригання;
- підвищене потовиділення;
- порушення дихання.
За диханням необхідно стежити особливо ретельно, оскільки є таке поняття як нічне апное, що характеризується короткочасною зупинкою дихання. У такому випадку необхідна консультація лікаря-педіатра.
Методи налагодження режиму сну і неспання
Деякі батьки підтримують методику спільного сну з дитиною. Часом відбувається так, що в окремо стоїть ліжечку малюк спить гірше, ніж під боком у мами. Тому що так він відчуває себе в безпеці, відчуває материнське тепло і запах молока. Його сон нормалізується самостійно без втручання лікарів.
Слід пам'ятати, що немовля дуже відчуває стан матері і воно безпосередньо проектується на дитину. Якщо мама перебуває в стані напруги, злості, то і дитина буде відчувати почуття дискомфорту і його буде складніше укласти спати. Необхідно бути спокійними і батькам в період відходу дитини до сну, щоб їх спокій передавався малюкові і він швидше засинав.
Перед відходом до сну слід створити відповідну обстановку: вимкнути світло і розмовляти пошепки. Мама може співати пісеньки, колискові дитині і, відчуваючи материнський голос, малюк буде відчувати себе в безпеці. А коли малюк спокійний, то немає місця і порушень сну.
Найбільш рідко відзначається неспокійний сон у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні і яких годують на вимогу. Близькість мами, її турбота і любов здатні позбутися неспокійного сну.
Поганий сон у новонародженого
Поганий сон у новонародженого
Багато батьків підходять до сприйняття поганого сну у новонароджених дітей як до нормального явища, списують його на звикання дитини до незнайомої атмосфері і вважають це явище абсолютно нормальним. Поганий сон у новонародженого може бути просто реакцією на стрес, може бути викликаний процесом налагодження фізіологічних зв'язків в організмі, а може бути викликаний неправильним доглядом за малюком батьків.
Досвідчені батьки помітили закономірність між тим, як батьки укладають своїх дітей спати і тим, як вони сплять. Ті батьки, які з дитинства приділяють достатньо часу на погладжування новонародженого. на допомогу йому в знаходженні більш зручної пози для сну, укладають своїх дітей спати довше, але і діти сплять комфортніше і не прокидаються вночі так часто. У перші періоди адаптації до нових відчуттів і світу діти потребують постійної підтримки, уваги та тактильному контакті.
Витратьте трохи більше часу сидячи біля ліжечка малюка, погладьте його по голівці, зробіть йому м'який масаж спинки і животика. розімніть ласкаво долоньки, а потім увімкніть або заспівайте самі колискову. Науково доведено, що музика надає заспокійливу і розслабляючу дію на малюків, і вони легше засинають. Пам'ятайте, що від того, наскільки комфортно відчуватиме себе малюк під час того, коли буде засинати і буде залежати тривалість його сну. Якщо в ліжечку з ним виявиться іграшка, яка вночі може викликати незручність, якщо він перевернеться і наткнеться на неї, Ви почуєте такий знайомий і ріжучий серце плач малюка. Варто заздалегідь подумати про це і на ніч прибирати з дитячого ліжечка всі предмети, які можуть викликати дискомфорт.
Ще одним рецептом, який допоміг багатьом батькам позбутися проблем зі сном у своїх малюків стає правильне формування розпорядку дня для новонародженого малюка. Необхідно дотримуватися режиму і укладати малюка спати в один і той же час. Така проста хитрість допоможе і йому і батькам. Якщо він звикне засинати в один і той же час, то його організм вже легше буде адаптуватися і проблем поганим сном у новонародженого не виникне.
В якості додаткової терапії і релаксаційного впливу можна купити збірку зі звуками природи або красивими колисковими мелодіями. які допоможуть малюкові легше налаштовуватися на інтуїтивному рівні на сон. І не забувайте про те, що дитині легше буде заснути, якщо перед сном Ви його покачати на руках, і він відчує виходить від Вас тепло - запам'ятавши ці відчуття, потім вже на рівні інстинктів після такого ритуалу він буде спокійніше і легше засинати.
Неспокійний сон у грудничка: що робити?
Дуже часто під час спостереження у акушера гінеколога вагітній жінці останній місяць вагітності рекомендують приділити відпочинку, достатній кількості сну і просто повноцінному насолоди своїм становищем, адже в недалекому майбутньому про висипання і спокої необхідно буде забути не на один місяць і навіть рік. Неспокійний сон у грудничка це часта причина того, чому новоспечені матусі не висипаються.
Причини неспокійного сну у дитини
Після народження дитини у молодої мами починаються справжні безсонні ночі. І навіть якщо малюк спить спокійно, то все одно доводиться його будити для годування і зміни підгузників.
Якщо ж малюк погано спить сам по собі, то слід шукати причини, в першу чергу, в організації його комфорту. Переповнений або мокрий підгузок, холодна постіль чи навпаки спека в кімнаті дитини - все це може стати причиною занепокоєння малюка уві сні.
Порушення режиму дня також може послужити причиною поганого сну малюка і його примх. Якщо дитині не вистачає їжі, він буде часто прокидатися і справа може бути зовсім в нестачі маминого молока, а в ліні малюка смоктати мамині груди, адже для цього потрібні сили.
Неспокійний сон у грудничка в перші місяці життя найчастіше настає через коліків в животі, які наступають у діток вже на 2-му тижні після народження і можуть тривати до 3-4 місяців.
Якщо малюкові вже виповнилося 4-5 місяців, то цілком ймовірно, що у нього лізуть зубки і саме це не дає йому спокою.
Можливо, що причиною неспокійного сну є неврологічні проблеми, які дитина могла отримати під час пологів або в разі гіпоксії в утробі матері. У цьому випадку необхідна консультація фахівця і медикаментозна терапія.
Як вирішити проблеми зі сном у малюка
У новонароджених дітей режим сну і неспання ще не встановлено на звичний для нас лад. Але з кожним місяцем його біологічний годинник починають походити на наші. Щоб сон малюка був спокійний, необхідно заздалегідь попереджати будь-який дискомфорт, який малюк може відчувати.
Вчасно міняти підгузник, зволожувати повітря і стежити, щоб температура в кімнаті не перевищувала 22 градусів і не знижувалася нижче 18 градусів, є обов'язковою умовою нормального сну. Якщо дитина буде незатишно себе відчувати, то його буде дуже легко розбудити в періоди поверхневого сну.
Дуже важливо дотримуватися і не відступати від встановленого режиму дня. Вечеря, купання, підготовка до сну і безпосередньо сам сон повинен наступати в певні для цього годинник і порушувати їх звичний плин ні в якому разі не рекомендується. Перед сном потрібно виключити всі активні ігри, їжу багату вуглеводами і вимкнути весь яскраве світло і гучну музику або телевізор. Кімната повинна бути досить провітрена.
Також особливу увагу слід приділити голоду дитини. Адже малюк не може сказати, що голодний. Якщо є підозра, що саме це причина поганого сну, то можна почати годувати його на першу вимогу. Тоді лактація покращитися і молока побільшає. Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то можна збільшити кількість дається за один раз суміші. Всі діти індивідуальні, тому можливо, що доза, вказана на баночці з сумішшю не підходить дитині, і він потребує більшої порції.
Якщо поганий сон пов'язаний з тим, що ріжуться зубки, то для усунення неприємних відчуттів у дитини перед сном ясна можна мазати спеціальними дитячими анестетиками. Вони дозволять дитині спокійно заснути, але зловживати такими препаратами не варто.
Кольки. які часто не дають спати маленьким дітками до 3-4 місяців, можна усунути, приймаючи спеціальні препарати, що містять хімічну речовину -сіметікон, яке усуває причину кольок - газоутворення. Якщо батьки не бажають давати дитині будь-які препарати, то можна використовувати лікарські засоби на основі рослин -аніса, фенхеля, кропу та ін. Можна самостійно готувати настої або чаї з висушеної сировини, але тільки в тому випадку якщо воно якісне, свіже і дозування прописана лікарем.
Часто рішення проблем зі сном йде при зміні режиму дня. Деякі мами беруть дитину до себе в ліжко, але від цього його буде дуже важко відучити.
Коли необхідно звернутися до лікаря
Іноді проблеми зі сном викликані не звичайним дискомфортом, а більш серйозними причинами. Неврологічні захворювання, підвищений внутрішньочерепний тиск, алергія, рахіт, порушення дихання - всі ці проблеми зі здоров'ям можуть викликати неспокійний сон. В цьому випадку малюка необхідно показати лікарю-педіатру, який в залежності від причин неприємностей направить до конкретних фахівцям. Вони, в свою чергу, провівши очний огляд і необхідні дослідження, призначать раціональну терапію, яка обов'язково допоможе налагодити нормальний і здоровий сон.
Сон дитини не завжди може бути спокійним, але якщо настрій малюка псується, і мають місце часті капризи, то можливо, він недосипає. В цьому випадку необхідно вдатися до активних дій. З'ясовуйте причину неспокійного сну у своєї дитини і нехай ваші ночі будуть тихими і спокійними. У разі необхідності не соромтеся звернутися до лікаря, т. К. Поганий сон може бути викликаний серйозними проблемами зі здоров'ям.