Весна - це найромантичніше і мінливий час року. Навесні можуть розбушуватися не тільки почуття, але і простудні захворювання. І справа тут не тільки в авітамінозі, який навесні сприймається як даність.
Справа в тому, що весняний сире повітря і плюсова температура «подобаються» вірусам більше, ніж зимовий мороз. Якщо додати до цього ослаблений імунітет, перепади температури і переохолодження через нашого прагнення швидше скинути важкий зимовий одяг, то виникнуть ідеальні умови для інфекцій.
Що робити, щоб не захворіти?
Одягайтеся по погоді
Перепади температури навесні підступні: вдень на градуснику може бути +10, а ввечері - близько 0. Щоб не мерзнути по дорозі на роботу, беріть з собою теплий светр, який можна надіти вранці і зняти днем. Ще одна поширена причина застуди - одягнутися занадто тепло, спітніти, а потім замерзнути.
Якщо таке трапилося з вами або вашою дитиною, постарайтеся відразу запобігти наслідкам. Пам'ятайте, що ослаблений організм набагато гірше реагує на переохолодження. Тепла ванна і гарячий чай - хороші способи зігрітися. Щоб підсилити ефект, використовуйте розігріваючий гель.
Зігріваючі розтирання впливають не тільки на шкіру, але і на певні нервові закінчення, які відповідають за кровообіг внутрішніх органів. Так, якщо розтирати стопи і кисті, поліпшується кровотік в носоглотці. А зігрівання грудної клітини стимулює роботу легенів.
Провітрюйте приміщення і дезінфікують повітря
Робіть це кілька разів на день, вдома і на роботі. Відкриваючи вікно на 5-10 хвилин, ви не тільки позбудетеся від вірусів, що витають в повітрі, а й зайвий раз відчуєте, що за вікном - тепла весна.
Боротися з інфекцією, яка передається повітряно-крапельним шляхом, зручно за допомогою спреїв з ефірними маслами. Так, наприклад, спрей-масло Дихай знезаражує повітря і має приємний освіжаючим ароматом. До його складу входять ефірні масла евкаліпта, ялівця, м'яти та інших цілющих рослин з доведеним антисептичну дію. Бризніть спреєм на штори, на подушку або просто в повітря. 1-2 натискань вистачить, щоб запобігти зараженню всіх, хто знаходиться з вами в одній кімнаті.
Будьте обережні в людних місцях
Повністю ізолювати себе і близьких від контактів з людьми вам не вдасться. Але весна - відмінний час, щоб їх мінімізувати. Так, наприклад, замість поїздки в громадському транспорті можна пройтися пішки і насолодитися довгоочікуваним теплом. Вихідний, якщо дозволяє погода, краще провести в парку, ніж в кіно або торговому центрі.
Коли контактів з людьми не уникнути, захистіть себе і свою сім'ю композицією ефірних масел Дихай. Для цього просто капніть 2-3 краплі на комір верхнього одягу або шарфик перед виходом з дому. Ефірні масла випаровуються і знезаражують вдихаємо повітря, а значить, шанси вірусів потрапити в ваш ніс дуже малі. Масло Дихай має освіжаючий аромат і знижує ймовірність захворіти на ГРВІ на 65%. Його можна використовувати як дорослим, так і дітям.
Рання стадія - це перші кілька годин після зараження. Вона триває кілька годин і симптоми у неї слабкі, тому діяти треба швидко, не чекаючи температури, головного болю або серйозного нездужання. Вхідні ворота простудной інфекції - це ніс і рот. Тому на зустріч з шкідливими мікробами перші реагують саме вони.
Якщо почало дерти в горлі - скористайтеся пастилки Дихай з медом, вітаміном С і ефірними маслами. Пастилки для дорослих випускаються в двох варіантах: з малиною або з корицею. А для дітей з 7 років - з липою. Мед і ефірні масла - природні антисептики, а вітамін С покращує імунітет.
Якщо ніс почав сопіти - наклейте на одяг або будь-яку рівну поверхню пластир-інгалятор Дихай з ефірними маслами. Вони полегшують дихання і знищують мікробів в дихальних шляхах, тобто діють на причину нежиті.
І пластир, і пастилки випускаються в зручних компактних упаковках, які не займуть місця навіть в маленькій дамській сумочці, зате вбережуть вас від застуди.
Весна - це улюблене і довгоочікуване пору року. Не дозволяйте застуді псувати враження про сонячних днями найромантичнішого пори. Пам'ятайте про прості заходи профілактики! Будьте здорові і радійте весняному настрою!