За рекомендаціями педіатрів найкраще починати прикорм діток на грудному вигодовуванні з 6 місяців, на штучному вигодовуванні трошки раніше, з 4. Бажання мами якомога швидше нагодувати немовля смачненьким, нерідко призводить до кишкових колік, різноманітним алергічних реакцій і навіть отруєнь. Продукти в раціон вводяться по одному, при будь-якої негативної реакції (коліки, рідкий стілець або запор, здуття живота, шкірні висипання) прикорм новими компонентами тимчасово припиняється. Не варто починати прикорм якщо немовля хворий, відразу після профілактичних щеплень або перед ними, під час сильної спеки, особливо, якщо малюк метеочувствітелен.
Основне завдання прикорму
Їжа повинна не тільки насичувати, для немовляти будь-яке нововведення несе навчальний фактор. Використання ложки, кружки, яскрава тарілка - все викликає інтерес, розвивається допитливість, підвищуються моторні рефлекси. В цілому це має назву «педагогічний прикорм». Постійне використання пляшечки для годування не є грубою помилкою, воно дозволяє зробити годування швидким і акуратним, але кілька відсуває формування правильних харчових звичок. Крім того, занадто пізній прикорм може стати причиною дефіциту необхідних мікроелементів і вітамінів, а відсутність звички пережовувати їжу створить подальші проблеми для малюка і мами.
У радянські часи дітей віддавали в ясла дуже рано, тому вводили перший прикорм в 1-2 місяці. Найчастіше це були буряковий і морквяний соки. Сучасні медики не радять дотримуватися старих правил, сік може стати подразником для шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози, викликати алергію. Залізний аргумент старшого покоління: все так росли! Після чого малюкові пропонується шматочок сала, ковбаси, а то і пережована дорослим їжа з усіма мікробами і бактеріями. Якщо пощастить, то серйозних наслідків не буде, або проявляться вони набагато пізніше. Чи варто ризикувати здоров'ям дитини? Напевно ні. Варто запам'ятати: до 4 місяців життя немовля не здатний жувати, лише смоктати і ковтати. Здатність до жування з'явиться пізніше, разом з першими зубками. Після 6 місяців кишечник починає виробляти ряд травних ферментів, що сприяють засвоєнню складнішою їжі. До цього часу користі від такого харчування не буде, тільки зайве навантаження на незрілі шлунок і кишечник.
Правильне введення прикорму
- Прикорм вводиться перед годуванням грудьми, краще всього вранці. Перша порція має ознайомлювальний характер, половини чайної ложки буде достатньо. Порція збільшується поступово, приблизно за тиждень її обсяг доводиться до норми.
- Якщо прикорм починається з пюре, то пріоритет перед овочевим, однокомпонентні.
- Нові продукти додаються за схемою: 1 тиждень - ознайомлення, 2 - звикання, 3 - наступний компонент.
- Тверді продукти вводяться в раціон після того, як малюк добре навчиться їсти пюре.
- Розмір порції поступово збільшується, вводяться нові продукти.
- Не потрібно годувати малюка насильно, якщо він відвертається від ложки. Краще зробити паузу в декілька днів, а потім повторити спробу.
- Не варто відразу привчати дитину до солодкої або солоної їжі, надлишок цукру відразу «б'є» по підшлунковій залозі.
- З початком прикорму підвищується потреба в рідині. Необхідно періодично пропонувати малюкові воду, чай, дитячий сік або компот протягом дня.
Якщо немовля добре набирає вагу, то прикорм починається з овочевих пюре. Маловагим дітям рекомендується більш поживна їжа - безглютенові каші. До цього ряду відносяться: гречана, кукурудзяна, рисова. Глютен - це рослинний білок, який міститься в манної, перлової, житній і вівсяній крупі. Він досить важко перетравлюється і має здатність накопичуватися в організмі і провокуючи виникнення анемії, дерматитів, може стати причиною втрати ваги. Ці різновиди круп вводять тільки після 8 місяців.
Порядок введення нових продуктів
6 місяців - пюре з кабачка, брокколі, цвітної капусти, гарбуза, моркви. На один прийом досить 100-150 г. Каша і пюре можуть бути домашнього або промислового виробництва. Самостійно приготувати кашу нескладно: суха крупа подрібнюється в кавомолці або блендері, промивається і вариться на воді. Для пюре очищені овочі відварюються в киплячій воді або на пару і подрібнюються за допомогою блендера.
7 місяців - пюре з овочів має в складі 1 або кілька компонентів, суп на воді з додаванням невеликої кількості вершкового або рослинного масла. За порадою педіатра (наприклад, при анемії) суп вариться на бульйоні з пісної яловичини. 1 раз в тиждень половина відвареного яєчного жовтка від курки або цілий жовток перепелиного яйця. Якщо малюкові важко прожувати, можна розтерти жовток з грудним молоком.
8 місяців - пюре з фруктів (можна додавати його в каші), 100 мл кефіру, 30-50 г свіжого сиру. Кисломолочні продукти можна виготовляти самостійно, якщо ж вони купуються в магазині, неодмінно перевіряються терміни придатності. Отруєння молочними виробами найбільш часті у маленьких дітей.
9 місяців - м'ясо (яловичина, індичка, кролик), печінку, як окрему страву або в суміші з овочами. М'ясо подрібнюється блендером, а овочі можна просто розминати виделкою, щоб дитина звикала жувати шматочки. Не варто часто годувати малюка куркою, це найбільш алергенний продукт. Добова норма м'яса до 50 м
10 місяців - як перекушування можна давати свіжі фрукти. Переважно «рідні», які ростуть в своєму регіоні. Тропічні фрукти не принесуть такої користі, та й вітамінів в них набагато менше, вони встигають зруйнуватися за час подорожі з далекої країни. У раціон вводиться парова або відварна риба, морська або океанічна.
Після року малюк харчується з усією родиною, виключення складають копченості, маринади, смажені страви.
Харчування хворої дитини має відповідати його станом. У будь-якому випадку воно повинно бути регулярним, повноцінним, спрямованим на зменшення патологічних болючих.
У дитячому харчуванні є свої особливості і свої підводні камені. Одне з основних відмінностей пов'язано з ростом дитячого організму. Відповідно.
На замітку "Мамі і малюкові" - після пологів:
Через деякий час після пологів жінка повертається до нормального сексуального життя, і природно, що перед нею постає питання про необхідність.
1-й день 1-й сніданок. Оселедець з картоплею. Салат з сезонних овочів: з салатного рослини зі сметаною і цукром; зі свіжої капусти.
Молочні залози Молочні залози складаються із залоз, жирової та сполучної тканини. У кожній грудей є 15-20 залоз. Саме в них.
Рано чи пізно в житті мами і малюка настає момент, коли грудне вигодовування доводиться завершувати. Це може бути викликано необхідністю.
ГРА З шарфик Пов'яжіть яскравий шарф так, щоб його кінці звисали вам на груди. Ляжте на спину, підклавши під голову подушку.
Хламідіоз - одна з найбільш важко виліковних інфекцій. Характерною особливістю хламідійної інфекції у жінок є відсутність в більшості випадків будь-яких клінічних.
Маленька дитина ще не готовий до таких «дорослим» і цілеспрямовано організованим видам діяльності, як навчання і праця. А за допомогою.
У перші роки життя дитина перебуває в тісному фізичної та емоційної зв'язку з матір'ю, в залежності від неї. Почуття любові.