Всупереч старим добрим жартів про ухилення від армії, плоскостопість - зовсім не дріб'язковий недуга, а серйозна ортопедична проблема, здатна спричинити за собою багато хронічних захворювань. Зміна форми стопи починається ще в дитинстві, тому чим раніше батьки запідозрять недобре і покажуть дитини доктору - тим краще. Розберемося, звідки береться плоскостопість у дітей і як з ним справлятися.
Приблизно в рік в житті малюка відбувається важлива подія - перехід у вертикальне положення: дитина робить перші кроки, пізнаючи навколишній простір. До 3 років стопи у дітей оточені розвиненою жировим прошарком і візуально мають пласку поверхню, а кістково-м'язова система ще недостатньо розвинена. Коли дитина починає робити перші кроки, жирові «подушки» на підошвах беруть на себе функцію ресор. Поступово накопичується досвід самостійних активних рухів в просторі, і стопа набуває звичайний вигляд.
У цей період на стопі малюка формуються три точки тиску, розташовані на п'яті, ділянці біля мізинця і в області під великим пальцем. Між собою ці ділянки скріплені зв'язками, м'язами і сухожиллями, таким чином вся конструкція утворює три зводу - два поздовжніх (зовнішній і внутрішній) і поперечний. При ходьбі вони виконують функцію амортизаторів, завдяки їм хода знаходить легкість, а ноги звикають до багатогодинним навантажень.
Тепер уявіть, що склепіння стопи - такі собі арки, що проходять між кожними двома точками тиску, - іноді через неправильне розвитку опорно-рухового апарату (а також деяких захворювань) перетворюються в прямі лінії і стають більш щільними. Не випадково в перекладі з англійської плоскостопість дослівно перекладається як «впала арка».
Проте маленьким дітям діагноз «плоскостопість» не виставляють. Однак якщо дитина почала ходити дуже рано (до 9 місяців), хворів на рахіт або має спадкову схильність до плоскостопості, ортопед може призначати програму профілактики, яка включає масаж нижніх кінцівок, ходьбу по ортопедичному килимку і носіння ортопедичного профілактичної взуття.
Метою такого взуття є формування правильного навички ходьби: головний мозок «запам'ятовує» послідовність скорочення і розслаблення м'язів для виконання кроку, завдяки чому дитина продовжує ходити правильно навіть босоніж.
У цьому віці у дітей формується «доросла» форма склепінь стопи, і саме в цей час ортопед частіше виявляє ознаки патології. Додатковими причинами плоскостопості у малюків дитсадівського віку є надмірна вага, неврологічні та ендокринні захворювання. Запідозрити хвороба можна, якщо дитина химерно ставить ноги при ходьбі, а після довгої прогулянки починає кульгати.
Лікувально-профілактична програма, що призначається ортопедом, має на увазі щоденне виконання дитиною спеціальних гімнастичних вправ, плавання з ластами, іноді - физиолечение, що сприяє підвищенню тонусу м'язів. В останні роки особливої популярності набула методика функціонального тейпірованіе - наклеювання спеціальних липких стрічок на тіло пацієнта для натягу шкіри і полегшення навантаження на суглоби і м'язи. Прогноз по лікуванню серед дітей даного віку - сприятливий.
Попередити розвиток плоскостопості у дошкільнят допоможуть прості правила профілактики:
- купуйте дитині зручне взуття, яка щільно фіксує ногу;
- висота каблука не повинна перевищувати 3 см;
- дозволяйте дитині ходити босоніж по нерівних поверхнях - голій землі, траві, піску;
- якщо є можливість - спорудити у дворі або на дачі спеціальну доріжку з дерев'яних дощок з безліччю секцій, заповнених різним матеріалом - гравієм, шишками, піском і т. д .;
- в раціоні дитини повинні бути присутніми в достатній кількості продукти, багаті кальцієм, фосфором і вітаміном D (вони важливі для нормального розвитку кістково-м'язової системи);
- стежте, щоб дитина щодня займався фізкультурою.
Після 7 років
У першокласників склепіння стоп практично завершують свій розвиток. При плоскостопості в цьому віці можуть проявлятися перші ускладнення у вигляді болів в ногах, порушення постави. Це відбувається внаслідок втрати амортизуючої функції стопи: все поштовхи при бігу і ходьбі передаються на вищерозташованих суглоби і хребет, пошкоджуючи їх. Згодом це може призвести до артрозу суглобів і раннього остеохондрозу хребта.
Чим можна допомогти дитині з плоскостопістю? Підберіть для нього правильну спортивну секцію з обмеженням бігових і стрибкових вправ, купите ортопедичні устілки (вони допоможуть уникнути ускладнень), регулярно записуйтеся на курси фізіопроцедур, показаних при цій хворобі. Такі заходи допоможуть запобігти подальшій деформацію кісток стопи, швидку стомлюваність при ходьбі і бігу і порушення постави.
Говорячи про плоскостопості у дітей, хочу відзначити два важливих аспекти. По-перше, багато батьків ставляться до захворювання недостатньо серйозно, по-друге, серед фахівців існує гіпердіагностика даної патології. Перше призводить до запізнілого початку лікування (нагадаю, найкращий результат спостерігається при діагностиці в 3-7 років). Друге - до безглуздого лікування здорових стоп.
Вкрай важливо знайти лікаря-ортопеда, якому ви готові довіряти і показувати йому своє чадо хоча б раз на рік до початку навчання в школі. Це допоможе вчасно дізнатися про проблему і зберегти дитячі ніжки сильними і здоровими!