Питання про диханні під час продукування Ісусової молитви
Привіт, батько Олег.
Спасибі Вам за відповідь на питання №2340.
Поясніть будь ласка ще, з приводу проголошення повної Ісусової молитви. Справа в тому, що я не можу вимовляти її на одному вдиху. У мене виходить - вдих, на видиху - "Господи Ісусе Христе, Сину Божий", - тут подих закінчується, потім вдих і на видиху - "Помилуй мене, грішного". Якщо мені вимовляти трохи швидше, то виходить вимовити всю, але потім втомлююся і як би не вистачає повітря, починає виникати теплота. У книзі: «Невідомий афонський Ісіхаст. Тверезий споглядання », говориться, що:« Цю молитву нехай він вимовляє по одному разу на кожен вдих »(Слово 2,10). Що ж робити?
Ви вимовляєте повну молитву, на одному вдиху, або це не має значення? Чи не могли б Ви коротко описати, як вимовляти, як бути з диханням і як бути якщо не виходить на одному вдиху?
Вибачте за такі питання, це дуже важливо, тому що, у мене мало що виходить.
Слава Господу Ісусу Христу, за всі Ваші труди!
Відповідь батька Олега Моленко:
Питання про диханні під час продукування Ісусової молитви це важливий, але технічне питання. Батьки-робітники по різному практикували і описували спосіб дихання. Наприклад, преподобний Серафим Саровський говорив, що якщо у ченця забитий ніс, то він не може досягти успіху в діянні Ісусової молитви.
Таким чином, ділання молитви йде саме по собі, а процес дихання сам по собі. Можна в самому початку хвилину, іншу постежити за диханням, щоб воно було рівним і спокійним, а потім слухати тільки словами молитви. При цьому молитва своїми словами потраплятиме на різні етапи дихання.