Заняття пілатесом для початківців в студії Fashion Dance
Це ціла філософія, що дозволяє втілити мрії про ідеальну фігуру і відмінному самопочутті. На сьогоднішній день з'явилося безліч напрямків в фітнесі та танцях, і всі вони досить швидко оголошуються панацеєю від усіх проблем з поставою, зайвою вагою і проблемами зі спиною. Насправді тільки перевірені методики і заняття по ним заслуговують на повагу. В даному випадку мова піде про таку відомою методикою, як пілатес. Він має велику популярність в США і країнах Європи вже більше п'яти десятиліть. А в Москві пілатес з'явився порівняно недавно.
Наша студія пропонує всім бажаючим навчитися мистецтву пілатесу, у нас є курси для початківців і більш досвідчених спортсменів. Так-так, пілатес є саме мистецтвом. Це - набагато більше, ніж звичайна аеробіка або набір корисних для організму рухів. Пілатес - це стиль життя, унікальна філософія, якої потрібно перейнятися і стати її частина. Саме тому справжньому пілатесу може навчити тільки справжній професіонал.
«Якщо заняття пілатесом проводить професіонал, уроки допомагають позбутися багатьох хвороб опорно-рухового апарату і порушень в обміні речовин»
Чому слід навчатися пілатесу в нашій студії танців?
На сьогодні існує безліч танцювальних шкіл та студій. Всі вони обіцяють багато, і кажуть про високий професіоналізм своїх тренерів. Але далеко не всі з них можуть забезпечити гідний рівень обслуговування клієнтів, а головне - дати необхідні знання, які допоможуть підтримувати ваше тіло у відмінній формі навіть після того, як ви, з якоїсь причини, перестанете займатися в студії. Ми піклуємося про кожного свого клієнта, тому для всіх складаємо індивідуальну, найбільш оптимальну систему занять в нашій студії танців.
Чи знаєте Ви, що таке пілатес?
Це - система, спрямована на оздоровлення організму, нормалізацію всіх його функцій, омолодження опорно-рухової системи та підвищення рівня активності людини.
На сьогодні існує безліч різновидів пілатеса. У тому числі - уроки для початківців. Але чому ж багато хто відзначає, що ця унікальна методика на практиці найбільше нагадує звичайну аеробіку? Вся справа в підході та професіоналізмі інструкторів, які викладають даний предмет. Тренер повинен знати все про його філософії і про те, як зробити навчальну програму максимально легкою, і в той же час - ефективною. Тільки в цьому випадку різновиди даного виду занять і їх класична версія буде приносити результати.
«Заняття повинні відбуватись строго у відповідності з системою, в іншому випадку вони перетворюються в набір вправ для звичайної ранкової зарядки»
Що таке пілатес?
Пілатес є комплексом вправ, спрямованих на поліпшення функціонального стану всього організму. Зародилася система ще в першій половині минулого століття в США Йозефом пілатесом. За цією методикою займаються голлівудські знаменитості і відомі люди в усьому світі. Що стосується Москви, то тут ця філософія тренінгу з'явилася порівняно недавно, але почала набувати популярності досить швидко.
Але унікальна система набагато глибше і цікавіше, ніж це може здатися на перший погляд. Система ефективна для відновлення тіла після серйозних навантажень і травм опорно-рухового апарату та пологів. Саме тому по даній методиці займаються відомі спортсмени та зірки шоу бізнесу.
- релакс;
- концентрація розуму;
- вміння координувати рухи;
- вирівнювання хребетного відділу;
- дихання;
- виховання в собі витривалості.
«Наша студія пропонує початкову і ще більш вдосконалену версію пілатесу для початківців і більш досвідчених цінителів спорту. Ми піклуємося про результат занять для кожного з відвідувачів »
Ми розташовані біля метро Румянцево. тому дістатися до нас дуже просто з будь-якої точки Москви.
Переваги занять пілатесом Нижче будуть наведені лише деякі з причин, за якими варто займатися пілатесом: еластичність м'язів;
- гнучкість зв'язок і суглобів;
- глибоке зміцнення м'язів преса;
- позбавлення від зайвої ваги;
- нормалізація обміну речовин і загальне поліпшення стану всього організму.
Ми пропонуємо вам не тільки придбати ідеальну фігуру, а ще й значно поправити своє здоров'я за допомогою занять пілатесом. Наша студія біля метро Румянцево чекає вас на заняття для початківців. Не потрібно боятися зайнятися спортом, якщо у вас немає попереднього досвіду. Якщо Ви вже раніше займалися подібними видами спорту - тим більше вам слід звернутися в нашу школу танців, щоб відточити свою майстерність.