Енергія, яка міститься в навколишньому просторі і яку ми здатні сприйняти через дихання, має 4 стану вібрацій, відповідає 4 квітам і 4 чакр.
Червоний колір - енергія необхідна для життєдіяльності фізичного організму, вітальна енергія.
Жовта енергія - необхідна для мислення, ментальних процесів.
Блакитна енергія - необхідна для розвитку вищих чакр, розвиває понад свідомість.
Біла енергія - необхідна для вищої психічної діяльності: ясновидіння, сприйняття думок.
Червоної енергією треба насичувати наступні частини тіла - нижню частину живота, статеві органи і потилицю.
Жовтої енергією треба насичувати верхню частину грудної клітки, горлову чакру і лоб.
Блакитний енергією - сонячне сплетіння, серцеву чакру і верхівку голови.
Білій енергією треба наповнювати руки, ноги, ступні, кисті і обличчя.
Сядьте на стілець. Хребет тримайте прямо. Розслабтеся. Ноги на невеликій відстані, вони не повинні з'єднуватися. Перш за все, видихніть все повітря, який знаходиться в грудній клітці. Потім протягом 7 сек. вдихайте повільно, закривши очі, уявляючи що ви вдихаєте червону енергію у вигляді червоного туману, 1 сек. затримка дихання, потім на рахунок 7 видихайте в нижню частину живота, статеві органи, наповнюючи їх червоною енергією і в задню частину голови. Ви можете уявити 2 потічка, один тече вниз, а інший вгору.
Потім також вдихайте жовту енергію, спрямовуючи її на видиху до верхньої частини грудей і в лоб.
Потім вдихаєте блакитну енергію, спрямовуючи її на видиху в сонячне сплетіння, серцеву чакру і лотос.
Після цього вдихаєте білу енергію, наповнюючи нею руки, ноги, обличчя.
На всі ці вправи піде 3 хв. 12 сек.
Вправи посилюють запас енергії, розвивають ясновидіння, здатність відчувати більш тонкі вібрації.
ПІДВИЩЕННЯ БІОЕНЕРГЕТИКИ ОРГАНИЗМА
Ця вправа підвищує біоенергетику організму в кілька разів, при цьому, як показує багаторічний досвід досліджень, відбувається включення внутрішніх резервів організму і його самовідновлення на клітинному рівні.
Вправа виконується стоячи в позі жерця або сидячи в позі кучера (см.рисунок).
На вдиху: подумки уявляєте, що мільярди частинок космічної енергії - енергії бадьорості, життя, здоров'я і довголіття - надходять на кінчики пальців, відкриваючи на них біоенергетичні шлюзи (біологічно активні точки). При цьому ви відчуваєте легке поколювання, слабкий струм, що повзуть мурашки і т. Д.
На видиху: енергію посилаєте всередину, заповнюючи кисті рук.
На вдиху: посилаєте ще більше енергії на кінчики пальців.
На видиху: посилаєте енергію всередину, заповнюючи руки до ліктів.
На вдиху: знову посилаєте енергію до шлюзів на кінчиках пальців.
На видиху: енергія йде всередину, заповнюючи долоні, руки до ліктів, до плечей.
На вдиху: берете ще більше енергії і посилаєте на кінчики пальців.
На видиху: енергія йде всередину, проходить через руки, заповнюючи плечі і шию.
На вдиху: берете ще більше енергії і посилаєте її до відкритих шлюзів.
На видиху: енергія йде всередину, заповнюючи руки, плечі, шию і знизу доверху особа. Паралельно зробіть самонавіювання за формулою: "Особа розгладжується, омолоджується і починає світитися приємним матовим світлом".
На вдиху: ще більш сильний потік енергії надходить на кінчики пальців.
На видиху: енергія йде всередину, заповнюючи руки, плечі, шию, через особа, заповнює Аджну-чакру (від основи конуса до вершини), наповнюючи лобові частки.
На вдиху: потужний потік енергії надходить на кінчики пальців.
На видиху: енергія проходить через руки, плечі, шию особа, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заповнюючи потиличну частину (западину - центр пам'яті). Паралельно зробіть самонавіювання за формулою: "Моя пам'ять сильна, ємна, я запам'ятовую все, що мені необхідно, і можу все згадати без праці".
На вдиху: ще більш потужний потік енергії надходить на кінчики пальців.
На видиху: енергія через руки, плечі, шию, обличчя заповнює головний мозок (дві верхні чакри) і опускається вниз по спинному мозку до куприка, стикаючись з вершинами конусів всіх чакр (Аджни, вішудху, Анахати, центральної, Маніпури, свадхистхани, Муладхари) , посилюючи їх.
На вдиху: знову потужний потік енергії надходить на кінчики пальців.
На видиху: енергія через руки, плечі, шию, обличчя, потиличну область, шию надходить на підставу конуса вішудху-чакри і опускається вниз по підставах всіх чакр, одночасно заповнюючи всі внутрішні і статеві органи, тонізуючи роботу органів і чакр.
На вдиху: ще більш потужний потік енергії надходить на кінчики пальців.
На видиху: енергія через руки, плечі, шию, обличчя, потиличну частину, через заснування конусів чакр, всі внутрішні і статеві органи м'якою хвилею заповнює ноги до ступень.
І на закінчення, набравши на вдиху енергію, посилаєте її на видиху по всій схемі, заповнюючи ступні ніг (на них розташовані біологічно активні точки, які відповідають різним внутрішнім органам).
Після вправи руки з'єднайте разом на 5-6 с.
ЕНЕРГІЯ В чакри
Людина має сім енергетичних центрів (чакр). Кожен центр є конденсатором прани (з них найбільш потужний конденсатор енергії - Маніпурачакра). У кожної чакри крім накопичення здійснюється і трансформація прани в її певний вид, що відрізняється один від одного довжиною хвилі. Частота вібрації в чакри збільшується від нижньої чакри (Мулад-харачакри) до верхньої чакри (Сахасрарачакре), що виражається і в кольорах чакр (від червоного до фіолетового). Перші п'ять видів енергії, що відповідають першим п'яти чакр, багато років тому були позначені умовно назвами стихій: земля, вода, вогонь, повітря, ефір.
Енергія, відповідна нижній чакрі (і стихії землі), найбільш груба (з найтривалішою довжиною хвилі). Колір цієї енергії (і колір чакри) - червоний. На цій енергії людина робить грубу фізичну роботу, одноманітну, монотонну, яка потребує роботи мозку. У Свадхіштханачакре енергія з коротшою хвилею, ніж в Муладхара-чакри. Свадхіштханачакра - статева енергія, колір енергії - помаранчевий.
У Маніпурачакре виробляється вид енергії, необхідної для управління мимовільними функціями організму. Колір енергії - жовтий. Анахатачакра - творча енергія, на якій працюють люди мистецтва: музиканти, художники, письменники. Частота цієї енергії (і відповідно частота вібрації чакри) знаходиться на нижній межі частот невидимою площині існування, так званої астральної площини. Колір енергії - зелений.
Якщо три нижні чакри працюють в матеріальній площині (на рівні фізичного та ефірного тіла), то верхні чакри починаючи з Вішуд-хачакри працюють у нематеріальній площині (на рівні астрального тіла і відповідного йому енергетичного поля). Анахатачакра (серцева чакра) - центр зв'язку двох площин. І це знайшло своє відображення в положенні чакри: в основному енергетичному потоці, що рухається по шляху у вигляді вісімки, чакра знаходиться в перетині потоків, на кордоні двох половинок вісімки, одна з яких в матеріальній, а інша - в астральної площини.
Працюючи на енергії Анахатачакри, людина як би черпає ідеї і образи з потоку інформації в астральної площини і спускає їх вниз, в матеріальний (фізичний) світ. (Натхнення, під час якого художник перестає помічати навколишній фізичний світ, і є пізнання інформації в астральної площини. Будь-яке талановите твір мистецтва відрізняється від роботи ремісника тим, що воно створюється при наявності натхнення.) Слід зауважити, що астральна площину - це простір четвертого виміру .
Живучи в тривимірному просторі, людина сприймає обсяги або форми, у нього є сьогодення і майбутнє, він може прогнозувати події (якщо він не знає, що його чекає, виникає стресова ситуація). Чотиривимірний простір можна представити у вигляді нерухомої точки, де зливаються час і простір, в ньому можна бачити як форму предмета, так і те, що знаходиться всередині цього предмета, тобто настає єдність форми і змісту (у людини точка четвертого виміру, за твердженням йогів , знаходиться в Сахасрарачакре; при досягненні Кунда-лини-Шакті цієї чакри людина входить в стан самадхі і, пізнавши суть речей, набуває необмежені знання).
Вправа «ПОСУДИНУ З РІДИНОЮ». набір енергії
Прийміть зручну позу для розслаблення - стоячи, сидячи або лежачи.
Закрийте очі і починайте уявляти собі, що в ваші п'яти через ступні починає надходити потік важкої теплою і в'язкої рідини золотистого або сріблястого кольору. Ваше тіло - порожня посудина, в який з приємними для вас відчуттями тепла і тяжкості заливається ззовні ця рідина. (У кого-то ця вправа може виходити краще, якщо ця сама рідина буде заливатися в вас з верхівки. Рекомендується спробувати той і інший варіанти і вибрати найкращий.)
Ці уявлення повинні супроводжуватися появами реальних відчуттів тепла і тяжкості в тих місцях вашого тіла, куди вже затекла тепла рідина. М'язи в цих місцях стають млявими, розслабленими, буквально провісшимі під власною вагою.
Щоб цю вправу виходило краще, вам необхідно вміти добре управляти так званим «внутрішнім поглядом» або «внутрішнім променем уваги».
А щоб навчитися добре керувати «внутрішнім поглядом», рекомендується попередньо виконати таке підготовче вправу «ПРОМІНЬ УВАГИ»
Підготовче вправу «ПРОМІНЬ УВАГИ»
Покладіть долоні на стіл так, щоб кінчики пальців торкалися поверхні столу. Тепер закрийте очі і спробуйте відчути «зсередини» кінчик вказівного пальця правої руки. Відчуйте, як він торкається поверхні столу, як втиснула усередину поверхнею столу шкіра, як відчуває себе ніготь і т. Д. Щоб відчуття були більш виразними, можна злегка натиснути пальцем на стіл і відпустити.
Піймавши відчуття в пальці правої руки, через 20-30 с перемкніть свою увагу на кінчик вказівного пальця лівої руки.