Холестерин (холестерол) - це жироподібна речовина, яке є складовим компонентом клітин фактично всіх організмів. Однак не слід забувати, що з їжею поставляється не більше 30%, що залишилися мінімум 70% виробляється безпосередньо самим організмом. Високий рівень холестерину в крові - це серйозна небезпека для здоров'я і навіть життя людини.
Що означає підвищений холестерин?
Норма даної речовини в організмі людини давно розрахована фахівцями:
- Загальний холестерин - не вище 5,2 ммоль / л.
- Холестерин ЛПВЩ (холестерин ліпопротеїдів високої щільності) або альфа холестерин - не менш 1,0 ммоль / л.
- ЛПНЩ холестерин (холестерин ліпопротеїдів низької щільності) або бета холестерин - не вище 3,5 ммоль / л.
- Тригліцериди - максимум 2,0.
Нормальний рівень холестеролу сприятливо діє на організм, оскільки:
- Сприяє роботі жовчного міхура.
- Перешкоджає процесу кристалізації вуглецю.
- Бере активну участь в утворенні вітаміну D, в якому потребує шкіра.
- Не пропускає «непотрібні» молекули до клітин організму.
- Нормалізує процеси обміну і сприяє переварюванню жирів.
- Бере участь у виробленні гормонів.
- Присутній в оболонках, що покривають нерви.
Багато хто задається питанням: Чим небезпечний підвищений холестерин?
Шкідливим вважається бета холестерол, з тієї причини, що у нього є здатність накопичуватися на стінках кровоносних судин, що через деякий час зумовлює утворення атеросклеротичних бляшок.
На такому скупченні відбувається розвиток тромбу, що в значній мірі звужує просвіт судин. Шматочки тромбу починають відриватися від стінки і рухатися з потоком крові по судинах до тих пір, поки не дійде до більшого звуження, де і застряє. Це призводить до значного порушення крові і недостатнього харчування певного органу, якого живить закупорити судину. Це саме те, чим небезпечний високий показник рівня холестерінанізкой щільності. Адже все це веде до інфаркту певного органу (частіше страждають судини ніг, кишечника, нирок і селезінки), закупорити судину, що постачає харчуванням серце призводить до інфаркту міокарда, посудину мозку - до інсульту.
Небезпека, яку несе підвищений холестерин
Підвищений холестерин в крові несе за собою серйозну загрозу для людини, але, незважаючи на це багато хто не поспішають звернутися за допомогою фахівця. Саме таке безрозсудне ставлення призводить до різних серцево-судинних захворювань, інсультів та інфарктів.
Щоб визначити загрозу, потрібно відрізняти небезпечне і безпечне жироподібна речовина. Відразу виникає питання: Чим небезпечний холестерин ЛПНЩ? Збільшений рівень саме цього холестеролу веде до закупорки артерій, які, в свою чергу, є провокаторами частих інсультів і інфарктів. Небезпека збільшується при наявності інших хвороб серця.
«Хороший» холестерол може зменшити показник «поганого», оскільки він допомагає переводити «поганий» холестерин в печінку, де відбуваються певні реакції, після чого він виводиться з організму природним шляхом.
Також такий липопротеин перешкоджає утворенню холестеринових бляшок і закупорки судин. Надлишок тригліцеридів також підвищує ризик смертельного результату. У крові високий холестерин частіше виявляється далеко не відразу, оскільки симптоми проявляються, коли хвороба досить запущена.
Відгук нашої читачки - Ольги Остапова
Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному сиропі Холедол для зниження холестерину і нормалізації серцево-судинної системи. За допомогою даного сиропу можна ШВИДКО знизити ХОЛЕСТЕРИН, відновити судини, усунути атеросклероз, поліпшити роботу серцево-судинної системи, очистити кров і лімфу в домашніх умовах.
Розвиток хвороби протікає повільно, тому первинні симптоми можуть проявити себе тільки при досить сильною закупорці (посудину перекритий більше, ніж на 50%), тобто спостерігається прогресування атеросклерозу. До загальних симптомів можна віднести:
- Поява жовтих плям в районі очей.
- Серцева недостатність.
- При кровотечах спостерігаються згустки крові.
- Прояв тяжкості і болю ногах при різних фізичних навантаженнях.
- Надлишок холестерину здатний закупорити дуги аорти, порушуючи при цьому кровотік мозку, що проявляється запамороченням, непритомністю і розвитком інсульту. При закупорці коронарних артерій розвивається ішемічна хвороба.
- Закупорка артерій живлять кишечник, може стати причиною відмирання тканин кишечника. Також може спостерігатися розвиток черевної жаби, що проявляється болями живота і блювотою.
- При ураженні ниркових артерій розвивається артеріальна гіпертонія.
- У чоловіків підвищений холестерин може привести до статевого безсилля при закупорці судин статевого члена.
- Порушений кровообіг в нижніх кінцівках призводить до болів в ногах і до переміжної кульгавості.
У крові у жінок підвищення холестерину відзначається після настання менопаузи, у чоловіків - частіше після 35-річного віку. З перерахованого можна зробити висновок, що підвищений рівень холестерину говорить про серйозні відхилення, які, за відсутності адекватних лікувальних заходів, здатні стати причиною смерті хворого.
Найбільш поширеним фактором високого рівня холестерину в крові вважається надмірна кількість жирів, що надходять разом з їжею. Однак крім цього є ще досить багато причин того, що підвищений холестерин:
- Хвороби серця і судин.
- Вікові рамки.
- Генетична схильність.
- Різні недуги нирок (гломерунефріт, ниркова недостатність, нефропротоз).
- Цукровий діабет.
- Хронічні захворювання легенів.
- Патології печінки (цироз, гепатит).
- Підвищений артеріальний тиск.
- Неправильний прийом деяких медичних препаратів (гормональні ліки, оральні протизаплідні засоби, бета-блокатори, а також діуретики).
- Різні відхилення в роботі підшлункової залози.
Підвищений холестерин у жінок часто ставати наслідком дієт для схуднення, при яких в організм надходить мала кількість грубоволокнистой їжі і ненасичених жирів. У чоловіків підвищення холестерину в крові часто спостерігається після 35-річного віку, в той час як підвищений холестерин в крові у жінки рідко спостерігається до 60 років.
Як знизити рівень холестерину?
Коли холестерин ЛПНЩ підвищений, лікар призначає медикаментозну терапію, здорове харчування і спеціальні вправи. При діагностуванні підвищеного рівня холестерину, лікар для початку рекомендує правильне харчування:
Вивчивши методи Рената Ачкуріна по відновленню судин і їх очищення від холестерину, а також профілактиці інфарктів та інсультів - ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
- Добре допомагають фісташки, мигдаль і волоські горіхи, фундук, арахіс. Їх регулярне вживання в кілька разів знижує рівень холестерину.
- Непогано в боротьбі з цією речовиною показали себе бобові рослини.
- Включити в раціон свіжу чорницю і вишню, при їх відсутності підуть і компоти з цих ягід.
Також для кількісного зменшення холестерину потрібно в меню включити оливкову олію, гарбузове насіння і кунжут.
У той же час правильне харчування має на увазі під собою значне зниження або повне виключення деяких продуктів:
На підвищення холестеролу також добре позначається вживання креветок, кальмарів, крабового м'яса та інших панцирних організмів.
Медикаментозне лікування
Якщо ж у людини присутня здорове харчування, але, незважаючи на це позначений високий холестерин, лікар призначає медичні препарати:
вправи
Трохи систематичної фізичного навантаження добре перешкоджає збільшенню рівня холестеролу. Що це означає? При наявності фізичних навантажень добре розщеплюються жири, які надійшли разом з їжею і тим самим виводяться з організму, не даючи можливості їм осідати на судинних стінках.
Найкращий варіант - заняття бігом, така фізкультура ефективно бореться з підвищенням холестерину.
Гімнастика, танці і свіже повітря добре підтримують м'язовий тонус, що вельми сприятливо відбивається на зміцненні судин і кровообігу в цілому. Найбільш необхідними фізичні навантаження є для людей похилого віку, однак при цьому вони повинні бути щадними.
профілактика
Щоб попередити шкоду холестерину, необхідно дотримуватися деяких запобіжних профілактики:
- Ведення здорового способу життя.
- Усунути стресові ситуації. Багато хто вважає, що таке практично неможливо, але, тим не менше, потрібно навчитися впоратися зі своїми емоціями, в крайньому випадку - приймати заспокійливі препарати.
- Виключити переїдання і не зловживати продуктами, які призводять до підвищеного холестерину.
- Слабо рухливий спосіб життя також сприятливо впливає на підвищення холестерину.
- Зловживання спиртними напоями і тютюновими виробами значно збільшує кількість смертей, до чого і так досить часто призводить підвищений холестерин.
- Систематична здача крові на визначення рівня холестерину в крові.
- Необхідно контролювати свою вагу, оскільки патології, які розвиваються на тлі ожиріння, часто стають причиною збільшення жироподобного речовини в організмі.
Треба пам'ятати, що легше попередити розвиток хвороби, ніж потім проводити терапію ліками, які в будь-якому випадку мають побічні ефекти.
