Що відчуваєш, коли кінь знаходиться «в приводу»?
Для початку давайте визначимося, що таке робота спиною, яку часто називають роботою «від заду» або «в приводу». Незважаючи на те, що кінь може працювати спиною в різного ступеня, і в процесі тренування спина може включатися в роботу то більше, то менше, її можна описати як певний стан коні, при якому задіюються певні м'язи корпусу (так звані постуральні м'язи) для радикального зміни динаміки руху під вершником.
Тільки в цьому положенні кінь здатний нести вершника в рівновазі і без шкоди для свого здоров'я.
Крок 1: Навчитися відчувати відсутність рівноваги в русі
Щоб зрозуміти, що таке підведення заду і робота спиною, необхідно відчути, що таке відсутність рівноваги. яке супроводжує будь-якого коня, що не працює спиною і задом.
Проблема в тому, що більшість вершників багато років їздили на конях, які не працюють спиною. Отже, вони настільки звикли до відсутності балансу в рухах коні, що навіть уявити собі не можуть, що буває по-іншому. Багато замість того, щоб збалансувати кінь постуральним впливом, виходять з положення за рахунок приводу і неправильного положення корпусу.
Наступного разу під час тренування сконцентруйтеся на своїх відчуттях: спробуйте відчути, чи знаходиться кінь в рівновазі чи ні. Особливо звертайте увагу на моменти, коли хочеться скоригувати руху коня приводом. При втраті рівноваги людина «запрограмований» допомагати собі руками, тому будь-яке мимовільне рух руками в процесі їзди, як вперед-назад, так і з боку в бік, свідчить про відсутність рівноваги і роботи заду.
Наступний крок - відчути дисбаланс у власному тілі. а саме, як руху коня позначаються на посадці, положенні ніг і інших частин тіла. Чим більше часу людина проводить на коні, тим краще адаптується до її природної асиметрії, прогнути спині і іншим наслідкам відсутності рівноваги. Тепер потрібно переосмислити звички свого тіла пристосовуватися до недоліків руху коня, оскільки, тільки осмисливши їх, можна щось змінити.
Крок 2: Домогтися підведення заду і роботи спини
Закон тяжіння свідчить: «Подібне притягує подібне». За такою логікою, щоб домогтися будь-якого стану фізичної реальності, необхідно для початку прийняти його нутром. Верхова їзда не є винятком, і в її контексті однією з основних проблем для вершника стає правильна постановка коні в привід. Тут потрібно провести відмінність між формуванням себе під впливом коні або формуванням коні під себе, важливо відчути. коли кінь підводить зад і працює спиною, бо тільки так ви зможете відтворити те ж саме в своєму тілі, щоб виправити становище в разі потреби.
Звичайно, потрібно розуміти, що робити і як користуватися засобами управління для того, щоб кінь підвела зад і почала працювати спиною, але не менш важливо відчути і усвідомити свої відчуття під час їзди.
Коли кінь підводить зад і працює спиною, відбувається наступне:
- Ви відчуваєте силу задніх ніг коня, виштовхують вас знизу, а не семенящая десь позаду
- Ви відчуваєте, як спина коня вигинається (підводиться) під сідлом, а не прогинається)
- Ви відчуваєте, що кінь начебто розтягується між вашим сідницею і кистями рук. При цьому хочеться подати руки вперед, а не підтягти до себе.
- Кінь округляється і пом'якшується в приводу без будь-якого впливу приводом з боку вершника (вершник не «грає» приводом, не "дзвонить», не тягне)
- Ви відчуваєте повний круговорот енергії: поштовхи задніх ніг передаються по округленої спині вперед на привід і повертаються назад до стегон по підтягнутим черевним м'язам.
- Вас менше розгойдує з боку в бік; енергія спрямована вперед, на привід;
- На вас менше впливає сила тяжіння;
- Кінь рухається більш прямолінійно, вивалюється назовні і не падає всередину. У повороті вершник відчуває пом'якшення коні внутрішньої ногою: кінь несе себе, а не валиться в поворот;
- Кінь весь час з вами, вона не несеться вперед;
- Ви нібито стаєте частиною коні: її енергія проходить крізь вас і повертається до неї;
- Ви відчуваєте, що можете керувати конем за допомогою м'язів свого тіла без впливу приводом.
І нарешті, важливо відчувати, як кінь підводить зад і працює спиною, щоб зв'язати роботу заду з м'яким контактом в приводу. Словами Чарльза де Кюнффі:
«У роті коня ви повинні відчувати її скакальні суглоби!»
Крім усього сказаного вище, коли кінь підводить зад і працює спиною, це приємно як вершнику, так і їй самій, оскільки в цьому випадку обидва відчувають рівновагу і силу. Щоб прийти таку роботу, не зациклюйтеся на тому, що робите. а спробуйте переключитися на відчуття і зрозуміти, в які моменти у вас з'являються приємні відчуття.
Умови утримання: значення довіри і відсутності напруги
Здатність коня підводити зад і правильно працювати спиною залежить не тільки від того, що ви робите, сидячи на ній верхи, але більшою мірою від умов її утримання і ставлення до людей.
На фізичному рівні кінь не може використовувати кільце постуральних м'язів. коли знаходиться в напрузі, особливо, якщо напружена діафрагма. Поширеною причиною стресу є неприродний спосіб життя коня, і часто власники навіть не підозрюють про те, наскільки їх коні напружені.
В емоційному плані, коли ми просимо кінь задіяти постуральні м'язи (тобто підвести зад і працювати спиною), ми просимо її довірити нам своє тіло, тобто образно висловлюючись, вершник пропонує стати її «табуном». Ми використовуємо це порівняння, тому що робота постурального кільця м'язів або робота спиною передбачає тісний зв'язок вершника з конем, при якій кінь відмовляється від звичайних засобів захисту, зокрема, втечі і фізичного опору тиску. Природно, це передбачає цілковиту довіру до людей.
Довіра до людини виникає у коня не тільки в результаті здорового і щасливого способу життя, а й як наслідок постійної демонстрації того, що людині можна довіряти як лідеру в будь-якій ситуації: ведення в приводу, грумінг, сідлання і т.д. Іншими словами, це не те, щосаме ви робите з конем, а, скоріше, як ви це робите. Якщо ще перед тим, як сідати в сідло, ви вже проявили себе як надійний лідер, залишаючись спокійним, надійним і впевненим у собі, то фізичні бар'єри, що заважають підведенню заду і повноцінній роботі спиною, буде простіше подолати.