За загальною кількістю самогубств Росія знаходиться на четвертому місці в світі - після Індії, Китаю і США. Хоча кількість самогубств в Росії знижується, суїцид як і раніше є однією з основних причин смерті молодих людей. Психолог Сергій Соколов пояснює, як попередити нещастя.
«Перш за все, треба чітко відрізняти, що рухає підлітком, який намагається накласти на себе руки.
Його поведінка може бути демонстративним. Підліток прагне звернути увагу на себе і свої проблеми, показати, що йому важко. Прояви можуть різними - від дрібних порізів кистей рук до отруєння неотруйними ліками і зображення повішення. Зазвичай це робиться не для того, щоб заподіяти собі реальну шкоду або позбавити себе життя, а з метою налякати оточуючих, змусити їх задуматися, «усвідомити» своє несправедливе ставлення до нього.
Інший варіант - афективний поведінка. Підліток діє імпульсивно, без чіткого плану. Сильні негативні емоції - образа, гнів - заважають йому адекватно сприймати ситуацію. Найчастіше вдаються до спроб повішення, отруєння токсичними і сильнодіючими препаратами.
Як зрозуміти, коли підліток налаштований серйозно?
Дуже рідко буває так, що про підготовлюваний самогубство не знає ніхто з оточення підлітка - ні друзі, ні члени сім'ї. Він може заявляти про це як відкритим текстом, так і натяками, попереджаючи, що втомився від цього життя і думає тільки про смерті. Тут дуже важливо почути і зрозуміти, наскільки серйозні його наміри. У будь-якому випадку, якщо підліток заговорив з вами про вчинення суїциду, до його словами потрібно ставитися вкрай серйозно. Важливо розуміти, що таким чином він просить про допомогу.
Афективний суїцид запобігти дуже складно, для цього треба бути поруч. Але якщо рішення про відхід з життя продумується і планується, у близьких більше шансів помітити проблему і вжити заходів. Цьому кроку, як правило, передує більш-менш тривалий період переживань, боротьби мотивів і пошуку виходу з ситуації, що створилася.
Практично завжди суїцид - наслідок не однієї проблеми, а декількох. Як правило, численних.
Є думка, що підліток, який одного разу намагався накласти на себе руки, зробить ще спробу, і так до тих пір, поки його наміри не увінчаються успіхом. Насправді це не так. Якщо підлітку не вдалося покінчити з собою з першого разу, наступних спроб, як правило, не буде.
Що може стати сигналом тривоги?
У нього затяжна депресія. Йдеться про патологічному зниженні настрою. Якщо підліток часто виглядає пригніченим, дратівливим, йде від спілкування, дізнайтеся, що його турбує.
Він веде себе демонстративно. Звертайте увагу на будь-який невластивий для підлітка прояв емоцій (а також зовнішній вигляд). Можливо, своєю поведінкою він намагається привернути вашу увагу, щось донести.
У його творчості з'являються депресивні нотки. Якщо в малюнках або музиці підлітка переважають мотиви, пов'язані зі смертю і суїцидом, це може стати для вас сигналом.
Він змінив спосіб життя, інтереси, імідж. Чим живе ваша дитина в даний час? Що може його турбувати, на ваш погляд, прямо зараз? Поговоріть з ним про це. Продемонструйте свою турботу і небайдуже ставлення.
Він не може розібратися у своїх переживаннях. Підлітки на межі самогубства можуть відчувати безнадійність. У той же самий час вони сподіваються на позитивне рішення своєї проблеми. Пам'ятайте: часто бажання за і проти суїциду настільки врівноважені, що якщо близькі вчасно вгадують наміри підлітка і проявляють увагу і турботу, ваги найчастіше схиляються в сторону життя.
Найчастіше розмовляйте з підлітком про сприятливі перспективи його становлення і розвитку як особистості. Приводьте позитивні приклади зі свого життя, з життя знайомих.
Якщо підліток не йде на контакт, слід обов'язково звернутися за допомогою до психолога, психотерапевта.
Завжди пам'ятайте: оцінити глибину емоційного переживання зможуть, перш за все, рідні люди, або друзі. Тому треба бути дуже уважними по відношенню до своїх близьких підліткового віку. Тоді ви зможете попередити біду ».
Сергій Соколов - дитячий і сімейний психолог, член Федерації психологів освіти Росії.
Лайки призводять до депресії?
Побачивши чиюсь позначку «мені подобається» навпроти нашої записи, ми радіємо: нас оцінили! Але схоже, що навіть такий знак уваги може стати причиною стресу для підлітків, а в перспективі - привести до депресії.
Завдаючи собі шкоди, підлітки хочуть уваги?
Звідки у підлітків виникає бажання (і потреба) наносити собі ушкодження - різати, колоти, душити або отруювати себе? Дослідники знайшли кілька причин.
Як успішно скласти іспит і при цьому не вибитися з сил? Рекомендації психолога.
Як взяти стрес під контроль?
Уявити наше життя без стресу практично неможливо. Та й нема чого, вважає доктор біологічних наук, фізіолог, лауреат премії «Просвітитель» за книгу «Стій! Хто веде? »Дмитро Жуков.
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?