Перевірка реальності - ефективні способи

Головна »Статті» Свідомий сни »Перевірка реальності - ефективні способи

Перевірка реальності - це будь-яку дію, що здійснюється для того, щоб з'ясувати чи спите Ви в даний момент або не спите. Простіше кажучи, перевірка реальності - це тест, покликаний дати відповідь на одне єдине питання: «Я зараз сплю?»

Метод частих перевірок реальності є одним з найефективніших способів досягнення усвідомленості уві сні. Крім цього він відмінно тренує проспективную пам'ять.

Ефективні способи перевірки реальності

Ущипніть себе. Це напевно один з найвідоміших тестів на реальність. Уві сні Ви не відчуєте болю. Замість неї Ви ймовірно відчуєте особливе відчуття, яке важко описати словами. Але випробувавши його хоч раз, Ви вже ні з чим його не сплутаєш.

Спробуйте проткнути пальцем який-небудь об'єкт. Зазвичай намагаються проткнути свою власну долоню. Як Ви вже напевно зрозуміли, уві сні це не становитиме особливих труднощів.

Спробуйте згадати, що Ви робили останні 5-10 хвилин. Уві сні Вам не вдасться це зробити. Втім, якщо у Вас проблеми з пам'яттю. то не вдасться це зробити і в бадьорому стані. Тому традиційно цей спосіб вважається не самим надійним.

Стуліть губи і затисніть ніс. Ви можете дихати в такому стані? Якщо так, то це сон.

Прочитайте якусь напис. Потім відверніться на мить і знову прочитайте. Якщо це сон, то напис зміниться. Чому так відбувається достеменно не відомо, але метод працює і причому досить ефективно.

Використовуйте наручний годинник. По-перше, уві сні вони швидше за все будуть виглядати інакше, ніж в реальності. По-друге, уві сні при кожному погляді вони будуть показувати різний час (наприклад, один раз подивилися - вони показують 2 години 10 хвилин, відвернулися, знову подивилися - вони показують вже - 2 години 40 хвилин). Якщо у Вас годинник зі стрілками, то вони (стрілки) можуть уві сні займати неможливі позиції (наприклад, годинна вказує рівно на 3, а хвилинна рівно на 6, хоча повинна на 12).

Спробуйте злетіти. Якщо у Вас вийшло, то природно це сон!

Закрийте одне око і спробуйте побачити свого носа. Як це не дивно, але уві сні з одним закритим оком (будь-яким) побачити свого носа не вийде. Чому так відбувається не зрозуміло, але нам це і не важливо. Головне що цей метод перевірки реальності відмінно працює.

Перерахуйте по одному кількість пальців на обох руках. Якщо це сон, то можливі наступні варіанти: Ви налічите більше / менше десяти пальців; в процесі перерахунку руки починають змінюватися (міняти форму, колір і т.д.) Примітно, що перерахувати уві сні все п'ять пальців на одній руці зазвичай не проблема (а ось якщо вважати на обох руках, то починаються фокуси).