SitoryДобрий вечір, поломашкі)
ух. сьогодні вирішила пройти з одним милицею, начебто нічого не похитнулась (я ж не впала і не відчула різкий біль) але пройшла всього то 3 метри. далі поки не наважуюся. Як приємно вважати кожен пройдений метр !!)) А скоро, як я, без нічого почнете метри нашагівать.Счастлівих метрів вам)))))
SitoryДобрий вечір, поломашкі)
ух. сьогодні вирішила пройти з одним милицею, начебто нічого не похитнулась (я ж не впала і не відчула різкий біль) але пройшла всього то 3 метри. далі поки не наважуюся. Як приємно вважати кожен пройдений метр !!)) А скоро, як я, без нічого почнете метри нашагівать.Счастлівих метрів вам)))))
скоріше б уже))) спасибо большое))))
а у Вас скільки часу пройшло з дня перелому?
У мене 30 травня зняли гіпс.Через2 тижні тільки перейшла на один милицю, і 2неделі вже ходжу з конадкой.Неделю назад канадку будинку відставила в сторону, але на вулицю тільки з ней.Первие кроки (швидше за стрибки) будинку без нічого викликали бурю емоцій. кожному кроку раділа, як дитина, і плакала від щастя, що можу ходити. :)))
У мене 30 травня зняли гіпс.Через2 тижні тільки перейшла на один милицю, і 2неделі вже ходжу з конадкой.Неделю назад канадку будинку відставила в сторону, але на вулицю тільки з ней.Первие кроки (швидше за стрибки) будинку без нічого викликали бурю емоцій. кожному кроку раділа, як дитина, і плакала від щастя, що можу ходити. :)))
зробіть знімок на всякий випадок - буде відразу все зрозуміло. в якому місці біль відчули? у вас нога місяць без руху - при навантаженні біль буде в будь-якому випадку. якщо не всією вагою настали - швидше за все все нормально - в будь-якому випадку - після знімка вам доктор скаже. заздалегідь не хвилюйтеся.
в п'яті і в задній частині трохи вище п'яти. всередині гіпсу ворушу ногою. різких болів не відчуваю. а якщо в спокої нога то взагалі не болить.
в п'яті і в задній частині трохи вище п'яти. всередині гіпсу ворушу ногою. різких болів не відчуваю. а якщо в спокої нога то взагалі не болить.
. в задній частині трохи вище п'яти - це ахіллове сухожилля - тому що воно у вас неопрацьовані - то після різкого навантаження хворіти буде - і при розробці там буде найсильніше відчуватися біль спочатку. якщо було б зміщення - в області перелому були б неприємні відчуття. тому поки не хвилюйтеся - а через пару днів, наскільки я зрозумів, у вас рентген - подивіться всі напевно. але, повторюся - болі в районі п'яти - наслідок нерухомості ноги в гіпсі.
p.s. напишіть потім, що вам сказав лікар після знімка - всім буде корисно для статистики.
Якщо є можливість, на реабілітації попросіть расстяжку. Я ходжу в водолікарню. ванночка для ноги, зарядка (я робила зарядку, а потім домовилася за расстяжку). Расстяжка- медпрацівник расстягівать зв'язки під зусиллям, потім накладає на ніжку гніт. вся процедура-20хв. Потім магніти, потім масаж.
Ефект-казковий (за такою системою відновлюють спортсменів і танцівників), расстяжка- дуже не приємно процедура (я кричу, не сильно але. Очччччень боляче). Після другого разу ніжка стала живою (як здорова), попроявлялісь все прожилки
Олексій
Мені на ногу наступати не можна, але лікар сказав, що бувають різні випадки і щоб не впасти з милиць наприклад можна випадково приступити, нічого страшного не буде, тим більше у вас там спиці все держут) у мене теж були спиці, їх зняли вже, після цього поміняла гіпс на полімерний)))
Мені лікар сказав що спиці знімати через рік, а деякі пишуть що з ними ноги не розробити до кінця і багатьом знімають через кілька місяців, не зрозумію від чого це залежить (ось дивно нога не боліла зовсім а тут всю ніч нила а вранці дощ пішов, тепер завжди так буде реагувати напевно
Привіт всім)))
Ух. я знову живу. все таки вийшло залізти у ванну і відпарити))))) це щось. ))))))
планую, як тільки нормально буду ходити (без милиць і палиць) записатися в басейн. вже що що але плавати сам Бог велів, обожнюю цю справу, за одне і розробити)
Як у всіх інших поломашек справи?
Мені лікар сказав що спиці знімати через рік, а деякі пишуть що з ними ноги не розробити до кінця і багатьом знімають через кілька місяців, не зрозумію від чого це залежить (ось дивно нога не боліла зовсім а тут всю ніч нила а вранці дощ пішов, тепер завжди так буде реагувати напевно
у мене спиці стирчали з ноги, і їх зняли через місяць після операції, а ось пластину і болти знімати через рік (((
І ще питання - які знеболюючі ви пили в перший час? Я п'ю баралгін і кетонал в таблетках, але таке відчуття, що ефекту немає взагалі. мучуся жахливо
Лена, набряки спочатку сильні - це нормально. Ви знаєте, я перші днів 10 після репозиції пила прям багато знеболюючих, мало не граничні дози, єдине, я дивилася, щоб були сумісні з тромбоассом. Найкраще допомагав пенталгин і ще якесь не дороге але специфічне, назви не пам'ятаю, а сама на дачі - з собою залишки не брала. Перші днів 5-7 пила цілий день, потім ще тиждень тільки на ніч. (Дуже погано спала, болі були пристойні, потім по вщухли). Лікар сказав мені, що так може бути після репозиції. До слова до неї вже практично відмовилися від знеболювання.
Привіт!) Нарешті то реанімували інтернет, а то стільки днів без нього було тухло))
Згадувала всіх кожен день, переживала, дуже рада що у всіх все добре.
Чоловік у мене вже ходить без милиці, все таки ймовірно було сильне розтягнення зв'язок, болить сильно, але дача - будівництво. ось і ходить, звик уже)
Я на вулиці ходжу з одним милицею, будинки взагалі на своїх двох вже дня три. У Ортезі, без нього боюся (Не знаю чи можна було відкидати милицю і ходити самій (у всіх лікарів різна думка). Я вирішила діяти по відчуттях. Мені так комфортно. Чи не швидко, але з кожним днем все впевненіше!
У п'ятницю до лікаря, думаю може випишуть, все таки з 2 травня стільки минуло. але як виходити на роботу не уявляю, поки морально не готова одна виявитися в місті, в транспорті! Напевно доведеться відпустку брати ще на тиждень, якщо випишуть.
Рада що все йдуть до одужання! Період реабілітації, особисто для мене набагато складніше, ніж час в гіпсі! Але канечно кожен крок, особин перші дні за щастя!
Людмила П. дуже порадували Ваші успіхи! Ви, як і an13, як і kiwi для мене були порятунком в перші дні перелому!
Сима, спасибі за підтримку і переживання, до сліз приємно, що є такі люди!
Sitory, а ти боялася, але переборола себе і бачиш як все добре тепер! Зовсім скоро буде ще краще, впевнена!
Всім здоров'я і якнайшвидшого відновлення!
А взагалі приїхала з дачі. Покосила 5 соток газону газонокосаркою, і всякого різного ще поробила. Коротше, ура все вже роблю як здорова людина)))!
А ми думаємо купити газонокосарку на якій їздити можна))) Бо з нашими з чоловіком ніжками на цей сезон газонокосарка звичайна нам не світить. Пробував чоловік, але довелося наймати, за 2 тисячі всю ділянку покосили :)
kiwi
А взагалі приїхала з дачі. Покосила 5 соток газону газонокосаркою, і всякого різного ще поробила. Коротше, ура все вже роблю як здорова людина)))!
А ми думаємо купити газонокосарку на якій їздити можна))) Бо з нашими з чоловіком ніжками на цей сезон газонокосарка звичайна нам не світить. Пробував чоловік, але довелося наймати, за 2 тисячі всю ділянку покосили :)
Купила сьогодні собі босоніжки. У нас спека настала 32-34. Босоніжки - звичайні плетінки, але зверху шкіряне халяву. перфоровані. Якраз приховує мої опухлі кісточки. І є маленький широкий каблучок - дуже зручно. Завтра сарафан одягну, після гіпсової ноги хочеться швидше стати красивою.))) А у нас не знайти Косильники. Так би може і найняла. А ще мені порадили пити такі таблетка як артрит. Це американські таблетки, там хондроитин і тд. Протизапальний комплекс для суглобів. Ось спробую. 3 тижні по 2 в день і потім 1 в день місяців 5 для стійкого ефекту. Може пройдуть і побічні ефекти після перелому.
Сима привіт. Ви молодець, все так правильно робите для ніжки, вона Вам обов'язково подякує!
Дуже згодна з Вами про вправу з наволочкою! Правда мені важко його робити двома ногами, роблю тільки хворий)
З власного досвіду можу сказати наступне:
У гіпсі майже 2 місяці: велосипед лежачи, підйоми ніг, розробка пальців. з таблеток: з третього тижня кальції, муміє, вітаміни.
Без гіпсу: вправи ті ж, що і в гіпсі, плюс "наволочка" і ще відведення як і з наволочкою (не можу пояснити, принцип той же, тільки з невеличкий перед - назад, в тут в боки). Ходьба, з одним милицею, тепер уже без в день десь 1 км (1 година).
Нога не болить зараз тьфу тьфу тьфу, правда набрякла (вже не мажу нічим, не бачу резалт, хоча ліатон стоїть поруч). Кульгаю, мені здається що терпимо цілком на вигляд, але чоловік каже що сильна хромата з боку.
Ще з приводу ходьби. Коли зняли гіпс і я почала пробувати ходити з одним милицею, у мене нога сильно в бік йшла. Як би стрибок виходив разом з милицею. Так ось, так не можна. Краще повільно. але ніжка повинна йти в парралель зі здоровою, тільки не пліч. Мене інструктор ЛФК вилаяла сильно за це! Каже ще б я так тиждень походила, і про підбори і рівну ходу можна забути!
kiwi, а як Ви підбирали взуття? Мені велено ходити в Ортезі тільки поки. Міряти взуття прям на ортез цікаво чи без нього? Адже я сподіваюся не буду все життя в ньому ходить! А він жорсткий, з пластиковими вставками, тобто на розмір більше доведеться купувати. Ви начебто без ортеза ходили?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]