Хочу спочатку вам розповісти, чому з'являються передменструальні прищі. Справа в тому, що наша шкіра дуже сильно реагує на гормональний фон, ще сильніше, ніж у чоловіків. Отже, давайте по циклам.
6-15-й день циклу (називається він преовуляторного)
Обмін речовин збільшується, концентрація гормону естрогену на межі, тому ви розквітає. Губи здаються повніше, очі ширше, форми округлюються і здаються спокусливими (кажуть, що так організм готується, щоб знайти самця).
Шкіра на все реагує дуже добре. Готова до масок, пілінгів. Будь-які маніпуляції з шкірою підуть їй тільки на користь.
16-19-й день циклу (овуляція)
Багато джерел стверджують, що овуляція настає на 14 день циклу, але так відбувається не завжди і не у всіх, тому візьме за цей день 16-19 число, суті це не змінить.
У цей момент гормональний фон дуже високий, гормони просто б'ють феєрверком, в цьому момент жінка стає красивою і бажаною для любові. У ці дні організм готовий витримати будь-яку косметику, навіть найсильнішу, до того ж ваша шкіра просто сяє і виглядає здоровою і рум'яної. Робіть маски, пілінги, чистку особи, шкірі все не почому.
20-25 день циклу (постовуляція)
Збільшується рівень гормону прогестерону в крові, який необхідний, щоб зберегти вагітність. Косметологи в ці дні радять не відвідувати солярії і пляжі, так як є ризик обгоріти і з'явиться пігментація шкіри.
Шкіра в ці дні просто жахлива, починає працювати на забій, виділяючи надмірна кількість жиру, щоб зволожити її і захистити. У ці дні треба добре очищати шкіру, щоб пори не закупорилися і не почалося запалення - прищі.
У ці дні дієтологи радять відмовитися від солодкого і мучного, так як це тільки провокує виділення жиру. У ці дні краще їсти більше продуктів, що містять білок: риба, печінка, гречка ..., а так само овочі і фрукти.
26-28-день циклу (предменструальная фаза)
Психологічний стан варто бажати кращого, ось він ПМС.
Шкіра буде реагувати так само, як і при постовуляціонних днями циклу. У ці дні крім хорошого очищення шкіри, косметологи радять робити маски з ефірними маслами, застосовувати фітотерапію і робити легкий масаж шкіри, якщо у вас немає прищиків.
1-5 день циклу (менструація)
Обмін речовин загальмовується, в ці дні добре стають помітні червоні плями на шкірі. Рівень гормонів низький, що провокує появу постакне і прищів. З'являється легка набряклість. Слабшає імунітет, тому будьте обережні, в ці дні ви можете легко застудитися, так, і бактерії на шкірі відчувають себе відмінно.
У ці дні заборонено ходити в баню, сауну, робити масаж, робити чистку особи (це може привести до рубців), пілінг (особливо глибокий). Взагалі дайте шкірі відпочити в ці дні, не робіть навіть масок. Якщо у вас з'явилися прищі, прийміть заходи. У ці дні не треба експериментувати з новою косметикою, шкіра зараз дуже чутлива, невідомо як вона відреагує. Добре підійде легкий зволожуючий крем в ці дні.
Тепер ви розумієте, чому з'являються прищики, це нам допоможе простіше з ними впоратися.
Як позбутися?
Якщо ви знаєте, що перед критичними днями на вашій шкірі починають з'являтися передменструальні прищі, то атаку на них треба почати заздалегідь. Як це зробити? Багато в цьому випадку починають мазати за 4-7 днів до менструації на все обличчя якийсь спосіб від прищів, чомусь найчастіше вибирають: базірон. або Скінорен. Так як вони легко прибирають жирний блиск і відмінно борються з прищами.
Не варто при передменструальних прищах мазати все обличчя зінерітом. Далацин і діфферін. По-перше, тому що антибіотики викликають звикання, та й не потрібні вони зараз. По-друге, діфферін. як б не був хороший цей препарат, після нього на шкірі залишається блиск, ще він дуже сушить шкіру. Якщо він вам допомагає, заради бога користуйтеся, але якщо ви не разу його не брали, забудьте про нього.
Іноді добре допомагає використання саліцилової кислоти на всьому протязі передменструальних прищів. По-перше, тому що вона не агресивна по відношення до шкіри, а по-друге, добре допомагає впоратися з бактеріями, які викликають прищі. Купувати краще безспіртовим саліциловий лосьйон.
Так само в ці дні ви можете використовувати який-небудь крем спеціально призначений від прищів: Діакнель, Акномега 200, Авен Клінанс К, Авен Клінанс (за умови, що шкіра добре переносить кислоти), Біодерма Себіум, ГАЛЕНІКА Котре, Ефаклар До Емульсія La Roche -Posay, інші марки, які вам подобаються.
Так само якщо прищиків вискакує кілька, то краще точково їх мазати йодом (при гарній переносимості), базірон, скінореном ...
Ось, начебто і все. Єдине хочу зауважити, що перед менструціей добре ще робити маски з глини. пілінг з фруктовими кислотами, а під час менструації тільки легкі крему і ніяких масок і пілінгів.
Удачі вам в нелегкій боротьбі. Нехай буде все простіше, ніж ви очікували. 🙂