панчакарма - перекладається як п'ять очищувальних дій і є унікальним засобом оздоровлення.
Панчакарма складається з 3 частин: підготовка до панчакарма, власне сама панчакарма і м'який вихід з ПанчаКарми
Пурвакарма - підготовка до панчакарма
Підготовка складається з 2 частин: промаслювання і прогрівання
Промаслення в свою чергу може бути внутрішнім і зовнішнім. Внутрішнє промаслювання проводиться шляхом прийому масла всередину, а також шляхом Матра басті (дивись Басті). Масло всередину повинно прийматися строго за призначенням лікаря, застосовується в основному пряжене вершкове масло або кунжутне масло. Часто прийом масла відбувається вранці натщесерце по наростаючій схемою. Сюди ж (до снехане) можна віднести процедури басті: Каті, грива, нетрах, уро і ін.
Зовнішнє промаслювання - абх'янга - масаж з маслом. Класична абх'янга робиться в 4 руки від 40 до 60 хвилин, з теплим маслом. Починається абх'янга обов'язково з промаслювання і масажу голови. Вообщем-то всі процедури ПанчаКарми повинні починатися з промаслювання голови. Рухи рук масажистів під час масажу синхронні і плавні, за 1 сеанс тіло людини вбирає від 100 до 250мл. масла. Масло, що застосовується в абх'янге, готується індивідуально з урахуванням Вікріті (поточної конституції). У цьому масажі багато з них має вирішальне значення: синхронність, сила тиску рук, швидкість рухів, масло, проходження по меридіанах і Мармі. Базове, універсальне кунжутне масло для абх'янгі насичується додатковими компонентами: ефірними, рослинними оліями, маслами настояним на травах, це більшою мірою сприяє успіху.
Прогрівання - це друга частина підготовки до панчакарма, сенс і завдання цього етапу полягають в м'якому розпарюванні тканин тіла людини. Тепло необхідно вологе, ні в якому разі не сухе і не «гаряче». Температура в парній не повинна перевищувати 55С, інакше в клітинах замість розкриття і викиду токсинів включиться механізм закупорювання і «порожній» втрати рідини з міжклітинного простору. В сучасних аюрведических салонах і клініках все частіше використовують фіто бочки, вони бувають різної конструкції і відповідають всім необхідним вимогам цієї процедури. Дуже добре при прогріванні використовувати лікарський пар, який отримують шляхом відвару спеціальних трав'яних зборів. Також використовують ефірні масла, які по краплях додають в киплячий відвар.
Також Аюрведой для прогрівання використовуються трав'яні мішечки Патра- Путла. В цьому випадку робляться мішечки з натуральної тканини, в них засипається трав'яний збір (готується індивідуально або використовуються готові збори, наприклад Колакулатхаді). Процедура дуже приємна і ефективна: мішечки прогріваються в гарячому маслі і потім 2 фахівця з двох сторін синхронно простукують мішечками все тіло з двох сторін. Трава під впливом гарячого масла прогрівається і виділяє сік, виходить, що мішечки при простукуванні виділяють лікувальне масло, яке всмоктується через відкриті пори шкіри. Ще для прогрівання використовуються компреси, розтирання, припарки і зігрів паром.
Навіщо потрібна пурвакарма
Процедури підготовки спрямовані на глибоке промаслювання і прогрівання тіла людини, для того щоб тканини стали вологими і податливими, а разом з ними і Доша. Без такої підготовки проводити панчакарма небезпечно: тіло людини може зламатися як суха палиця. Якість проведеного промаслювання і прогрівання визначає лікар Аюрведи, після чого дає наступні призначення.
Панчакарма (основні процедури)
Вамана - оздоровлення блювота
Це перша з п'яти основних процедур ПанчаКарми. До цього часу тіло людини вже досить підготовлено в ході процедур пурвакарми. Вамана проводиться в певний час доби (індивідуально), для цього готується спеціальний відвар з трав, часто на молоці. Склад трав'яного збору готується з урахуванням індивідуальної конституції. Людина повинна бути відпочив, спокійним, їжа яку він вжив напередодні, повністю переварена. Пацієнт повільно випиває ліки, до настання блювотного рефлексу, якщо він не буде, блювоту необхідно викликати. Під час блювоти необхідно м'яко масажувати пупкову зону живота за годинниковою стрілкою, і поперек у напрямку вгору по спині. Кількість процедур і дозування Вамана визначає лікар Аюрведи. Після процедури необхідно провести оздоровчу інгаляцію / обкурювання димом цілющих трав.
Перша прийом їжі після Вамана може бути ввечері або вранці. Найкраще для цього підійде розварений рис.
Для чого робиться Вамана
Вамана робиться для виведення Доша, які ще не зазнали переварюванню (не плутати з їжею в шлунку!). За допомогою Вамана виводиться Доша капха.
Вагітність, сліпота, німота, голод, виснаження, ожиріння, зворотна перистальтика, геморой, збільшення простати, часті запаморочення, дизурія, пухлини в кишечнику, захворювання серця, розширення селезінки або шлунка, часті кровотечі з носа - люди з цими недугами не повинні робити Ваману . Також блювотний протипоказано при виконанні курсу Басті.
ВІРЕЧАНА - оздоровлення проносним
Друга процедура ПанчаКарми Віречана, робиться після процедур пурвакарми і Вамана. Сенс і завдання Віречани - вивести з організму Доша, що почали перетравлюватися. Для цього використовуються різні засоби, які призначає лікар Аюрведи. Спочатку це може бути Трифала, або спеціальний супозиторій, приготований з фруктів і трав, при цьому очищаються основні проходи і канали. Потім слід прийом сильніших аюрведических проносних препаратів, в результаті чого Доша і Ама залишають тіло людини, за допомогою сильного послаблення. Проведення Віречан, як і проведення інших процедур ПанчаКарми вимагає особливої уважності і досвіду фахівця. Так наприклад, не слід думати, що лише звичайний прийом коштів дасть результат - необхідно відчути реакцію організму, можливо знадобитися зробити перерву і відпочити, і лише на другий / третій день збільшити дозу препарату. Також наприклад якщо у людини сильно завищена Вата Доша, то кишечник може взагалі не зреагувати на проносне або реакція буде незначною, в цьому випадку потрібно провести ряд додаткових заходів. Зрештою, це призведе до хорошого оздоровчого результату. Кількість прийомів і дозування препаратів визначає лікар Аюрведи.
Для чого робиться Віречана
Для виведення з тіла Доша і Ами. За допомогою Віречана виводиться доша Пітта.
Виразка прямої кишки, геморой, кровотеча низом, пронос, калові камені, сухоти, пронос, слабке травлення. Люди з цими недугами не повинні робити Віречан, а також ті, хто проходить лікування декоктовимі Басті і хто сильно промаслити повинні перш відновитися.
Баста - оздоровлення клізмами
Басті - третя класична процедура ПанчаКарми. Басті необхідно виконувати після таких процедур, але не раніше ніж на 4-у добу після Віречан в разі декоктовой Басті, і 7-у добу в разі анувассан Басті. Процедура Басті включає в себе 4 види:
Анувассан - басті з маслом об'ємом до 200мл
Ніруха - декоктовая басті на травах з додатковим складом різних засобів (мед, сіль, цукор, спеції, олія та ін.), Перекладається як володіє неймовірним ефектом. Важливо дотримуватися необхідні пропорції. Готується індивідуально, може бути теплою, а може бути і холодною. Декокт готується об'ємом до 700 мл як виняток для «здорованів», а в більшості випадків «вистачає» 400мл.
Матра - басті з маслом малого обсягу, до 50мл.
Потрібно знати, що Басті робиться за допомогою катетера і вводиться в просвіт прямої кишки на глибину 8 пальців господаря - 15-20 см. Спочатку робляться Анувассан басті, тіло насичується маслом, при цьому масло вбирає в себе Вата Доша, а потім ставитися Декоктовая басті і вата Доша стрімко покидає тіло. Процедура Басті проводиться від 8 до 30 разів і більше, за призначенням лікаря Аюрведи. Матра басті можна з успіхом для здоров'я робити в домашніх умовах. При цьому не обов'язково користуватися катетером, але з ним краще. Протипоказань у Матра басті немає. З метою профілактики вона проводиться 1 раз в тиждень.
Уттара - уретральна та вагінальна басті або басті верхнього шляху. Проводиться тільки поле процедур Декоктовой басті. Уттара басті призначається в разі проблем з сечостатевої системою.
Для чого робиться Басті
Для виведення з тіла Доша і Ами. За допомогою Віречана виводиться Вата Доша.
Виразка прямої кишки, геморой, кровотеча низом, пронос, калові камені, сухоти, пронос, слабке травлення. Люди з цими недугами не повинні робити Віречан, а також ті, хто проходить лікування декоктовимі Басті і хто сильно промаслити повинні перш відновитися.
Насья - оздоровлення за допомогою введення ліків через ніс
Насья - четверта класична процедура в панчакарма. Всі захворювання голови і хвороби локалізуються вище ключиць проходять безслідно у того, хто регулярно виконує насью. Насья також виконується після всіх перерахованих вище процедур. Важливо розуміти що ліки, що вводяться через ніс, безпосередньо впливають на головний мозок, тому відповідальність при виготовленні кошти для насьі дуже висока. Для цього беруться або готові суміші такі як Ану, Шаудбінду або готується самостійно відвар з відповідних трав. Перед процедурою необхідно промаслити тіло і голову, зробити масаж обличчя, добре якщо це буде масаж з марматерапіей, потім теплим рушником прогріваються носові і лобові пазухи, і проводиться Насья. Кількість лікувального масла або відвару встановлюється лікарем і може бути від 20 до 50 мл. за раз. Індивідуально насья проводиться від 5 до 15 разів, після процедури робиться лікувальна інгаляція.
Для чого робиться Насья
Для виведення з тіла Доша і Ами. За допомогою Насья виводиться Капха Доша.
Насью не можна робити в дні, коли на небі немає Сонця. Дітям до 7 років і людям похилого віку старше 80 років, а також тим, хто проходить очищення організму (Вамана, Віречан, Басті). Якщо ти прийняв ванну або збираєшся прийняти, якщо ти напився води, не роби Насью. Хто не очистив кишечник, у кого гострий риніт або кровотечі повинні утриматися від Насьі. Насья дозою до 8мл може робитися з користю для здоров'я будь-якою людиною за будь-яких ситуаціях.
Рактамокша - оздоровлення за допомогою кровопускання
Рактамокша - заключна класична процедура ПанчаКарми, покликана спустити «погану» кров, причому важливо з якого ділянки тіла це буде зроблено. У сучасній Аюрведе ця процедура успішно замінюється гирудотерапией - лікуванням п'явками.
Для чого робиться
Для виведення з тіла токсичною крові
Індивідуально за призначенням лікаря Аюрведи.
Вихід з ПанчаКарми
Після процедур очищення необхідний м'який і плавний "вихід" з одного режиму існування і "вхід" в звичайне русло життя. Для цього Аюрведа рекомендує дотримуватися деякий час (залежить від глибини очищення) дієти, розпорядок дня (діначарья) і прийом расаяна препаратів.
Сенс і завдання цього етапу полягає в стабілізації отриманого результату. Дієта також як і Діначарья призначаються індивідуально, відповідно до принципу Деша Кала Патра.
Расаяна препарати - ряд омолоджуючих аюрведических засобів, їх ще називають засоби відсувають старість або подовжують молодість. Найвідоміший расаяна препарат Чьяаванпраш (або Чаванпраш), а також Амрит калаш, Брами та ін.
Справа в тому, що ці препарати діють на тонкому рівні на всі тканини тіла (дхату тут), і в разі зашлакованості останніх, які не дають належного ефекту. Вони можуть призначатися в рамках ПанчаКарми тільки для підтримки оджас (життєва есенція) на належному рівні. Расаяна терапія більш ефективна після процедур ПанчаКарми.
