Після 30 років ти виглядаєш так, як того заслуговуєш - кажуть в народі. Але це правда лише почасти. Різні типи шкіри старіють неоднаково.
Перші вікові ознаки деякі дівчата помічають на обличчі вже в 18 років, але насправді старіти ми починаємо значно пізніше. Поява мімічних зморшок і пігментних плям, які іноді «псують» молоду шкіру, не має нічого спільного з процесами старіння організму. Все перераховане - результат недостатнього догляду за шкірою, але ніяк не прикмети віку.
Справжні вікові зміни з'являються на обличчі тільки після 30 років, коли в організмі сповільнюються процеси відновлення клітин, порушується мікроциркуляція і знижується обмін речовин. Але говорити в цей час про зів'яненні шкіри - неодмінної етапі її старіння - ще рано, хоча статус у шкірного покриву все ж змінюється. Шкіра жінки після 30 років на мові косметології називається зрілої. І тим не менше турбуватися не варто.
Шкіра - гормонозалежний орган, а у віці 30-35 років все життєво важливі гормони виробляються ще в достатній кількості. Це означає, що якщо доглядати за нею правильно, враховуючи не тільки її тип і індивідуальні особливості, але і тип старіння - можна досягти приголомшливих результатів.
Як доглядати за шкірою ПІСЛЯ 30 РОКІВ
Якщо оцінити стан шкіри жінок в цьому віці, можна побачити, що воно буде абсолютно різним. Деякі представниці прекрасної статі будуть виглядати на 20 років, немов біологічний вік не має на них впливу. Іншим же можна дати «все 35» - виражені зморшки, зниження тургору шкіри, поплив овал обличчя. Чи означає це, що перші дами доглядали за своєю шкірою краще, а їх Догляду кошти були більш ефективними?
Насправді ні. У різних жінок розрізняються не тільки тип шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) і її стан (чутлива, зневоднена), але і тип старіння особи. Тільки з огляду на всі фактори, можна довше залишатися молодою і красивою.
СЕКРЕТИ МОЛОДОСТІ ШКІРИ: 5 ANTI-AGE РАД
Якщо ти хочеш бачити свою шкіру здоровою і красивою якомога довше, не вір в чудодійні властивості косметики. Шкіра - відображення тих змін, які відбуваються всередині організму, а значить, догляд за нею повинен бути комплексним. Порції крему вранці і ввечері недостатньо, ти повинна вести здоровий спосіб життя!
Забезпечити собі ПОВНОЦІННИЙ СОН
Шкіра 30-річних жінок гостро реагує на стрес, тому недосипання відразу ж відбивається на обличчі. Шкірний покрив стає тьмяним, сірим, область століття червоніє, а якщо ти до того ж налягала ввечері на каву або алкоголь - з'являються набряки. Сон - найкращі ліки від стресу, в тому числі і для твого обличчя!
Біопсія шкіри показала, що у літніх людей з першої групи якісні характеристики глибинних шарів шкіри відповідали молодий шкірі! У той час як у другій - біологічному віку. Є над чим замислитися, чи не так?
Дотримуватися правильного харчування
Банально? Зате дієво! Можна довго говорити про шкоду фастфуду, але краще його просто немає. Виключіть або, по крайней мере, обмежте магазинні ковбаси і сосиски, напівфабрикати, а також чебуреки і пиріжки з лотка - стан шкіри відразу покращиться. А якщо ти ще станеш пити не менше 1,5 л води в день, візуально шкіра стане більш яскравою і свіжою, а зсередини - оптимально зволоженою.
Користуйтеся засобами З SPF КРУГЛИЙ РІК
Після 25-30 років підвищуються ризики виникнення пігментації, важко піддається корекції. Для попередження цієї проблеми наноси на шкіру обличчя, шиї, зони декольте і рук крем з сонячними фільтрами. Мінімальне значення SPF - 30.
Планується Антивіковий догляд
Після 30-ти років жінка повинна перейти на антивікову косметику. Звичайного зволожуючого крему і простого очищення вранці та ввечері тепер недостатньо. Щоб шкіра була оксамитовою, свіжою і молодий, доведеться розширити косметичний арсенал.
На твоєму туалетному столику повинні оселитися антивікової крем з ефектом зволоження, живильний крем (вечірній), тонізуючі лосьйони, зволожуючі і відновлюють маски і сироватки.
9 кращих компонентів антивікової косметики:
- гіалуронова кислота;
- пептиди;
- АНА-кислоти;
- ретиноїди;
- вітаміни А, С і Е;
- морські водорості;
- колаген.
ЯК СТАРІЮТЬ РІЗНІ ТИПИ ШКІРИ
Втома ТИП СТАРІННЯ: помірно СУХА І НОРМАЛЬНАЯ шкіра
Зірковий приклад: Кім Бейсінгер, Джулія Робертс.
Першого типу старіння схильні до власниці нормальної і помірно сухої шкіри, іноді з підвищеною чутливістю. Зазвичай вони мають астенічний (худорлява) або нормостеническое статура, обличчя має форму овалу або ромбовидное.
З ранку шкіра виглядає чудово, радує свіжістю і рум'янцем, а до вечора набуває втомлений вигляд, природа немов «накидає» 3-5 років. Основна причина змін - порушення мікроциркуляції в глибинних шарах.
- Тьмяний колір обличчя, з віком набуває землистого відтінку.
- Зниження тургору шкіри і тонусу м'язів.
- Опущення куточків очей і рота.
- Прояв малюнка носогубного трикутника і слізної борозни.
- Візуальна втрата обсягів.
В першу чергу слід подбати про повноцінний відпочинок як ефективний засіб зниження стресу шкіри. Вибираючи косметику, віддавай перевагу компонентам, поліпшує колір обличчя і стимулюючим синтез колагену. Це кошти з вітаміном С, антиоксидантами і АНА-кислотами.
Обов'язково практикуй самомасаж особи. Проведена за всіма правилами процедура поліпшить рух крові в лімфі і тканинах, помітно освіжить. І не забувай про салонному догляді - будуть корисні лімфодренажні процедури - класичний ручний масаж, міоліфтинг, вакуумний лімфодренаж. Один раз на рік рекомендовані хімічні пілінги, що поліпшують стан покриву і стимулюючі синтез колагену.
Деформаційних ТИП СТАРІННЯ: ЖИРНА І Комбінована шкіра
Зірковий приклад: Світлана Крючкова, Софі Лорен.
Розпізнати на вулиці жінку, схильну до цього типу старіння особи, не важко - це приблизно 60 відсотків наших співвітчизниць. Так старіють «важкі» повні особи. Шкіра прекрасних дам найчастіше комбінована або жирна, пориста, нерідко з куперозом і підвищеною чутливістю до косметичного догляду.
Визначальним симптомом деформаційного типу є відвисання тканин, як випливає з назви, - повіки стають мішкоподібної, окружність особи «пливе», щоки опускаються. Причини неприємних змін - надлишок підшкірно-жирової клітковини і зниження тургору шкіри.
- Поява набряклості.
- Виникнення «брилів», подвійного підборіддя.
- Мішки під очима.
- Судинна сіточка (купероз).
- Над носогубній складкою нависають щоки.
- Овал обличчя втрачається.
При цьому типі старіння обличчя найголовніше - профілактика. На жаль, при наявних вікових змінах - нависання шкіри верхніх повік і щік, появі жирових гриж і т.п. - ефективно тільки хірургічне втручання.
Тому так важливо для попередження недосконалостей вчасно почати продуманий догляд за шкірою. Фахівцями показані процедури, які здатні повернути м'язам тонус і тим самим підтягнути шкіру. Це скульптурний масаж, міостимуляція, курс моделюють масок. У домашніх умовах можна балувати шкіру альгінатних і парафінові масками, зробити ставку на антикуперозний креми і сироватки, а також користуватися уходовой косметикою, яка поліпшує мікроциркуляцію в шарах шкіри. Корисні креми, що містять морські водорості, вітаміни К, Р і С.
Дробнозморшкуваті ТИП СТАРІННЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХА ЧУТЛИВА шкіра
Зірковий приклад: Енді Макдауел, Одрі Хепберн.
Прекрасна половина людства з даним типом старіння має нормальну або суху чутливу шкіру. Оскільки така шкіра досить тонка і легка, з віком вона не розтягується під впливом закону гравітації, а зберігає свою форму.
Але є і неприємна новина! Її покривають спочатку дрібні, а потім і глибокі зморшки. Згодом особа втрачає красиве фарфорове світіння - шкіра вимагає вологи і захисту. Щоб вона довше залишалася яскравою і свіжою, їй необхідні буквально тепличні умови.
- Постійні відчуття сухості і стягнутості шкіри.
- Гостре реагування на холод і спеку.
- В області чола з'являються мімічні зморшки.
- На верхньому і нижньому столітті помітні складочки.
- Чітко видно «гусячі лапки» і зморшки навколо губ.
- З'являються пігментні «плями».
«Золоте правило» догляду за такою шкірою - це захист. У холодну пору року перед виходом на вулицю слід наносити захисний поживний крем, а в тепле - засіб з сонячними фільтрами. При перших ознаках висипань і подразнень знадобиться протиалергічний засіб.
Крім усього перерахованого, в щоденному догляді повинен бути крем на основі гіалуронової кислоти - культового зволожувача шкіри, із заспокійливими компонентами і фитоестрогенами.
Якщо ти не боїшся уколів і готова до ін'єкційним методикам, спробуй сеанси мезотерапії (введення під шкіру коктейлів і гелів на основі «гіалуронка»). Серед інших методик стан шкіри поліпшать масажі поверх живильного крему і курс відновлюють масок.
КОМБІНОВАНИЙ ТИП СТАРІННЯ: ВСЕ ТИПИ ШКІРИ
Зірковий приклад - Ірина Алфьорова, Бріжит Бардо.
Один з найскладніших типів, якому властиві всі перераховані вище ознаки. Коротко, але змістовно процес старіння можна позначити як «все і відразу». Особа набуває похмурий вираз, виникають набряки і залягають зморшки.
У віці 30-ти років розпізнати його складно, оскільки старіння проходить по типу втомленого особи, після чого приєднуються інші ознаки. Однак якщо у тебе нормальне статура, але є схильність до повноти - май на увазі, що ти в зоні ризику.
- Формування зморшок.
- Зниження пружності шкіри.
- Виражені носогубні складки.
- Помітно нависання щік.
- Надбрівні дуги опускаються.
- Овал обличчя поступово втрачає чіткість.
Оскільки змішаний тип старіння має на увазі послідовні зміни зовнішності, кожну проблему слід вирішувати окремо. При появі зморшок можна коригувати їх ін'єкційними методиками (на основі ботулотоксину), втрату тургору шкіри - моделює масажем або лімфодренажний апаратними процедурами.
У домашньому догляді хороші антивікові кошти, контрастні процедури, умовно кубиками льоду. Обов'язковою складовою догляду повинна стати програма щодо попередження гіперпігментації. Привчи себе мінімум раз на рік проходити консультацію косметолога для відстеження змін, що відбулися і підбору потрібних косметичних засобів.