Кожна жінка мріє бути стрункою і красивою. Одні бажають завдяки красі підкорювати серця чоловіків, інші хочуть бачити в дзеркалі красиве відображення, треті хочуть бути просто здоровими. Але що б досягти своєї мети, нам жінкам доводиться не просто! Безкінечності дієти, тренування, постійна робота над собою.
Одна з головних проблем, яка псує наше тіло - це целюліт. Придбати його дуже легко і швидко за допомогою ведення нездорового способу життя або ж захворювань. А ось позбавитися від нього набагато важче і болісніше. На цей раз в боротьбі з целюлітом ми будемо "підключати" оливкова олія.
Корисні властивості оливкової олії.
Оливкова олія, не важко здогадатися, виробляють з стиглих плодів оливи. У жирнокислотний склад оливкового масла входять близько 80% гліцеридів олеїнової кислоти, а так само вітаміни групи А, D, E. До, які сприяють розвитку і зміцненню кісткових і м'язових тканин, укріпленію імунітету. Воно є відмінним жовчогінним, антісептічна, регенерує засобом завдяки такому вещетва як олеокантал, яке входить до складу масла. Всього 40 грам вживання оливкової олії на добу забезпечить ваш організм необхідними жирами для нормального функціонування організму, при цьому воно вам не додасть зайві кілограми, так як масло знижує рівень шкідливого холестерину. Жирні кислоти, які містяться в маслі, притупляють почуття голоду, тому його завжди використовують під час дотримання дієт.
Ще з давніх часів вчені з'ясували корисність оливкової олії не тільки використовуючи його в кулінарії, а й у косметології. І по сьогоднішній день на основі оливкового масла роблять різні креми, сироватки, лосьйони тощо. Адже воно є потужним антиоксидантом, який допоможе вам на довше зберегти вашу молодість, красу, пружність шкіри.
Після того, як ми переконалися наскільки корисна оливкова олія, почнемо вивчати можливі рецепти краси на його основі.
Антицелюлітні ванни з оливковою олією.
Для початку вам слід зробити антицелюлітний масаж за допомогою спеціальної щітки, прийняти душ, приготувати ванну для проведення процедури. Вам знадобиться:
- 10 крапель грейпфрутового або апельсонового масла.
- 100 грам оливкової олії.
- Інгредієнти змішати.
- Вилетить в теплу ванну і приймати такі процедури протягом 15-20 хвилин.
- Після ванни смокніте тіло рушником (витерать не потрібно).
Обгортання із застосуванням оливкової олії.
Прийміть ванну для того, що б ваші пори розкрилися і розм'якшилася шкіра.
- Зробіть пілінг на проблемних ділянках шкіри за допомогою скрабу. Цей процес необхідний для видалення огрубілих частинок, очищення пір, стимуляції кровопотока.
- Нанесіть оливкову олію масажними рухами (втирання).
- Оберніть проблемні зони харчовою плівкою в кілька шарів.
- Укутайтеся в теплі речі або ковдру на 15-20 хвилин.
- Після процедури прийміть душ.
Обгортання робіть 2-3 рази в тиждень бажано продовжити протягом двох місяців. Періодично повторюйте такі курси.
Масаж з оливковою олією.
Для такого масажу вам знадобляться дві охолоджені столові ложки, дві охолоджені салатні ложки, оливкова олія, жменю морської солі.
- Змішайте масло з морською сіллю і цією сумішшю натріть ділянки, де утворився целюліт.
- Візьміть дві столові ложки і енергійно рухами (зверху - вниз) помасіруйте стегна, починаючи від коліна і до таза.
- Перейдіть на руки. Візьміть дві столові ложки, робіть масаж круговими рухами, починаючи від ліктів і закінчуючи плечей.
- Візьміть дві салатні ложки для масажу сідниць. Круговими рухами масажуйте від центру - в сторони, а потім знизу - вгору.
- Після закінчення сеансу масажу, прийміть душ, тіло витріть жорстким рушником.
Дорогі жінки! Не забувайте, що целюліт одними масажами, кремами, прийняття ванн не прогнати. Наберіться сил, терпіння і почніть вести здоровий спосіб життя, займатися фізичними вправами, побільше гуляти на свіжому повітрі і ви незабаром помітите результат на своєму тілі!
