- Ольга, від вас енергетика виходить променями! Що допомагає бути в житті Енерджайзером?
- Я б хотіла відповісти, що допомагає правильний здоровий спосіб життя, повноцінне вітамінне харчування, але, чесно кажучи, я думаю, що це залежить від типу характеру, темпераменту, природних властивостей особистості. Я найтиповіший холерико-сангвінік. Однак, я помітила, що коли організм виспався, ситий, відпочив і задоволений, то і енергії набагато більше. Але, наприклад, за години дві до виходу на сцену (а також перед важливою зустріччю або жаданим побаченням) краще нічого не їсти, так будеш бадьоріше, енергійніше, більш рухливими!
- Кажуть, щоб почати жити, потрібно вийти за рамки комфорту ... Чи згодні ви з цим твердженням?
- Щоб почати жити, досить встати ліжка і піти робити справи. А ось для того, щоб сталося щось екстраординарне, яскраве, незвичайне, і, як наслідок, яке приносить плоди, необхідно дійсно зробити щось незвичне для себе, не боятися експериментувати, мислити креативно, не думати про те, як у інших, зробити неймовірний за вашими поняттями нестандартний крок, подивитися на ситуацію не зсередини, а з боку і ззовні, вийти за ті самі рамки особистого комфорту. Це далеко не у всіх виходить, по крайней мере, відразу. Наприклад, є проста вправа, назва якому «розширення зони комфорту», і вона спрямована трошки на інші завдання, але все ж ризикнути поекспериментувати над собою можна: спробуйте зайти в дуже дорогий брендовий бутік, маючи з собою грошей тільки на булку хліба. І походіть там як у себе вдома, приміряючи вподобані речі. У багатьох це просто не вийде з першого разу, швидше за все, ви відразу, ще на порозі магазину, відчуєте дискомфорт, незручність, подумаєте, що на вас надіто і чиста взуття.
- Після проекту «Голос», звичайно ж, змінилася ваша професійна життя ... Одним з перших запрошень стала участь в «Двох зірок» з Микитою Пресняковим ... Чи був це ваш вибір або Микити?
- А що змінилося у вашому звичному способі життя?
- Ось в цьому питанні якраз нічого не змінилося, як любила овочі разом з цукерками, так і люблю, як ходила в спортзал (через раз), так і ходжу. Тому що такі речі, на мій погляд, не залежать від статусу, заробітку або ситуації. Це спосіб життя. Якщо ти легкий на підйом, любиш рухатися і морквину любиш більше, ніж сало, то ти такий і залишишся, навіть якщо пройдеш до фіналу в телешоу або народиш дитину, нічого глобально не зміниться J Ну, а якщо ти любив завжди після роботи полежати на дивані , і в принципі більше любиш посиденьки в кафе, ніж прогулянки в парку, то це теж масштабно не зміниться після якихось яскравих подій в твоєму житті, все одно будеш любити більше саме це.
- Як багато часу вдається приділяти догляду за собою?
А взагалі, для того, щоб вийти на сцену, я фарбую обличчя приблизно годину, якщо за допомогою візажиста, то все півтори години. Голову помити і висушити у мене йде ще годину. Укласти пишну, як я люблю, зачіску, мені необхідно трохи більше години, а якщо стиліст укладає, то трохи менше. Разом, приблизно три години на день йде на те, щоб вийти на сцену. Тому коли у мене немає виступів, то мені зовсім не хочеться фарбуватися або завивати кучері, і тим більше надягати каблуки. От і виходять такі різні фотографії артистів в житті і на сцені
А взагалі, ще додати хочу, що кожна жінка повинна за собою починати стежити якомога раніше. Харчування - це колір твоєї шкіри, спосіб життя - проблеми на шкірі. Якщо у вас є можливість ночами спати, не накладати на себе потрійний шар гриму, то і до косметолога ви підете набагато пізніше, ніж, наприклад, я!
- У Єкатеринбурзі ви 4 роки грали в мюзиклах, якщо не помиляюся ... Чи є бажання спробувати себе в більш великих мюзиклах, які зараз так популярні?
- На сьогоднішній день у мене немає активного бажання бути актрисою. Працювати в театрі, це чудовий досвід, особисто для мене це була дресирування, я навчилася рано вставати і пізно лягати, і при цьому весь час працювати, майже без відпочинку. Я навчилася розподіляти свій час. Мій розклад, наприклад, було наступним (цитую зі старого блокнота):
10.00-11.30 - репетиція в театрі
12.00 - 13.00 - урок мови, розбір текстів для вистави.
13.30-16.30 - учні, ансамбль, хор (я викладала в музичному училищі)
17.30 - 18.30 - репетиція з оркестром
19.00 - 21.30 - вистава
22.00 - примірка нового костюма для сцени
22.30 - 23.30 - захід (співаю сольно)
12.30-1.30 - захід (співаю з групою)
Так що, все 4 роки пройшли для мене не даремно. Це був період виховання стержня в мені. Сьогодні у мене такого розкладу немає, чому я дуже рада, адже я за той період отримала травму на голосові зв'язки, плюс величезну втому і депресію, відчай і вантаж того, що ніколи це не закінчиться, і це послужило моєму різкого переїзду в Москву. Тут особисто для мене все трохи спокійніше, тому що, елементарно, в Москві через великі відстані майже неможливо стільки справ зробити в різних місцях міста. Я встигаю зробити три справи за один день. І мені це подобається!
- Прочитала вашу історію з поїздкою на «СТС запалює суперзірку». Прямо голлівудські фільми можна знімати! Чого все-таки не вистачило на той момент: таланту, нахабства або зв'язків в шоу-бізнесі?
- Спасибі вам за відгук на мою статтю, думка журналіста особливо цінно Колись я напишу ще з десяток історій і випущу автобіографічну книгу, що складається з таких ось життєвих ситуацій. На питання, чого не вистачало тоді, щоб пробитися далі, можу сказати точно, що справа не в таланті, бо він або є, або він нерозвинений (як говорили у нас на естрадному відділенні: прийшов талановитий і пішов талановитий, толку немає, а якщо прийшов талановитий, а випустився професіонал, то не дарма відучився.) Справа
так само не в нахабства, бо невірно твердження, що вона і є друге щастя, іноді сором'язливість або мовчання може зіграти куди більшу роль. А щодо зв'язків в шоу-бізнесі взагалі тоді мови йти не могло, звідки це у починаючих артистів?
Думаю, що справа в тому, що це була чергова сходинка. Черговий колосальний досвід, без якого я б не пройшла в Голосі, або не потрапила б на Дві зірки, або без якої я не написала б цю саму статтю, і хто знає, що ще мене чекає в майбутньому, які ще сходинки і уроки життя.
- Чи допомагав такий інтенсивний спосіб життя тримати себе в формі? Або все-таки перебував 25-а година в добі на фітнес-клуб?
Я вже розповіла про гіперінтенсивного в минулому, і до чого це призвело в моєму випадку, а також, що вважаю, що фітнес-клуб та інша атрибутика правильного здорового способу життя - в нас самих. Якщо любиш цю справу, воно буде в твоєму житті. А якщо хтось вважає за краще ходити на танці замість тренажерів, або обожнює качати м'язи вдома, під улюблену передачу, або взагалі просто гуляти бадьорим кроком, то так і буде.
У мене є прекрасний приклад - мої батьки. Вони взагалі до лікарів не ходять, їздять на велосипедах взимку і влітку, займаються скелелазінням і стрільбою з лука, щодня по дві-три години носяться з собакою по лісопарку, ходять в походи (як на один день, так і на тиждень), і взагалі НЕ хникають про здоров'я. Я хотіла б так само в 50 років, але у мене вже інший спосіб життя, я вже по-іншому розкладом живу і зовсім від інших речей отримую задоволення. Так що все залежить від людини!
- Якщо у вас був який-небудь цікавий випадок, пов'язаний зі здоровим способом життя, харчуванням або фітнесом, поділіться ним, будь ласка, з нашими читачами ...
- Одного разу я сиділа на шестиденної дієті (найкоротша дієта, яку я тоді знайшла), витримала тільки 5 днів, і скинула 2-3 кг. Більше я себе так не мучила. Я знаю, що всі хочуть бути стрункими, жіночними, витонченими, але при цьому багато хто любить булочки їсти. Це я. І за всю мою концертне життя, коли костюми в основному обтягуючі у тебе, я зрозуміла, що не можна взяти і відразу схуднути, і щоб шкіра не була в'ялою, і щоб потім різко не набрати стільки ж кг. Не можна! Так не буває! Все потрібно робити поступово і в міру. Їсти - в міру. Спорт і рух - в міру.
Тоді є шанс, що ви виробите за перші три-чотири тижні звичку їсти середня кількість їжі, і ходити в тренажерний зал або басейн, наприклад, раз на тиждень. Якщо така звичка сформується, то через півроку вже буде видно результати. Без мук і напрягів.
А взагалі, бажаю читачам журналу любити себе такими, якими ви бачите себе зараз в дзеркалі. Тому що часто буває так, що фото, на якому ви сьогодні погано вийшли, як вам здається, через 10 років перетвориться - ви побачите, який красунею, з молоденькими щічками, яскравими світяться очима, ви були. Не буває такого, що «завтра я буду краще, ніж сьогодні», бо «завтра» так і залишиться «завтра» в таких випадках. Треба саме сьогодні! Сьогодні полюбити себе всією душею такою, якою ви є.