Вітаю! Мені 22 роки, одружена, є син 3 роки. Працюю сама на себе, відкрила свій сайт (інтернет магазин). Після пологів, я помітила що у мене з'явився страх заподіяння шкоди своїй дитині, небажаний образ і болісні думки стали мене долати, але саме в какой то критичною як я думала ситуації, коли годувала були думки закрити носик, коли купала були думки втопити, який то раз я себе навіть по обличчю вдарила я не розуміла що відбувається. Потім як то це все само розсіялася, думки були при купанні тільки але я відразу переключалася на щось інше, далі синочка ріс все було добре, не можу згадати але на мою були ці нав'язливості але я як то могла побороти навіть не побороти я вже перестала думати про це. А пів року назад, у мене раптом дико розболілася голова, настільки сильно що я заснути не могла. Це тривало 4 дні, всі ці дні я просто лежала з жахливою пульсуючим болем в потилиці, мама мені викликала терапевта додому, ми їй відразу сказали що жодна таблетка мені не допомогла, вона поставила укол якийсь і сказала на след.день прийти. На наступний день мені було теж погано, але раптом я сама як то зрозуміла що мені потрібно до невролога. До невролога я записалася платному, і ось цей самий момент з чого все почалося. З роботи прийшов чоловік, стояв вмивався і раптом стоячи поруч з ним моментально промайнула думка що я повинна буду розповісти невролога про нав'язливості, і тут понісся кошмар, я відчула дику панічних атак. А коли вона закінчилася, я була в шоці і не могла зрозуміти що це було. Природно коли я до неї прийшла (до сих пір не розумію навіщо) якщо я їй не розповіла про жахи заподіяння шкоди, вона мене направила на щитовидку узі, на шию знімки. Знайшли тільки шийний остеохондроз. Далі я як всі мабуть залізла в інтернет і понеслась, я прочитала про шизофренію і дико стала її боятися, все переживання пішли саме почувши симптоми цієї жахливої хвороби. У мене все обрушилося, я від цієї думки що у мене може бути таке кинула свою справу, не займалася з синочком я була в розпачі. Я дістала всіх, маму, чоловіка. І коли я далі стала копатися в собі в симптомах, то багато згадала. У мене було таке в років 14-15 що коли я була у братика маленького в гостях стояли на балконі і раптом я подумала що я можу його скинути, у мене пронісся образ як він впав. Але я це швидко забула, що не зрадила значення, далі мені було років може 7-8 і було за все життя поки я була маленькою рази 2-3 що перед сном закритими очима мені здавалося що предмети в кімнаті збільшуються в коло і потім звужуються, і я в цей момент не могла заснути від того що мені було страшно я вже маленька не розуміла що це було, зараз я прочитала що це були епізодичні поодинокі галюцинації, що вони і бувають 2-3 рази за життя, далі відразу скажу з САМОГО ДИТИНСТВА з років 8 я все життя ЩОДНЯ плакала плакала через батька, у нас НАЙЖАХЛИВІШІ відносини, мені забороняли ВСЕ (я співала, була солісткою з 1 по 9 клас в групі, після школи записувала свої пісні, хотіла стати співачкою) але потім все розсіялася, я виросла і зрозуміла що у мене занижена самооцінка, я не знаю що таке чоловіча любов, перший парубок мені зраджував, другого я дочекалася він пішов до моєї подруги, зараз живу з чоловіком він мене не любить часто кричить на мене, нервує, я розумію що я так втомилася, я все життя з дитинства плакала і не розуміла за що мені це , хотіла бути коханою. Далі я начитавшись про симптоми шизофренії почала знаходити все симптоми, наприклад боковим зором часто почала бачити якісь відблиски, або тінь проскочила або ще що то, повертаюся і вже немає, було пару раз що начебто мама мене покликала прям чітко чула і пішла запитати що вона хотіла, один раз вона сказала що зараз про мене просто подумала в той момент коли мені здалося що вона покликала мене, далі у мене всю вагітність було почуття та я була впевнена в цьому коли я лягала спати я постійно відчувала як ніби мене хтосьпро голову гладить, відразу скажу ще я віруюча людина природно я вважала що це може бабуся чи дідусь які радіють що я чекаю малюка, але я відразу скажу що я не відчувала саме руки а як би просто зачіпання було по волоссю, зараз же що відбувається зі мною, я постійно перекручувати слова, не пам'ятаю що було вчора але пам'ятаю що було давно, може в листі помітили але в розмові люди часто помічають що я перескакую з однієї теми на іншу, іноді плутаю слова коли говорю потім себе поправляю, можу сказати чоловікові: Ти бачила? Або ти дивився? Я недовірлива, і не впевнена в собі це точно, але я так втомилася сумніватися, боюся йти до психолога я боюся психологічних захворювань, я навіть готова була змиритися з усім що відбувається крім нав'язливості про дитину це найжахливіше! Тому що я цього не хочу, мені страшно я стала помічати що коли пишу іноді можу пропустити букву або не ту написати, пам'ять погіршилася, я не знаю як мені далі жити. допоможіть будь ласка, ось я описала весь набір симптомів, скажіть на що це схоже: (((((((((але скажіть правду ласка, я кожен день проходжу по 100 тестів на шизу на картинки, маску дивилася визначення шизи, все говорить що норма, на роздвоєння особистості теж, ще не сказала що у мене все життя музика в голові але мені ніяк не заважає тому що це та яка мені подобається, і я думала просто що я писала музику була творчою особистістю писала пісні може з цього, і ще говорю сама з собою але не на людях, якщо на людях то про себе думаю міркую ка ие то ситуації як я скажу людині що він відповість, а коли сама вдома можу вголос ходити міркувати. Я чекаю вашої відповіді.
На питання відповідає психолог Панащік Роман Сергійович.
Добрий вечір, Марина.
Ви досить чітко помітили, що нав'язливі ідеї завдати шкоди Вашій дитині або раніше (в підлітковому віці) брату носять обсесивно - компульсивний характер. У Вашому випадку, нав'язливі ідеї мають переважно обсесивний характер. Справа в тому, що в психіатрії не описана точна етіологія виникнення даного виду розлади (я б назвав - неврозу), так як існує кілька теорій. По-перше, Ви вказуєте, що в підлітковому віці (в 15 років) була думка «а що буде, якщо скинути брата з балкона». Причиною тому міг послужити гормональний дисбаланс (в зв'язку з перехідним віком). З 18 до 22 років, також міг виникнути цей дисбаланс в слідстві Вашої вагітності, в ході якої змінюється робота нейромедіаторів. Також це могло бути спровоковане післяпологову депресію або чисто психоаналитическими факторами (наприклад, в 15 років бажаючи завдати шкоди своєму брату Ви більшою мірою хотіли отримати додаткову увагу з боку Ваших рідних і близьких, щоб вся їх любов належала не братові, а Вам). Існують також, чисто біологічні теорії. Тому доречно поставити Вам питання: Хто-небудь з Ваших рідних і близьких в будь-якому поколінні страждав від психічних розладів? Пила або курила чи мати під час вагітності? Боліла Ваша мама чомусь під час вагітності?
Однак, враховуйте той факт, що дані нав'язливі ідеї, носять лише характер ідей і не виражаються в реальному заподіянні шкоди дитині. Справа в тому, що у молодих матерів (тим більше в 22 роки) можуть виникати негативні емоції по відношенню до своїх дітей, в силу того, що залицяння за дитиною - це велика праця. У цій ситуації головне не «накручувати» себе думками про те, що Ви погана мати через те, що у Вас виникають такі думки. Так як Ви себе тільки більше «заганяєте в кут», намагаючись відгородитися від дитини, намагаєтеся таким чином уберегти його від себе самої. Але пам'ятайте про те, що дитині адже необхідний емоційний контакт з матір'ю.
1) Рекомендується в цій ситуації підійти до дитини (і, якщо він насправді вам доріг) обійняти його і сказати, що ніколи його не скривдите і будете завжди з ним. Можливо він не все зрозуміє, що ви сказали, але він це відчує.
2) Їжте більше продукти (які містять серотонін), а саме рибу, печінку, гриби, сир, банани, горіхи, бобові продукти, інші овочі та фрукти; чорний шоколад.
3) Дотримуйтеся режиму харчування, сну, неспання. Спіть по 7-8 годин.
5) Відвідайте лікаря-психотерапевта, або психолога, який спеціалізується на когнітивно-поведінковому підході.
6) Більше бувайте на світлі, свіжому повітрі - це сприяє виробленню серотоніну.
7) Вчасно лікуйте інші захворювання.
8) Уникайте вживання алкоголю і куріння.
9) Якщо симптоми ДКР (по частоті свого прояву) зменшаться на протязі 3 - 4 тижнів після дотримання вищевикладених рекомендацій, рекомендується звернутися до лікаря-психіатра.
Голова Вам хворіла 4 дня по всій видимості, як уже з'ясували лікарі, через шийного остеохондрозу. Зазнали «дику панічну атаку», так як боялися, що Вам поставлять той чи інший діагноз психічного розладу. Тому, подібне хвилювання цілком виправдано.
Шизофренії, по Вашому опису, я у Вас НЕ бачу. Швидше через зайвої недовірливості і емоційності Ви розвинули в собі «синдром студента-медика 3 курсу». Як Ви зрозуміли з назви, таке часто зустрічається як у лікарів, так і у психологів. Коли, той чи інший студент знаходить в собі симптоми різних захворювань, а насправді захворювання то відсутні.
Далі Ви вказуєте, що у Вас були погані відносини з батьком. Ви займалися довгий час співом і хотіли стати співачкою. Але потім зрозуміли, що у Вас занижена самооцінка ... а як Ви це зрозуміли? Пишіть, що не знаєте, що таке «чоловіча любов», живете з чоловіком, якого не любите, при цьому який на вас часто «кричить і нервується». Але як же Ви виходили заміж, не по любові чи що? А від кого дитина?
«Було пару раз що начебто мама мене покликала прям чітко чула і пішла запитати, що вона хотіла, один раз вона сказала, що зараз про мене просто подумала в той момент, коли мені здалося що вона покликала мене».
Я не буду писати тут псевдонаукові речі про телепатії, але таке цілком могло статися. Мабуть Ви дуже добре емоційно відчуваєте і розумієте свою маму.
«Боковим зором часто почала бачити якісь відблиски». - Тут складно сказати, але думаю, що це просто були відблиски.
«У мене всю вагітність було відчуття, так я була впевнена в цьому коли я лягала спати я постійно відчувала, як ніби мене хтось по голові гладить». Опишіть, наскільки реально Ви це відчували і відчували. Або Вам просто здавалося або хотілося, щоб «це була бабуся чи дідусь які, радіють, що Ви чекаєте малюка»?
«У розмові люди часто помічають, що я перескакую з однієї теми на іншу, іноді плутаю слова, коли говорю потім себе поправляю». - Так, невелика стрибка ідей спостерігається, але я думаю, що це в межах норми, так як Ви пишете досить емоційно, можливо перебуваєте в стані тривоги. Або це просто Ваші особливості темпераменту.
Боятися психологічних (поправлю: психічних) захворювань не варто, так як Ви тільки більше нагнітаєте на себе негативні і стрес містять емоції і почуття. Тобто, Вам необхідно заспокоїтися. Так як я НЕ бачу у Вас серйозних психічних відхилень. Ви досить аргументовано і пов'язано висловлюєте свої думки.
«Музика грає в голові» скоріше за все внаслідок того, що Ви довго займалися музикою. Причому зауважте, грає саме та музика, яка Вам подобається. Це норма, а якщо точніше - це показник розвиненості музичного інтелекту по Говарду Гарднера. Дуже важливо тут уміти відрізняти музику, яка грає всередині мислення і ту музику, яку Ви вухами реально чуєте, а за фактом вона не грає. Якщо у Вас другий випадок - зверніться до лікаря-психіатра (так як це слухові галюцинації), якщо перший випадок - то це норма. Обговорення «вголос» відносяться до цього ж явища. Якщо у Вас є внутрішній діалог, то це є ніщо інше як внутрішня мова або за фактом мислення. Якщо ж Ви чуєте голоси, то це інша розмова. Спілкування з самим собою поза людей, зустрічається у багатьох людей у яких виявляється провідною аудиальная репрезентативна система. Деякі люди, так вчать наприклад вірші, і не можуть «вчити про себе». І в цьому випадку «розмова з самим собою» - це норма.
Виникнуть питання - звертайтеся.
Оцініть відповідь психолога: