Очний тик - по суті, мимовільне скорочення мімічних м'язів і до очей відношення не має. Таке сіпання неможливо контролювати, іноді його відчуває лише сама людина, а часом воно стає помітно оточуючим.
Найчастіше очної тик виникає при перевтомі, особливо при тривалій роботі за комп'ютером, сильному стресі, емоційних навантаженнях, регулярному недосипанні.
Щоб прибрати його в цих випадках, досить добре виспатися і відпочити, при нервових перевантаженнях пропити заспокійливі препарати, а іноді просто змінити обстановку. Сидячи за комп'ютером, частіше робити перерви в роботі, освоїти спеціальні вправи для очей.
У ряді випадків очної тик затримується надовго, і потрібна справжня причина його появи, щоб прибрати посмикування.
Причини очного тика
Очні тики пов'язують з нестачею в організмі магнію, кальцію, гліцину, вітамінів групи В, які дуже важливими для нормальної стану нервової системи.
На появу тика можуть вплинути перенесені інфекції - ГРВІ, ГРЗ, захворювання очей (кон'юнктивіт, блефарит), при яких доводиться часто моргати.
Не виключено вплив спадкового чинника, який проявляється через покоління.
Навіть паразитарні ураження можуть сприяти розвитку очного тика.
Очні тики можуть свідчити про проблеми з нервовою системою (наприклад, особовому геміспазм), середнім вухом, бути ознакою інсульту або розсіяного склерозу. У рідкісних випадках так можуть проявлятися наслідки черепно-мозкової травми, виснаження організму, застуда очного нерва. Тому не варто ставитися до цієї проблеми несерйозно.
Усуваємо очної тик
У деяких випадках досить міцно заплющити очі, глибоко вдихнути - видихнути і розплющити очі (виконати 3-5 разів) або помасажувати віскі і перенісся. Іноді такі дії можуть допомогти тимчасово, І коли твоє око сіпається тиждень і більше, краще звернутися до невропатолога.
Народна медицина при очному тику рекомендує застосовувати холодні компреси. Ватяні або тканинні тампони змочують холодною водою і прикладають до повік на 15-20 хвилин. Процедуру проводять лежачи, повторюючи тричі на день.
Можна попити настій з 3 столових ложок подорожника і по столовій ложці рути запашної і насіння анісу. Суміш заливають півлітра окропу і настоюють як чай, додають 300 гр. меду і половину лимона. П'ють холодним перед їжею, по 2-3 столових ложки.
Заспокоїтися допоможуть настої з м'ятою, мелісою, пустирником, шишками хмелю і додаванням меду, а також ванни з ефірними маслами, ароматерапія, відвідування басейну.
Слід відмовитися від кави і міцного чаю, пряної і гострої їжі. Включити в раціон бобові, буряк, гречану крупу, м'ясо кролика і курки, свинину, яйця, червону рибу, зелені овочі, житній хліб, горіхи, кунжут. А також сир, молоко, сир, насіння гарбуза і соняшника, чорну смородину, курагу. Не забувати про прийом вітамінів і мінеральних речовин.
САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ